Различные духовные практики: йога, медитации, цигун, шаманство, иглоукалывание, экстатик дэнс, цифровой дэтокс, полное молчание на 24 часа и еще различные психологические практики
Побывать в сообществе/группе людей из разных стран, вероисповеданий и возрастов
Я провела месяц в йога-центре и попробовала сразу все в одном месте.
И еще вкусную вегетарианскую еду.
Рассказываю, как это было...
Побывать в сообществе/группе людей из разных стран, вероисповеданий и возрастов
Я провела месяц в йога-центре и попробовала сразу все в одном месте.
И еще вкусную вегетарианскую еду.
Рассказываю, как это было...
Я уехала в путешествие по азиатским странам. Когда организовывала поездку в Камбоджу, мне попалась реклама ретрит-центра с любопытном названием Харихаралая.
Я заинтеросовалась
Изучила программу, правила пребывания и решила ехать
Так, я попала в удивительное место. Его основал иммигрант из Америки.
Человек из Америки, который решил жить в Камбодже - это уже любопытно звучит, подумала я;)
И оказалась в окружении людей из Америки, Канады, Англии, Швейцарии, Израиля и соседних с Камбоджей азиатских стран. Из России я была одна
Я заинтеросовалась
Изучила программу, правила пребывания и решила ехать
Так, я попала в удивительное место. Его основал иммигрант из Америки.
Человек из Америки, который решил жить в Камбодже - это уже любопытно звучит, подумала я;)
И оказалась в окружении людей из Америки, Канады, Англии, Швейцарии, Израиля и соседних с Камбоджей азиатских стран. Из России я была одна
Программа ретрита расписана с утра и до вечера. Каждый день наполнен различными практиками, некоторые повторяются каждое утро - йога и медитации, но также, ежедневно, новые практики и опыты
Йога и медитации, уже всем известны, но здесь происходит усиление эффекта за счет пребывания в группе
Цигун - плавные движения, основная работа с телом и энергией, направленная на улучшение здоровья и уменьшение стресса
Шаманский ритуал - один из самых необычных опытов. Интересно, было узнать, тот факт, что мастер, который был из европейской страны, проходил обучение у шаманов Сибири
Экстатик-дэнс - я бы описала это занятие, как "танцуй так, как-будто тебя никто не видит". Предлагается самовыражаться в танце насколько душе угодно. По-началу, конечно, может быть скованность, но потом расслабляешься, отдаешься звукам музыки и движениям своего тела. Так происходит эмоциональная разгрузка
24 часа молчания и погружения в себя - полное отсутствие общения между участниками. Только ты, блокнот и ручка. С самим/ой собой в блокноте можно "переписываться" сколько угодно;)
А на все время ретрита рекомендуется полный цифровой детокc
Также на территории центра полное отсутствие алкоголя.
На этот счет есть правило: если участник ретрита, где-то в городе решил выпить алкоголь, значит в городе и необходимо остаться до утра. Заходить на территорию запрещено
Йога и медитации, уже всем известны, но здесь происходит усиление эффекта за счет пребывания в группе
Цигун - плавные движения, основная работа с телом и энергией, направленная на улучшение здоровья и уменьшение стресса
Шаманский ритуал - один из самых необычных опытов. Интересно, было узнать, тот факт, что мастер, который был из европейской страны, проходил обучение у шаманов Сибири
Экстатик-дэнс - я бы описала это занятие, как "танцуй так, как-будто тебя никто не видит". Предлагается самовыражаться в танце насколько душе угодно. По-началу, конечно, может быть скованность, но потом расслабляешься, отдаешься звукам музыки и движениям своего тела. Так происходит эмоциональная разгрузка
24 часа молчания и погружения в себя - полное отсутствие общения между участниками. Только ты, блокнот и ручка. С самим/ой собой в блокноте можно "переписываться" сколько угодно;)
А на все время ретрита рекомендуется полный цифровой детокc
Также на территории центра полное отсутствие алкоголя.
На этот счет есть правило: если участник ретрита, где-то в городе решил выпить алкоголь, значит в городе и необходимо остаться до утра. Заходить на территорию запрещено
Я отдохнула душой и телом
Этому также способствовала прекрасная зеленая территория со своим прудом и огородом, на котором выращивают свежие овощи и зелень для приготовления пищи участникам ретрита
Этому также способствовала прекрасная зеленая территория со своим прудом и огородом, на котором выращивают свежие овощи и зелень для приготовления пищи участникам ретрита
И гамак с бассейном, которые прекрасны для послеобеденного времяпрепровождения
Еще была практика купания в ледяной воде. Тут я была удивлена - я думала, окунание в прорубь - это исключительно российская забава
Но так как, я была в этом месте на Новый год, то ледяная вода вполне себе гармонично вписалась;)
Но так как, я была в этом месте на Новый год, то ледяная вода вполне себе гармонично вписалась;)
Основные участники ретрита - люди, которые просто хотят отдохнуть от городской суеты и рабочего стресса. Также те, кто решил пойти по пути изменения своей жизни и на данный момент ищет себя
Я отношусь, и к тем и другим. А еще к тем, кто очень хотела посетить знаменитый храмовый комплекс Ангкор-Ват. О нем я писала в своей другой статье: https://famabara.com/posts/1164
Я отношусь, и к тем и другим. А еще к тем, кто очень хотела посетить знаменитый храмовый комплекс Ангкор-Ват. О нем я писала в своей другой статье: https://famabara.com/posts/1164
