Войдите или зарегистрируйтесь
Вы сможете писать комментарии и посты, ставить лайки и другое
Поиск
Тёмная тема
— English / Español / Deutsch / Русский

Почему в повести "Чучело" нет лидера (В. Железников "Чучело")

6 дн. назад
Решила я на днях пересмотреть фильм «Чучело».

Один из фильмов, который после выхода воспринимался как «срыв покровов» и вызвал крики родителей: «Наши дети не такие!», а теперь воспринимается чуть ли не как мир «розовых пони».

У травли в мире «Чучело» есть:

1. Формальный повод. В классе ищут «предателя»

2. Формально это не травля, а «борьба за справедливость».

3. В фильме Лену бьют – в книге ее пальцем никто не трогает. Насилие эмоциональное и психологическое. Гоняют по городу, кричат: «Чучело», устраивают «инквизицию» с «Чучело – предатель!». Отвратительно - но все же без рукоприкладства.

4. В финале раскаиваются.

Не говоря уж о том, что никто не снимает расправу на телефон или видеокамеру. Во-первых, видеокамеры дорогие, а во-вторых у детей нет мысли «похвастаться» тем, что они делают.
Но пересмотр фильма заставляет задуматься о том, кто в этом классе лидер.

И поняла – лидера в классе нет.

Учительница Маргарита Ивановна

Здесь все понятно. Формально учитель в классе главный, но Маргарита Ивановна для детей вообще не авторитет. За спиной они высмеивают ее немодную одежду:

- Откуда у нее деньги на фирмУ. Она же не ворует и взяток не берет.
- Пускай берет.

Впрочем, учительница отчасти заслуживает такого отношения. В начале сюжета она вся поглощена своим замужеством и переездом в Москву, и до проблем класса ей дела нет. Даже когда дети открыто говорят: «Мы Бессольцевой бойкот объявили» Маргарита пропускает эти слова мимо ушей и уезжает к мужу в Москву.

И по возвращении никакой беседы, никаких выяснений. Даже когда Лена приходит на урок налысо подстриженной и говорит, что «опалила волосы у костра» - никакой реакции.

Более того – когда правда, наконец, вскрывается, никакого разговора с детьми у нее нет. Маргарита осознает свою вину - но стоит и молчит.

«Маргарита Ивановна вдруг поняла, что произошла чудовищная история, что Лена Бессольцева рассчитывала на ее помощь. А она все-все забыла. Это открытие настолько ее потрясло, что она на какое-то время совершенно забыла о ребятах, которые кричали и шумели по поводу Димки Сомова. >Собственное ничтожество – вот что занимало ее воображение».

А пока поглощенная собственным ничтожеством Маргарита Ивановна не замечает детей, те делают то же, что и до этого – решают внутри коллектива устраивать ли Диме Сомову бойкот.

Решают в двух шагах от учительницы и вообще ее не замечая.

Последний гвоздь в крышку гроба мнимого авторитета Маргариты Ивановны это фраза Железной кнопки:

- А вам…лучше уйти, Маргарита Ивановна! А то мужа прозеваете.

Все – ниже падать уже некуда. Ученица указывает учительнице на дверь, показывая: «Мы сами разберемся. Вы здесь лишняя».

И Маргарита «проглатывает» это, справедливо понимая, что виновата.

То есть она уже не учитель, а…наказанная девочка.

Дима Сомов

Итак, учитель – не авторитет. Класс живет собственной жизнью.

Считается, что лидер класса – Дима Сомов.

Он действительно популярен – красивый, из обеспеченной семьи, отличник.

Однако и это лидерство оказывается условным, что видно в сцене с побегом в кино.

Класс решает сбежать с урока и пойти в кино. Сомов поначалу пытается остановить толпу, но безуспешно. И тогда он…берет на себя руководство побегом!

То есть он не лидер, который ведет – он лидер, который бежит впереди бегущей толпы. У него нет четких правил и принципов – он подстраивается под желания толпы.

Поэтому неудивительно, что в ситуации с поиском предателя он мгновенно теряет контроль над классом.

Маша Миронова («Железная Кнопка»)

Здесь приближаемся к понятию лидерства.

У Железной Кнопки, в отличие от Димы, есть принципы. Еще в начале она позволяет себе делать замечания учительнице, что класс ест конфеты во время урока (Маргарита Ивановна и здесь не чувствует абсурдность ситуации – ученица делает ей замечание). Она не хочет идти в кино и пытается дать отпор классу – одна против всех.

И вот справедливое наказание за побег – класс лишили поездки в Москву.

С этого момента Железная Кнопка «на коне».

Теперь она – каратель. Тот, кто ведет «следствие» (считает пульс – у кого сердце бьется чаще, тот предатель), назначает виновного и выбирает для виновного меру наказания.

В общем, девочка становится КГБ-шником в юбке.

Класс идет за ней – но не ради «борьбы за справедливость», а просто чтобы сорвать на ком-то злость за сорвавшуюся поездку. Не себя же любимых обвинять…

То есть происходит «удачное» для Мироновой сочетание – ее собственной жажды «карать» и жажды класса найти «козла отпущения».

Но все же лидером ее назвать нельзя – она дает классу то, чего класс хочет.

Лидер ведет толпу, а не толпа – лидера.

Настоящий лидер мог бы сказать: «Ребят, вы чего? Какой «предатель»? Учительница пришла – класса нет. Нас бы в любом случае наказали. Себя, дураков, вините».

Таким Голосом Разума могла бы стать учительница – но не стала.

В итоге мы имеем хаотичный класс, где лидером становиться тот, кто дает толпе то, чего она хочет – разрешает прогулять урок и дает возможность сорвать злость на «козле отпущения».

Впрочем, разве в реальной жизни иначе?

А вы как считаете?

P.S. Сейчас подумала – лидером могла бы в будущем стать Бессольцева. И, возможно, она им станет – но в другом коллективе. Она больше не боится остаться одна, не боится прямо говорить людям правду в лицо.

Или нет?
Показать полностью...
+1
9

Моя страсть к граффити

2 дн. назад
Граффити для меня — это не просто краска на стенах. Это такой кайфовый способ выразить себя, показать свою личность и вместе с тем участвовать в уличной культуре. Когда мне было лет 15, я впервые попробовал пару своих работ — и сразу почувствовал, что внутри что-то закипает. Это как небольшое приключение: выбрать место, придумать дизайн, потом заливаться краской и смотреть, как всё оживает.

Для меня граффити — это не только красиво, но и очень важно для развития. В уличных тусовках я познакомился с ребятами, которые тоже любят это делать, и мы начали вместе тренироваться. Был момент, когда мы решили сделать огромную работу на заброшенной стене — и это было настоящее командное дело. После того как всё закончили, ощущение было такое — будто что-то создали самим и для себя. Это сильное чувство причастности и гордости.

Ну и вообще уличная культура — это как отдельный язык, в нём свои правила и стиль. Граффити помогает понять, кто ты есть, что чувствуешь. Мне кажется, именно через такие вещи я стал чуть увереннее в себе, научился выражать свои эмоции и не бояться проявлять себя.

Короче, граффити — это моё хобби и мой способ быть частью чего-то большего. И каждый раз, когда я делаю какую-то новую работу, словно оставляю маленький след в этом мире
+1
9

Ощущение, когда человек вроде бы добрый, но с ним всё время напряжённо

2 дн. назад
Есть люди, которые внешне ведут себя мягко. Они могут говорить спокойно, помогать, улыбаться, не повышать голос, не спорить резко. Формально — всё выглядит безопасно и даже приятно. Но внутри рядом с ними почему-то не расслабляется.

Это напряжение редко связано с явной агрессией. Скорее с тем, что в общении нет устойчивости. Словно правила взаимодействия немного смещаются прямо во время разговора: сегодня можно одно, завтра за то же самое будет другая реакция. И ты начинаешь не столько говорить, сколько отслеживать, как тебя сейчас «прочитают».

Иногда это проявляется в мелочах. Вроде бы обычная фраза — но после неё возникает пауза, в которой непонятно, правильно ли ты сказал. Или доброжелательный тон, за которым трудно понять, где граница: тебя поддерживают или оценивают. Или согласие, которое не похоже на согласие, а скорее на временное отсутствие возражений.

Снаружи это может выглядеть как доброта. Человек не конфликтует, не давит, не делает ничего очевидно неприятного. Но контакт при этом не становится легче — он остаётся немного «на контроле».

Иногда это связано с тем, что человек сам плохо чувствует свои границы и поэтому нечётко транслирует их вовне. Иногда — с привычкой к скрытому напряжению, где прямое «да» или «нет» заменяется более сложной формой реакции. Иногда — просто с тем, что рядом с ним много внутренней нестабильности, которая не выражается напрямую, но ощущается в атмосфере.

И тогда появляется странный эффект: внешне всё корректно, а внутри ты всё равно собран. Не потому что происходит что-то плохое, а потому что непонятно, на какой почве ты сейчас стоишь.

В таких отношениях сложно поймать момент расслабления. Потому что расслабление обычно возникает там, где есть предсказуемость: что можно, что нельзя, где заканчивается твоё и начинается чужое. А здесь эти границы как будто не фиксируются до конца.

И поэтому «добрый человек» и «спокойно рядом с ним» иногда оказываются не одним и тем же состоянием.
+1
25

Эволюция внешности Микки Рурка: как менялся актёр с течением времени

недавно
Микки Рурк на пике своей карьеры был идеальным киношным «плохишом», эдаким роковым красавцем, который нравится хорошим девочкам. В какой-то момент его жизни всё пошло не так, и сегодня он выглядит совсем непохожим на самого себя.
Источник фото: новосибирск.рф
Суровое начало

В семье Микки (урожденного Филиппа Андре) все было сложно. Его отец не особо горел желанием обеспечивать жену и троих детей. Поэтому в какой-то момент мать Рурка забрала их и переехала в бедный и неблагополучный пригород Майами.

Вскоре после переезда она стала встречаться, а потом и вышла замуж за местного полицейского. Отчим был очень суров с детьми жены. Микки и вовсе не находил с ним контакта. Поэтому, став подростком, часто уходил из дома. Уже в школе он пристрастился к алкоголю и запрещенным веществам. Неконтролируемые вспышки гнева часто выливались в уличные драки. Микки часто выходил из них победителем, т.к. всерьез увлекался боксом. Проблемы с самоконтролем сыграют с ним злую шутку в будущем.
Показать полностью...
+4
19

Сопроводительное письмо на туристическую визу в Великобританию - что писать

недавно
Сопроводительное письмо - это документ, который собирает в единое все ваши приложенные файлы - подтверждения вашей платежеспособности и того, что вы вернетесь в страну. Хотя все отражается в анкете, в письме вы можете пояснить все моменты, которые вы считаете недостаточно прозрачными, а также сообщить инспектору дополнительные сведения и попробовать успокоить свои нервы.

Опять же, пересмотрев много источников, собрала общие моменты письма.

Что нужно отразить в сопроводительном письме:
1) Цель. Туризм так туризм, без выдумываний дополнительных целей. Можно написать, почему именно в Великобританию - может, это была нереализованная мечта вашей бабушки или вы так много в школе слышали про Лондон, что эта поездка - способ закрыть ваш личный гештальт.
2) Детали путешествия: места, которые планируете посетить, музеи, выставки, города, концерты, отели, где планируете остановиться, как будете добираться в страну и на чем перемещаться там.
3) Что мотивирует вернуться в свою страну: дети, родители, имущество, работа, на которой вас ждут после 2 недель отпуска.
4) Подтверждение финансов - можно посчитать, сколько денег вам понадобится на поездку и какие документы приложены, чтобы подтвердить, что у вас достаточно денег для покрытия расходов.
Важно! Если вам кажется, что в ваших финансовых документах недостаточно прозрачно отражено, откуда поступают деньги, куда они тратятся, почему в прошлом месяце траты превысили доходы и сейчас нет нужной суммы в отчетах, откуда большие суммы накоплений и т.д., отразите эти моменты в пояснении.
5) Вы можете приложить к письму любые дополнительные документы, которые считаете нужными показать и написать пояснение к ним.

Писать можно сразу на английском или можете написать на русском и попросить ИИ вам его перевести.

Вот здесь https://famabara.com/posts/343 есть пример сопроводительного письма на русском и английском
+4
350

У природы нет плохой погоды

13 ч. назад
На днях стало уже очень жарко и вокруг слышу снова недовольства «как же жарко, душно, ужасно». В очередной раз задумался о погоде и об отношении к ней. Часто люди недовольны любой погодой. Идёт дождь, настроение «пасмурное». Жарко, злятся, что нечем дышать. Во время мороза причитают, как надоели эти холода. Может людям стоит поменять отношение к погоде? Хотя бы для своего спокойствия и настроения.

Ещё давно я стал задавать вопросы, а почему дождь — это плохо? Почему морозные дни доставляют неудобства? А летняя жара так изматывает? В итоге осознал, что меня радуют любые погодные условия. Я получаю удовольствие от прогулки в любую погоду, в любой сезон года.

Зимой морозный, свежий воздух. Весной хочется дарить тепло, любовь, заботу. Летом отдых на водоёмах, прогулки на велосипедах, роликовых коньках. У детей каникулы, у взрослых отпуск. А как красиво в том же лесу осенью, этим разнообразием листьев. А как приятно пить чай, сидя у окна, когда холодный дождь стучит по подоконнику. И не менее приятно гулять с зонтиком под шум дождя.

Ещё и какая польза всех этих природных моментов. Снег укутывает природу, создавая теплоизоляцию. Ветер уносит загрязнённый воздух, образовавшийся из-за действий человека на заводах, предприятиях. Весной растаявший снег создаёт лужи, которые очень полезны для почвы. Осенью проливные дожди питают растения влагой. Летом солнце дарит нам витамин D.

То есть это всё нормальные природные процессы, за которые мы наоборот должны быть благодарны. И говорить какая неудобная или раздражающая погода – это прямо-таки неуважение к планете.

А вот неудобства, как раз созданы не природой, а человеком. Из-за строгости начальства приходится бежать по дождю, чтоб не опоздать на работу. Дорожки не почищены от снега и скользкие, из-за безалаберного отношения коммунальных служб. Лужи, которые необходимо перепрыгивать, тоже не убраны теми, кто должен отвечать за ровную дорогу.

И вот собрав эти все доводы, я уже давно стал благодарен природе за любую погоду. И во время прогулки, при любой погоде, получаю только удовольствие. Моральное, физическое, душевное. Чего и всем желаю :)
+2
6

Почему случайные фразы из детства помнятся десятилетиями

18 ч. назад
Иногда из детства вспоминается что-то совсем небольшое: одна реплика, сказанная на ходу, какая-то фраза взрослого, обрывок разговора. Ничего особенного — ни сцены, ни события. Но она остаётся на годы, как будто зацепилась за что-то внутри.

Одна из причин в том, как в детстве устроено внимание. У ребёнка ещё нет жёсткой системы фильтров, которая у взрослого автоматически отсеивает «неважное». Поэтому в память попадают не только логически значимые вещи, но и те, что просто совпали с состоянием: тоном голоса, паузой, выражением лица.

Вторая вещь — незавершённость смысла. Многие фразы в детстве не до конца понятны. Они звучат «как есть», без объяснения. И именно это делает их долговечными: психика как будто продолжает к ним возвращаться, пытаясь достроить значение.

Есть ещё фактор эмоционального фона. Даже если сама фраза нейтральная, она может совпасть с моментом, когда ребёнок чувствовал что-то сильное — тревогу, радость, стыд, интерес. И тогда она «прилипает» к этому состоянию и сохраняется вместе с ним.

Иногда важен не смысл, а интонация и отношение, которое в ней прозвучало. Ребёнок очень точно считывает, как к нему обращаются, даже если не может это сформулировать. И потом помнит не столько слова, сколько ощущение от них.

Ещё одна причина — отсутствие альтернативной интерпретации в моменте. У взрослого почти всегда есть возможность переосмыслить услышанное: «он имел в виду другое», «это не про меня». У ребёнка такой гибкости меньше. Фраза может быть воспринята буквально и занять своё место как факт.

И поэтому в памяти остаются не обязательно «важные» слова, а те, которые совпали с моментом внутренней настройки. Как будто что-то внутри было открыто — и именно туда эта фраза легла.

С годами многое забывается, но такие вещи держатся. Не потому что они были объективно значимыми, а потому что в тот момент они точно попали в состояние, которое ещё не умело себя защитить или объяснить.

Иногда это вызывает травмы на годы, если не на всю жизнь. Это печально, от человека требуется много смелости, сил и времени, чтобы избавиться от них.

А иногда это просто какие-то тёплые или забавные фразы, которые когда-то произвели впечатление и теперь возвращаются нас в то состояние, в те годы, которые уже никогда не повторятся.
Показать полностью...
+1
2

Английская идиома из первого Терминатора

1 г. назад
В первом Терминаторе панк с синими волосами говорит фразу:
I think this guy's a couple of cans short of a six-pack.

Довольно сложная фраза, если пытаться перевести её "в лоб".

"Официальный" дубляж эту фразу перевёл как:
Эй, да, кажется, этот парень малость перекачался.
Этот перевод - полная отсебятина.

В многоголоске эту фразу перевели так:
Я думаю, этот парень совсем нажрался.
Это перевод близок по смыслу, но потеряно изначальное содержимое.

Другая многоголоска, от ОРТ:
Кажется, ему до полного ящика пара банок осталась.
Перевод вполне правильный.

Пучков:
Ребят, похоже пережрал.
Тут смысл тоже передан, но опять же потеряна "детализация" оригинала.

Гаврилов:
Че, нажрался совсем что ли?
Верный только смысл.

Сербин:
Я думаю этому парню до полной кондиции только пары банок не хватает.
Смысл верный, даже упомянуты банки.

Теперь давайте изучим фразу-оригинал. Вначале простые вещи:
"I think" - Я думаю, что
"this guy's" - "этот парень" или более корректно - "у этого парня"
"a couple of cans" - пара банок (имеется в виду пивные банки)

А вот далее чуть сложнее.
"short of" - это устойчивое выражение, означающие что чего-то не хватает до чего-то.
Т.е. этому парню не хватает пары банок до...

"a six-pack" - упаковка из 6 банок. В США было принято продавать банки пива и других напитков по 6 штук. Вроде бы сейчас от такой упаковки отказываются американские производители.

Так что фраза означает, что парню не хватает двух банок, т.е. он уже выпил 4 банки пива из 6. Хотя в самой фразе глагола "выпил" вообще нет.
Показать полностью...
+5
148

Стоит ли переплачивать за комфорт-класс в Ласточке?

1 г. назад
Билеты на комфорт-класс в Ласточке стоят дороже обычных билетов. Стоит ли переплачивать?

Свободного пространства в комфорт-классе побольше, это самое явное отличие. Проход между кресел большой, два человека спокойно расходятся.
Кресла лучше и немного шире.
Показать полностью...
+3
65

Бесячие электробайки

недавно
Стала свидетелем ДТП с участием электровелосипеда. Водитель велика просто не успел среагировать на резкую остановку автомобиля впереди себя, зазевался, не увидел красный свет, к слову, авто тоже остановилось уже за стоп-линией. Хорошо, что люди не пострадали, только бампер автомобиля и сам велосипед. Несколькими минутами позже на тротуаре ко мне сзади подъехал такой же велосипед и посигналил, чтобы я ушла с дороги.

Честно сказать, эти ребята уже просто достали кататься по тротуарам, на красный, по встречке, по пешеходным улицам, когда же уже придумают какой-то закон специально для них.
Эта ситуация была бы не такой острой, если бы не вездесущая доставка. Арендные электровелосипеды, водители приезжие, у которых, может, и регистрации-то нет, знают ли они ПДД? Не думаю. Имеют уважение к людям, семьям с детьми, которые ходят по тротуару, к местному населению, к городу, в котором живут? Скорее нет.

А что говорит закон?
Штраф за езду по тротуару - 800 р.
Но ПДД разрешает движение по тротуару, когда нет велодорожек, или если использование обочины или края дороги невозможно. А так как в центре города у нас все запарковано так, что и по велодорожке не всегда проедешь, то в принципе езда по тротуару им не возбраняется. И как быть в такой ситуации? То есть, мне надо их опасаться, ГИБДД ничего сделать не может, ответственности у них толком никакой нет.

Конечно, если они допустят наезд на человека, устроят ДТП и т.д. они будут нести ответственность, но заставить их ехать по дорогам или обвинить в нарушении правил не получится.
+3
97

Как ростовский Сталин превратился в Горького (история одного памятника)

недавно
СССР отличался склонностью к переписыванию истории, смене названий улиц и площадей, сносу памятников. Памятник Горькому на набережной в Ростове-на-Дону примечателен тем, что переписывалась уже собственная, т.е. советская история.
Памятник Максиму Горькому установили в 1961 году на уже имеющийся пьедестал. Да этого времени там стоял ростовский памятник Сталину (фото с pastvu):
Показать полностью...
+4
60

Не наш праздник!

недавно
Вы знаете, я отмечаю все праздники - и Новый Год, и Пасху, и 8 марта. Даже Ивана Купала пытаюсь) Мне это интересно. Можно дом украсить как-то, приготовить что-то, что подают конкретно в такой день. А еще я отмечаю те праздники, которые на территории нашей страны отмечать и не принято. Например, тот же День Благодарения. Мне вообще очень импонирует идея быть благодарной за все хорошее. И желательно не раз в год. Но пекановый пирог пеку вот раз в год на этот день.
Помимо традиционных для определенного праздника вкусностей, меня еще и его история возникновения интересует, культура. Ведь даже "страшный" праздник на букву Х, как мы знаем, не на пустом месте появился, есть у него и история, и смысл, и так далее. И пироги тыквенные вкусные) Да и в конце концов, праздников много не бывает, я считаю.

И всегда удивляюсь, когда слышу возмущение по поводу моих таких невинных увлечений, которые выражаются обычно во фразе "Это не наш праздник". Потому что, во-первых, кому какое дело, что я делаю в своем доме? Считаю, что если не пытаюсь заставить других за мной повторять и творю то, что никому, кроме талии, может быть, не вредит, то почему бы и нет.

Во-вторых, если так углубляться и разбираться, то какие же тогда праздники прямо наши? Не надо мне за Пасху, она всеобщая и, в принципе, не исконно наша, раз уж на то пошло. Наши - это уже упомянутый Иван Купала, Масленица, что там еще сохранилось из глубоко языческого прошлого? Остальное принесли христиане и не так уж давно, чуть больше тысячи лет прошло. Интересно, а после крещения Руси старики тоже упрекали всех остальных в том, что они теперь молятся не нашему богу? Хотя вообще в нас от тех славян в принципе мало чего осталось, так что уже и Масленицу нельзя считать нашим праздником.

В-третьих, меня не слишком радует разделение на наши и не наши. Везде праздники празднуют люди. И что выходит? Люди тоже бывают наши и не наши? Ну один деятель с усами в прошлом веке в Германии тоже людей сортировал. Идея не нова, но попахивает. Для меня, если честно, нет наших или не наших. Есть люди. А есть мерзавцы. И последние могут иметь любую национальность и отмечать те же праздники, что и большинство в их стране.

Если же совсем уж докручивать, то до Вавилона вообще наших и не наших не было. Все на одном языке говорили и даже общую цель преследовали. Вот только из-за гордыни и разделились. И, кстати говоря, обычно те, кто упрекают в ненашести, тоже слегка гордыней страдают. Но честно, я не пойму и этого. Можно гордиться своей страной, это вполне отличное дело. Но гордиться тем, что ты являешься представителем какого-то этноса - ну это примерно как гордиться тем, что ты в Москве родился. Ничего для этого не сделал, просто так получилось.

И вот знаете, нас ведь не радует, что по всему миру нас пытаются отменить. Мало тут радостного, еще меньше приятного и разумного. Когда из общечеловеческой культуры пытаются выдрать целый пласт и сделать вид, что его как бы и не было, это во вред всем. Ну или не сделать вид, что не было. Но запретить и отрицать. Тоже не самое здравое мероприятие.

Однако когда мы отрицаем чужие праздники - это ведь тоже самое. Тогда как я твердо уверена, что основа выживания в разнообразии. И основа культуры тоже. Мультикультура, на мой взгляд, это замечательно, да и просто интересно. Мы принимаем что-то отличное от привычного, мозг работает. И отдаем тоже что-то, что другим непривычно. Такой вот постоянный взаимный обмен. Приняли же мы когда-то веру, которая была чужой для славян до 988 года. Принимают же в науке открытия ученых из других стран. Или в футбольные клубы игроков-иностранцев)

Ни кухня, ни язык, ничто не обходится без заимствования и ассимиляции. Да что там кухня и язык! Наша кровь представляет собой такой коктейль, что диву даешься! Думаю, чистокровных славян сейчас и не найти. Как и римлян или греков, например. И это хорошо просто потому что это есть. А отрицая другое, ничего полезного ни для себя, ни для окружающих не сделаешь. Так я считаю. А вы?
Показать полностью...
+3
15

Почему человек вздрагивает или ощущает падение во время засыпания

недавно
Многие из нас хотя бы раз испытывали странное ощущение: когда уже почти заснул, тело вдруг резко вздрагивает, иногда кажется, будто падаешь или спотыкаешься. Это явление хорошо известно в медицине и называется гипнический рывок.

Разные исследователи называют разные цифры, но в среднем такое случается у 60-70 % людей.

Что происходит в организме

Когда человек засыпает, тело проходит переход из бодрствования в сон. В этот момент меняется работа нескольких систем:

- замедляется дыхание
- снижается частота сердцебиения
- мышцы начинают расслабляться
- активность мозга перестраивается.

Иногда этот переход происходит не совсем синхронно: мозг ещё активен, а тело уже начинает расслабляться. Из-за этой рассинхронизации возникает короткий импульс мышц, и человек вздрагивает.

Вздрагивание связано с работой нервной системы и мышечных сигналов. Когда мышцы резко теряют тонус, мозг может интерпретировать это как потенциальную опасность.

Некоторые нейробиологи считают, что мозг в этот момент как бы перепроверяет, всё ли в порядке с телом. Поэтому он посылает короткий сигнал, который вызывает резкое сокращение мышц.

Есть и более древняя гипотеза. Предполагается, что этот рефлекс мог возникнуть у наших предков.

Если человек засыпал, например, на дереве или в опасной среде, резкое сокращение мышц могло помочь восстановить равновесие, проверить положение тела или предотвратить падение. Поэтому мозг может воспринимать сильное расслабление как сигнал возможной потери контроля.

Почему часто кажется, что мы падаем

Многие люди в момент вздрагивания ощущают иллюзию падения. Нам или снится, что мы споткнулись, или упали, или еще что-то подобное. Это связано с тем, что когда мы переходим из бодрствования в сон, мозг создает визуальные образы, которые соответствуют ощущениям в теле. В это время активно работает вестибулярный аппарат. Если мозг получает противоречивые сигналы (мышцы расслабляются, но мы как бы еще не совсем спим), может возникнуть ощущение падения.

Что усиливает вздрагивания

Исследования сна показывают, что гипнические рывки чаще происходят, когда:

- человек испытывает стресс
- употребляет много кофеина
- сильно устал
- засыпает слишком быстро после напряжённого дня
- нарушен режим сна.
Это повышает активность нервной системы, поэтому человек засыпает менее плавно.

Некоторые исследователи считают, что гипнические рывки - это один из немногих моментов, когда мы можем буквально почувствовать, как мозг переключается из режима сознания в режим сна.
Показать полностью...
+3
14

Аллюлоза как заменитель сахара

недавно
Попробовала разобраться с набирающим популярность подсластителем аллюлозой (на моём фото справа, слева сахар).

Это моносахарид, то есть его молекула не может быть разделиться на более мелкие части. В чистом виде встречается в пшенице и некоторых фруктах (инжир, изюм). Но что интересно, другие моносахариды (глюкоза, фруктоза) всасываются в кишечнике и попадают в кровь, а аллюлоза не всасывается и в течение суток выводится из организма в неизменном виде. А если она не уходит в кровь, то и инсулин для ее переработки не нужен, его уровень не поднимается, а значит аллюлоза подходит диабетикам (её гликемический индекс 0).

Тут нужно пояснить, инсулин не вырабатывается, когда рецепторы определили, что у вас во рту сладость (встречается такое заблуждение). Глюкозу уже в крови определяют бета-клетки поджелудочной. Высвобождается инсулин и как ключик открывает клетки печени, мышц или жировой ткани, чтобы глюкоза попала внутрь. А там она используется как источник энергии или запасается впрок.

Аллюлоза была открыта еще в 40е годы 20 века, но массово не производилась. В 90-е годы открыли новый способ получения - под воздействием ферментов из фруктозы, но себестоимость все еще была высокая, а степень очистки низкая. И только в 2024 научились получать чистую и сравнительно недорогую аллюлозу для массового потребления при помощи кишечной палочки E.coli. Аллюлозе пророчат большое будущее «во имя спасения человечества» от ожирения из-за ее практически нулевой калорийности (на 90% меньше калорийности сахара).

Информация об этом заменителе на русском в основном представлена на сайтах продавцов аллюлозы, поэтому её хочется проверить и поставить под сомнение.

Например, встретила упоминание эффективности аллюлозы как пребиотика, то есть волокон, которые служат пищей для полезных микроорганизмов кишечника. Но я поискала, упоминания этого в более надежных источниках я не нашла. К тому же, если мы говорим, что аллюлоза выводится в неизменном виде, как она может быть чей-то пищей, её никто не переваривает по пути, не видоизменяет. С другой стороны если её потреблять вместо сахара, то получается и меньше пищи для патогенной флоры.

Аллюлозу сейчас активно продвигают ПП кондитеры, потому что она ведёт себя почти как обычный сахар и по вкусу тоже напоминает сахар, при этом она на 30% менее сладкая. У нее нет противного послевкусия, холодка (как у стевии, например). Хотя некоторые пишут, что в чистом виде кому-то горчит, вкусовые рецепторы у всех работают по-разному.

И самое главное - она хорошо взбивается с яйцами и карамелизируется (то есть растапливается и уваривается до карамели)! Что не получалось сделать с другими популярными сахарозаменителями в чистом виде. Обычно, чтобы добиться свойств белого сахара, соединяли несколько сахзамов. Важно, что температура карамелизации у сахара - 160 градусов С, а у аллюлозы - 90-100 градусов (встретила еще упоминание 58 градусов, нужно проверять). Это надо учитывать при выпечке - печь на более низких температурах, иначе десерты будут быстрее темнеть (бисквит может казаться пригоревшим), а если делать карамель, уменьшать время варки и максимальную температуру. Еще нашла информацию, что она повышает температуру замерзания составов, это полезно знать при приготовлении мороженого.

Так что с аллюлозой точно получатся бисквиты, карамель, соусы, йогурты, мороженое, можно добавлять в напитки как подсластитель. Но она не подходит для безе и всего, что нужно сушить, десерты очень быстро поглощают влагу из воздуха и не образуется корочки. Возможно, поможет добавление других сахзамов, нужно пробовать.

Пишут еще, что она может вызвать метеоризм и диарею, но это может вызвать любой продукт при индивидуальной непереносимости или большом количестве, но у аллюлозы такой массовости эффектов как у ксилита или сорбитола нет. Аллюлоза не влияет на кислотность во рту, в то время как сахар её понижает, что и приводит к увеличению количества бактерий и кариесу, тут тоже сплошная польза.

В целом изучение темы меня вдохновило попробовать аллюлозу. Интересно было бы попробовать заменить сахар в выпечке и сделать ириски, например.
Показать полностью...
+4
16

Треш блогеры

2 дн. назад
Честно, меня вообще бесит, когда в интернете какая-то очередная трэш блогерщина пошла. Вот со многими такими людьми вообще непонятно, зачем они это делают — просто ради кликов и просмотров, чтобы народ «ох» и «ах» произнес. Мне кажется, они просто ради собственной популярности готовы на всякую фигню, даже не задумываясь о том, что это может потом кому-то негативно повлиять.

И вот ещё одна вещь — они так много используют слово «чё» и всяких других слов-паразитов, типа «короче», «типа». Это же вообще жесть! Постоянно слышишь, где-то там: «Типа, сейчас я покажу вам, чё, как делать, короче». Это как какой-то язык бригадиров или ещё что-то. Реально раздражает, потому что выглядят они часто совсем глупо и ничего полезного не несут, только шум и трэш.

Ну, а самое смешное — когда эти блогеры начинают играть на публику, что у них там за жизнь «блин» или «фиг знает». Блин, ну не веришь ты им! Лучше бы пошли бы они делать что-то реально интересное и позитивное, а не просто набивать свои карманы на кликах. Мне их просто жалко, что они только ищут хайп на всякой ерунде.

Короче, эта вся тусовка с трэш блогерами меня серьёзно уже замучила. Хоть бы что-то полезное начали бы делать, а не только гонять на эмоциях и качать свою попсу
+2
10

Вещи, которые раньше считались нормальными, а сейчас выглядят непривычно

2 дн. назад
Показать полностью...
+1
5

Рецепт хлеба без глютена, без молока, без яиц и дрожжей на гречневой, нутовой и миндальной муке

2 дн. назад
Когда в силу ограничений не можешь есть хлеб на пшеничной и ржаной муке, начинаешь искать и выдумывать замены. Вот и получился этот хлеб из нескольких переработанных рецептов. Плотный, но мягкий, пористый, привкус гречки есть, но не такой сильный, как если делать только на гречневой муке.
Показать полностью...
+3
9

Иногда лучше молчать с ChatGPT

1 г. назад
Поблагодарил ChatGPT за помощь и закончилась бесплатная четверка:
В следующий раз спасибкать не буду :)
И надо просить быть максимально кратким, чтобы токены экономились.
+4
107

Индекс помады: продажи декоративной косметики как обратный показатель кризиса в экономике

недавно
В 2001 году глава косметического гиганта Estee Lauder Леонард Лаудер ввел понятие «индекс помады». Изучая финансовую отчетность своей корпорации, он заметил, что во времена экономического кризиса продажи декоративной косметики заметно повышаются. При этом уровень доходов компаний, производящих одежду, заметно падает.

Как это работает

Леонард Лаудер предположил, что во времена, когда женщинам приходится экономить, они в первую очередь отказываются от крупных покупок. К таким относятся дорогостоящая техника, брендовая одежда, обувь и сумки. Но женщинам по-прежнему хочется себя порадовать и получить порцию дофамина. Поэтому они чаще покупают что-то небольшое и украшающее их, в первую очередь декоративную косметику.

«Индекс помады» работает далеко не во всех странах. Так, в США и Европе в сложные времена растут именно продажи помады. В восточных же странах, например Японии, где принято делать акцент в макияже не на губы, а глаза, в кризис растут продажи туши для ресниц.

Исследования

Хотя далеко не все экономисты считают «индекс помады» действительно показательным, существуют исследования, которые подтверждают догадки Лаудера. Так, аналитики NPD Group и университета Миннесоты независимо друг от друга подтвердили, что на фоне снижения спроса на брендовую одежду и аксессуары в разы увеличивается спрос на декоративную косметику и средства для волос. Исследователи объясняют это неосознанным желанием женщин украшать свою внешность. Это позволяет дольше оставаться им конкурентоспособными в нестабильных условиях жизни.

По-моему, в этом случае все-таки прав Лаудер, а не экономисты. Современные женщины уже не ставят своей основной целью стать самой красивой и получить лучшего мужчину. Они просто хотят радовать себя небольшими и приятными покупками.
+3
78

Фемповестка: что не так с фильмом Горничная (2025)

недавно
Голливуд пропитан фемповесткой и прочими искажёнными проявлениями "современности". Посмотрел триллер "Горничная", которая вышла в конце прошлого года. Внимание: спойлеры!
Все мужики в фильме - это какие-то моральные уроды. Их тут немного, но все они вызывают страдания у женщин. Какой-то изощрённый феминизм. Главный герой - о нём вообще говорить нечего, весь сюжет построен на его психопатии.
Показать полностью...
+4
58