Войдите или зарегистрируйтесь
Вы сможете писать комментарии и посты, ставить лайки и другое
Поиск
Тёмная тема

Четыре раздевалки трейдинга

3 ч. назад
Пишу это пост, основываясь на личном опыте (не очень большом и не всегда успешном).
Итак, первая раздевалка - Глупость! (для ранимых можно заменить термином "некомпетентность")
Эту стадию проходят все, кто решил попробовать себя в трейдинге, без исключения. Вопрос лишь в том, как быстро вы ее пройдете и какими потерями это для вас обернется! Вы скажете, что это относится к любой деятельности. Но в трейдинге за некомпетентность приходится платить! Быстро и жестко! Несколько советов. Я не говорю сейчас о тех кто считает трейдинг чем-то вроде рулетки, поставил, подождал, получил! Это однозначно первые кандидаты на слив! Я о тех, кто пытается подойти к делу серьезно.
1 - при выборе брокера первый критерий - надежность! Не ведитесь на рекламные обещалки огромных доходов и быстрых денег! Это 100% развод!
2 - изучайте рынки, сигналы, закономерности! Сравнивайте события в мире с их влиянием на цены, тренды. Сопоставляйте, анализируйте!
3 - Не начинайте с крупных сумм, хотя бы несколько недель после начала торгуйте по мелочи!
4 - Помните, что "автоследование" неплохо работает и приносит прибыль только в спокойные периоды предсказуемости рынков. Как только на рынках шторм, забирайте с "автоследования" что успеете спасти!
Вторая раздевалка - Нетерпение!
Быстрее открыть позицию - тренд на пике (на минимуме),а тренд еще продолжается, ваша открытая позиция идет в минус! Быстрее закрыть, зафиксировать прибыль, и неважно, что тренд продолжается, я же уже заработал! Да, но меньше, чем мог бы. Здесь в помощь не только компетентность, но и стальные нервы и холодная голова! Две последних позиции, кстати, основополагающие для трейдинга! Эмоции на трейдинге - прямая дорога к сливу!
Третья и четвертая раздевалки - трусость и жадность!
Я решил объединить эти "раздевалки" и вот почему. Есть расхожая фраза, что на фондовой бирже идет постоянная борьба трусости и жадности! Может это и правильно в отношении биржи в целом, но если говорить об отдельном трейдере - трусость и жадность не борются! Они работают в паре и дружно топят вас и ваши финансы!
Просчитал все, открыл позицию, тренд пошел не по расчету... испугался, закрыл... тренд развернулся и пошел куда надо. Разозлился, жаба душит, открыл двойную (убытки надо вернуть), тренд опять задурил... продолжать не буду, просто к напоминанию о крепких нервах и холодной голове добавлю совет (правило). Закрытая сделка (неважно, прибыльная, или убыточная) ЗАКРЫТА!!! И ее результат никак не должен влиять на последующие решения!
И напоследок - совет от одного успешного трейдера. Как хорошо бы вы не разбирались в рынке, помните, рынок невозможно предсказать на 100%. Поэтому, если вы абсолютно уверены в сегодняшнем направлении рынка, лучше вообще не заходите в него!
Успешного трейдинга!
Показать полностью...
+1
0

Очередной пример ошибки архитектора: Strata SE1 в Лондоне

5 ч. назад
Архитекторы в Лондоне любят выпендриваться и совершать ошибки. Помните, была проблема у лондонского небоскрёба 20 Fenchurch Street с искривлённой формой фасада? Здание работало как огромная линза, поджигая припаркованные машины. Это 100% ошибка архитектора.

Есть ещё одно необычное здание в Лондоне - это небоскрёб Strata SE1, построенный в 2010 году. И дом стал очередным примером промаха архитектора.
Показать полностью...
+1
3

Лебединое озеро

5 ч. назад
Недалеко от места моей работы расположился довольно живописный пруд. Когда то он был руслом реки, потом река нашла другую дорогу, а пруд остался. Не знаю, есть ли в нем рыба, но рыбаки посиживают на берегу. Еще пруд облюбовали лысухи, иногда их там сотни собираются. Встречаются и "благородные" утки. А что бы им там не жить? Естесвтвенных врагов нет, охотиться в черте города никому на ум не взбредет, полная безопасность.
А лет 12 назад этот пруд облюбовала лебединая пара. Пару лет прилетали весной, потом разленились, стали на зиму оставаться. Климат у нас мягкий, пруд если и замерзал зимой, то ненадолго. Лебеди в это время исчезали куда-то, но как только ледок сходил, опять тут, как тут. Весной лебдка садится на яйца, папаша плавет в гордом одиночестве, а уже в апреле по пруду рассекает чудная компания, папа с мамой и 6-10 лебедят! Маленькие они несуразненькие, сразу Андерсен вспоминается, "Гадкий утенок", но чем старше, тем красивее становятся!
Люди часто приходят, даже приезжают из города, покормить их. Выглядит это так - к берегу подьезжает машина, первыми сплываются утки, рой возле берега, и тут "на горизонте" появляется эскадра хозяев пруда! Плывут медленно, величаво, не торопясь! Но уж, когда подплыли, утки врассыпную! Их время вышло, иначе и клювом получить можно!
До конца осени они живут на пруду дружной семьей! Лебедят уже от мамы с папой можно только по цвету оперения отличить,у них серого половина. А родители снежно-белые!
В начале декабря лебедята улетают. Собственные семьи создавать. А родители остаются, ждать весны и новой семьи!
В этом году зима была аномально холодной, пруд был замерзшим с 1 января до середины февраля. Но, как только оттаял, (еще у берегов лед стоял) они уже опять на пруду были! Где они прятались все это время - большая тайна!
А я каждый год уже жду апреля, когда на водной глади появится пара крвсивых, величавых, белоснежных птиц с новым выводком! Это уже мой личный прообраз "благодатного огня" стал. Лебедята появились, все! Жизнь продолжается! Еще год будем живы!

И да, на городских картах пруд уже официально назван "Лебединое озеро"! Тоже символ, своего рода!
Показать полностью...
+1
4

Передачи, которых мне не хватает на телевидении

7 ч. назад
Вот уже не один десяток лет каждую пятницу, включив вечером Первый канал, мы слышим: «Капитал шоу «Поле чудес». Но вряд ли кто-то после этого останется смотреть.

Хотя бы, потому что большую часть занимают не угадывания слов, а подарки, приветы и выступления участников. Будто мы смотрим не викторину, а конкурс народной самодеятельности…

Но при этом много действительно интересных телепередач безвозвратно закрыта.

Думаю, у каждого свой список любимых передач, по которым мы ностальгируем. Я назову свой – может, где-то совпадем.

«Галилео» СТС

«Знать все на свете нереально, но я мечту свою лелея решил проблему гениально – я подключаюсь к «Галилео»!»

Помните? Я эту фразу помню наизусть – кстати, периодически смотрю старые выпуски, благо они выложены в интернет.

Рассказы о том, как делают привычные нам вещи. Эксперименты в студии. А еще обаятельный ведущий Александр Пушной.

Недавно пересматривала рубрику «Взлом быта», где дизайнеры занимаются «лайфхакером» (ну или портили хорошие вещи – для кого как). Мне больше всего понравилось превращение старого чемодана в стул, обычную стеклянную банку – в зимний шарик с летающим снегом и «арома-апельсин» - апельсин, внутрь которого заливается свеча.

Но пока ничего из этого не повторила. Хотя…время сейчас есть, так что попробовать можно.

«Галилео» пытались воскресить, но без Александра Пушного это не то.

"Хочу знать" с Михаилом Ширвиндтом Первый канал

Это не перезапуск советского киножурнала, несмотря на схожесть названия.

Ведущий появлялся в кадре с животными – морскими свинками, обезьянками и другими, носящими одну кличку Хозе («Хочу знать»).

С 4 марта 2013 года передача была заменена на программу Дарьи Донцовой «Дешево и сердито».

Михаил Ширвиндт прокомментировал закрытие «Хочу знать» такими словами: «Просветительское телевидение в нашей стране не приветствуется. А идти на поводу у успеха, который приносит «желтуха», мне неинтересно и не нужно».

Кстати, в 2010 и 2011 годах программа была номинирована на премию «ТЭФИ» в категории
«Информационно-развлекательная программа», однако в обоих случаях победителем становилось шоу «Прожекторперисхилтон». Показательно, однако…

«Моя родословная». Первый канал

Этой передаче повезло еще меньше, чем остальным – она продержалась в эфире всего два года. С 18 октября 2009 — 12 февраля 2011 года.

Да, эта передача тоже калька с британской, но, согласитесь, в нашей стране она гораздо актуальнее, чем на Туманном Альбионе. Ведь не Англия за сто лет трижды превращалась в руины, а потом собиралась обратно. Не англичан переселяли из собственных деревень и городов, потому что велено электростанцию построить (кстати, мой родной город, который тогда назывался Ставрополь-на-Волге так и был затоплен. Не путать со Ставрополем на Кавказе).

Думаю, многие заинтересовались бы своей родословной – но это занятие дорогостоящее и сложное. Не всем по карману.

В этой передаче своих предков искали телезвезды.

А одновременно перед зрителями снова раскрывалась история страны. Не абстрактная – с датами из учебника истории, а состоявшая из обычных людей.

Кстати, я бы занялась своей родословной подробнее, хотя знаю, что с маминой стороны мои предки простые крестьяне. И революционеры.

В «Литературной газете» идею хвалили.

«Вызывает симпатию сама идея телепрограммы: в стране, где меньше чем за сто лет дважды все разрушали „до основанья“, породив бессчетное число Иванов, не помнящих родства, такая передача — бальзам на раны»

Жаль, что бальзам скоро закончился – возможно, из-за сложности и стоимости процесса.

Да и за время войн и революций старые архивы и церковные книги банально не сохранились.

Не хотелось бы верить, что образовательные передачи просто никому не нужны. Хотя в интернете дело обстоит почти также – у образовательных каналов подписчиков меньше. А вот что там опять сказала Рейчел Зеглер…

Ладно, ладно, не буду включать зануду – тем более, сама смотрю, чего там Зеглер опять натворила. Приятно, когда глупость делает кто-то другой…

А вы по каким передачам больше всего ностальгируете?
Показать полностью...
+1
6

Как понравиться всем (спойлер: никак, но можно попробовать)

7 ч. назад
Конечно, я не пребываю в иллюзии, что можно понравиться абсолютно всем. Таких людей в ашем мире, увы, нет. Многие хотели быть жить в мире, в мире во всем мире и в конце концов в гармонии с миром.

Тот, кто скажет, что ему безразлично, как к нему относятся окружающие, либо лукавит, либо у него какие-никакие проблемы с психикой. Ни один здоровый человек не хочет жить в конфронтации и ощущать на себе неприязненные взгляды. Кто-то может подстроиться, кто-то устроит вызов обществу: "мне безразлично, кто что думает: что хочу, то и ворочу" или "мне даже нравиться бесить людей". Но будем честными: это лишь ответ и защитная реакция на неодобрение.

Если переложить эту идею на свою частную жизнь, то вопрос будет звучать примерно так: "как понравиться всем?" А если еще немного спуститься с небес на землю, то "как нравиться наибольшему количеству людей?" Вопрос непраздный. Вполне помогающий улучшить качество жизни.

Есть люди от природы харизматичные - им, наверное, повезло. Но при этом совершенно невозможно точно описать, каков он, харизматичный человек: он холерик, добряк, любитель демонстрировать свои преимущества? Вовсе необязательно. Они разные. Мы разные. Порой мы не замечаем в себе какие-то качества, которые придают нам истинное очарование.

Безусловно, важно не подстраиваться, не угождать, не ломать себя, а достичь цели наиболее мирным и экологичным путем. Способы есть. Порой совсем даже не сложные.

Итак, если мы не вполне довольны тем, как к нам относятся окружающие, есть несколько универсальных советов, которые могут помочь.

1. Быть понятным
Людям комфортно рядом с теми, кого они понимают. Чёткая речь, простые формулировки, без лишнего усложнения.

2. Не создавать лишнего напряжения
Резкость, давление, пассивная агрессия считываются мгновенно.
Спокойствие - плюс к симпатии.

3. Уметь слушать
Редкий навык. Если человек чувствует, что его слышат, он уже расположен.

4. Не пытаться доказать, что ты лучше
Лёгкость притягивает. Демонстрация превосходства наоборот - отталкивает.

5. Держать базовое уважение
К людям, к границам, к разным мнениям. Даже если ты не согласен.

6. Быть последовательным
Сегодня одно, завтра другое… Это сбивает. Предсказуемость напротив - создаёт доверие.

7. Чувствовать контекст
Для разных ситуаций разный тон. И это не маски, скорее это гибкость.

8. Не обесценивать себя
Когда человек постоянно себя принижает, это вызывает не симпатию, а неловкость.

9. Давать лёгкость
Юмор, простота, нормальная живая реакция. С такими людьми приятно находиться рядом.

10. Оставлять место себе
Парадокс: людям нравятся не идеальные, а живые.

И главное: ты можешь делать всё "правильно" и всё равно кому-то не понравиться. И это не твоя ошибка, это просто часть реальности. Вопрос не в том,чтобы нравиться всем. А в том, чтобы быть понятным, приятным и при этом не терять себя.
Показать полностью...
+1
1

Фугу – опасный для здоровья и даже для жизни деликатес

16 ч. назад
Недавно был разговор с одним знакомым, и он меня удивил, сообщив, что одно из его желаний – это попробовать фугу, опасную для здоровья и даже для жизни, рыбу. На мой вопрос «Для чего это нужно?», ответил банальным «Пощекотать нервы, а потом перед всеми хвастаться» и в том же духе. Ну да ладно, его желание, его решение. Мне стало интересно подробнее узнать про эту рыбу.

Названием фугу ошибочно называют рыбу, но на самом деле так называется японское блюдо. Но фугу уже укоренилось настолько, что никто и не против, рыба это или блюдо. Истинное название рыбы – скалозуб, иглобрюх, так же иногда их именуют рыбой-ёж и даже рыбой-собакой.

Обитают скалозубы в тёплых водах Тихого океана. Опускаются они не ниже 100 м. Здесь и вылавливают их, в прибрежных водах Японии. Защищаются они тем, что в экстренных ситуациях надуваются раза в три больше своего размера и выпускают шипы, выделяя тетродотоксин. Даже 1 мг этого яда хватит, чтоб убить человека. Яд, попадая в тело, поражает нервную систему, происходит онемение, переходящее в паралич.

У рыб ядовитые не только шипы, но и кожа. У них нет чешуи, как у большинства рыб. Внутренности тоже опасны. В печени находится такое количество токсинов, которое может убить несколько десятков человек.

Романтика и продолжение рода

Очень забавный момент в любовных отношениях этих рыб. Самцы сооружают целые замки из песка для своих избранниц (видео). Самки выбирают наиболее подходящие, заплывают и откладывают икру. Вообще самцы скалозубов считаются очень ответственными отцами. Самцы охраняют кладку до вылупления личинок. Также вентилируют плавниками место отложения, чтоб икринкам хватало кислорода. Иногда даже чистят место ртом от мусора, соблюдая для кладки гигиену.

Опасный деликатес

В Японии около 200 лет мясо этой рыбы было под запретом, из-за огромного количества смертей. Но сейчас готовят рыбу фугу за достаточно дорогую цену, не смотря на содержание в ней опаснейшего яда.

Повар, которого допускают к приготовлению фугу, должен пройти специальное обучение и даже получить государственную лицензию. И что самое интересное, для сдачи экзамена экзаменующийся сам должен попробовать приготовленное блюдо.

Но даже лицензия не даёт гарантии, что блюдо человеку не навредит. По специальной рецептуре токсичность снижается, но стоит повару допустить хоть малейшую ошибку, человек может лишиться даже жизни.

Как подготовиться к употреблению фугу

Если вы всё-таки решились попробовать фугу, учтите все нюансы, чтоб обезопасить своё здоровье. Проверьте, нет ли у вас аллергии на подобную еду. Употребляйте такие блюда в проверенных заведениях, где есть сертификаты и лицензии. Позаботьтесь о лекарствах, которые могут понадобиться, а при малейшем ухудшении самочувствия, незамедлительно обратитесь к врачу. Не забывайте, что местные люди подобные продукты употребляют с детства и их организм легче воспринимает ту или иную пищу.
Показать полностью...
+1
8

House Flipper - игра для тревожных людей

21 ч. назад
Да, я тот самый человек, который наиграл в House Flipper 83 часа по стиму и не жалею об этом.
Смысла и сюжета в игре нет для обзоров и каких-либо разветвлений в рассуждении того «а что вообще из себя представляет House Flipper?». Но я могу сказать, что она очень хороша для людей с повышенной с тревожностью. Ведь зацикленные, но разнообразные действия успокаивают. А если добавить к этому творческое поле, где надо оформлять, выдумывать и создавать, то это отличное лекарство.
House Flipper - простой симулятор обустройства интерьера, ремонта и уборки. Создан компанией Frozen District и изданная PlayWay S.A. . Релиз игры состоялся 17 мая 2018 года. Игра сама по себе очень расслабляет, а если докупить дополнения, то будет ещё больше не однотипных вариантов, которые не надоедают.

Например, дополнение с животными и фермой. Добавляет разнообразия и возможность приручить домашнего питомца, который будет вместе с вами делать ремонт. А если вы творческий человек, вам очень понравится эта игра. Можно воссоздавать свои мечты и идеалы домов, садов.

Но согласно агрегатору Metacritic, House Flipper получил «смешанные или средние отзывы», при этом несколько рецензентов отметили, что ремонт домов доставляет удовольствие, но поставили под сомнение его долгосрочную играбельность.

Издание Kotaku считает, что игра помогает «воплотить своё видение приличного, продаваемого дома в этих кучах мусора кажется удивительным, особенно потому, что это происходит в таком детализированном масштабе».

Что же говорить про вторую часть Хаус Флиппер, которая относительно недавно вышла в 2023 году. Игра является сиквелом House Flipper, вышедшей в 2018 году. Разработчики хотели во второй части исправить основные ошибки, допущенные при создании первой, и в том числе улучшить инструменты строительства.

Инструменты для создания уровней было решено переработать в полноценный редактор строительства дома. Даже добавить некий сюжет, который не свойственен в типичных симуляторах.

Игра получила преимущественно положительные оценки на Metacritic со средней оценкой 79 баллов из 100 возможных для ПК, 75 для PlayStation 5 и 83 балла для Xbox Series.
Показать полностью...
+2
13

Питер Джексон анонсировал продолжение легендарной серии "Властелин колец"

21 ч. назад
25 марта 2026 года представители студии Warner Bros. объявили о старте разработки фильма под рабочим названием «Властелин колец: Тень прошлого» (The Lord of the Rings: Shadow of the Past). Продюсером станет Питер Джексон, а сценарную группу возглавит Филиппа Бойенс, которая работала над «Властелином колец» и «Хоббитом». Фильм предположительно может выйти в 2029 году. Кажется, нам будет чего ждать, кроме сериала о «Гарри Поттере».

Сюжет и каст

В оригинальной трилогии «Властелин колец» были пропущены несколько глав первоисточника (с 3-й по 8-ю, от «Втроём веселей» до «Мгла над курганами»). Именно эти истории и станут основой сюжета «Теней прошлого», а точнее события в Темном лесу, встреча с его хозяином Томом Бомбадилом и события на Могильниках.

Сюжет стартует через 14 лет после того, как Фродо ушел в Валинор. Главными героями станут неразлучные друзья Мэри, Пиппин, Сэм и его дочь Эланор. Это первая за много лет история, действие которой происходит в Четвёртой эпохе Средиземья. Герои пройдут по местам боевой славы, а юная Эланор будет разбираться, почему большая война со злом могла быть проиграна еще в самом начале.

Вернутся ли актеры, сыгравшие героев в оригинальной трилогии, пока не раскрывается. Под вопросом остается и исполнительница Эланор. В конце трилогии ее сыграла дочь Шона Эстина (Сэма).

Премьера запланирована после выхода спин-оффа «Властелин колец: Охота на Голлума», который должен появиться в кинотеатрах 17 декабря 2027 года. Точная дата выхода «Теней прошлого» пока не объявлена.

А вы будете ждать «Охоту на Голлума» и «Тень прошлого»? Лично я да. Ведь «Властелин колец» и «Гарри Поттер» — это лучшие фильмы моего детства, которые я люблю нежной любовью.
+1
25

Фемповестка: что не так с фильмом Горничная (2025)

1 дн. назад
Голливуд пропитан фемповесткой и прочими искажёнными проявлениями "современности". Посмотрел триллер "Горничная", которая вышла в конце прошлого года. Внимание: спойлеры!
Все мужики в фильме - это какие-то моральные уроды. Их тут немного, но все они вызывают страдания у женщин. Какой-то изощрённый феминизм. Главный герой - о нём вообще говорить нечего, весь сюжет построен на его психопатии.
Показать полностью...
+3
22

Продаю купюру 5000 рублей, начальная ставка 100 рублей: пример вредного парадокса психики при работе с финансами

1 дн. назад
Итак, представьте. У меня есть настоящая обыкновенная купюра в 5000 российских рублей. Устраиваю аукцион, начальная ставка 100 рублей. Желающие могут делать ставки! Только подумайте: вы тратите от 100 рублей, получаете 5000 рублей. Шаг ставки любой, победитель отдаёт ставку и получает купюру.

Важное условие: человек, который сделал предпоследнюю ставку лишается своей ставки. Например, кто-то сделал ставку в 300 рублей, а кто-то перебил её ставкой в 400 рублей и выиграл аукцион, то победитель отдаёт 400 рублей и получает 5000 рублей, а человек с предпоследней ставкой отдаёт 300 рублей и не получает ничего.
Согласитесь, звучит немного заманчиво? Это был настоящий эксперимент от преподавателя Гарвардской школы бизнеса в США. Профессор Макс Гал Базерман продавал своим студентам, разумеется, не рубли, а доллары. Купюру в 20 баксов.

Студенты охотно участвовали в такой необычном аукционе. И в конце концов, ставки превысили 20 долларов. Никто не хотел терять деньги на предпоследней ставке. И даже "победителю" аукцион уже стал невыгоден. Но прекращать торги никто не хотел, потому что можно было потерять ещё больше. Парадокс!

Этот эксперимент профессора показал особенности психики и тот факт, что многие люди не могут взвешенно управлять своими финансами. Слишком много эмоций, слишком много "кажется" и каких-то "ощущений". Отключается холодный расчёт, ускользает понимание, что нужно во время остановиться.

Уметь во время выйти из "игры" - это важнейший финансово-экономический навык. Признать поражение, психологически принять потери - это слишком сложно. Многие люди тянут лямку до конца.

Это же относится и к убыточному бизнесу. Нужно уметь во время остановиться и перестать вкладывать деньги в убыточное дело.
Показать полностью...
+2
6

Тайна названий 5 районов Москвы

1 дн. назад
Столице нашей необъятной Родины уже не долго осталось до тысячелетия, за свою долгую жизнь она менялась множество раз, одни районы и улицы появлялись, другие сносились, однако у всего здесь есть своя история, как и у названий районов. Расскажу вам о том, как появились некоторые из них.

1) Таганский район получил свое название от Таганной ремесленной слободы за Яузой, жители которой, будучи кузнецами, изготавливали треножники для котлов, которыми пользовались в походах, они то и называются таганы.

2) Хамовники тоже получили свое название от слободы, только от Хамовной, которая некогда была на территории района. Происходит слово от термина "хам", так называли в 14-15 веках льняное полотно, которое использовали местные ткачи, так что, можно сказать, жители Хамовников коллеги жителей Текстильщиков.

3) Тушино было названо так аж пять столетий назад по прозвищу боярина, который владел этой местностью. Звали боярина Василий Иванович Квашин, а прозвище Туша он получил, как можно догадаться, за чрезмерную дородность.

4) Жулебино тоже получило свое название по прозвищу Жулеба местного боярина Андрея Тимофеевича Остеева несколько веков назад, впервые это наименование упоминается в 1645 году в варианте Дулебино. Хотя есть и другая версия, мол, подмосковное племя голядь имело балтский говор, и название связано с древнепрусским словом "gulbis", что переводится как "лебедь".

5) Лефортово носит свое название благодаря соратнику Петра I Францу Яковлевичу Лефорту. Под нужды Лефортовского полка был застроен пустырь подле Яузы. Именно здесь впервые на практике были применены идеи великого императора о регулярном строительстве.
Показать полностью...
+1
6

Почему паспорт меняют в 20 и 45 лет, а загранпаспорт нет

1 дн. назад
Недавно разбирала документы и наткнулась на загранпаспорт племянницы, который она получала в 10 лет. Сейчас ей 22, а он только недавно он перестал быть действительным.

Как известно, обычный паспорт гражданин РФ получает в 14 лет, меняет в 20 и 45 лет.

А также в особых случаях:

- Замена ФИО
- Если паспорт получил повреждения, например, порвался, загрязнился или утратил читаемость
- Обнаружение ошибок
- Значительные изменения внешности, произошедшие вследствие болезни или хирургической операции
- Отсутствие свободных страниц
Когда исчерпаны свободные поля для постановки обязательных отметок, включая регистрацию проживания или отметки военкомата
- Потеря документа
При краже или утрате паспорта гражданин обязан оформить новый экземпляр
- Использование паспорта в качестве доказательства по уголовному делу.

Смена паспорта при наступлении определённого возраста связана с изменениями во внешнем виде человека. И это понятно.

Загранпаспорт меняется раз в 10 лет, если он биометрический.
И вот вопрос: если ребенок получил паспорт, скажем, в 5 лет, какова вероятность узнать его по фото в 15?

Я вовсе не за то чтобы менять паспорта то и дело. Просто стало интересно, какова логика.

Что говорит закон РФ?

Пункт 25 Административного регламента МВД РФ № 864 от 27.11.2017 г.:
«Заграничный паспорт подлежит замене в случае, если невозможно идентифицировать личность гражданина по имеющемуся в нем изображению».

То есть по идее через границу могут не пропустить, если пограничник не сможет узнать в 3-месячном малыше с пухлыми щечками вашего подросшего 5-летнего ребенка.

Так что будьте бдительны и старайтесь адекватно оценивать «оригинал» и фото)
Показать полностью...
+1
7

Если в детстве у тебя не было велосипеда

1 дн. назад
«Если в детстве у тебя не было велосипеда, а теперь у тебя „Бентли“, то все равно в детстве у тебя велосипеда не было»
Шутка известная, но на мой взгляд, вообще не смешная. Ведь она попросту обесценивает то, чего человек добился. Да, не было велосипеда. Но у многих ли юных владельцев "Орленка" теперь есть "Бентли"?
Я уже говорила, что не разделяю мнение о том, что раньше было лучше. Понять могу, разделить - нет. Единственный момент, который разделяю - конечно, было лучше, когда живы были родители и другие близкие люди. Тут я абсолютно принимаю и соглашаюсь. Но в остальном же всегда самое лучшее время в жизни - сейчас. И здесь. Как бы банально это ни звучало.

Да, никто ведь не спорит, что в детстве было хорошо. По многим причинам, но основные, я считаю, две. Первую уже озвучила - родители были рядом, живы. Вторая - мы еще не устали. Мы только открывали для себя мир, нам все было ново и мы надеялись на лучшее. Я, впрочем, и теперь надеюсь) И вообще даже пофиг, был тогда велосипед или нет. И без него в большинстве случаев было классно.

Однако детство прошло. Прошли юность, молодость. Думаю, в каждом периоде было что-то хорошее. Да даже, например, радость от того, что он завершился) Я, например, с огромной нежностью вспоминаю годы, когда наконец вышла из школы. Но все это - было. Его не вернуть, не удержать, можно только вспоминать и радоваться тому, что было.

Но жить - здесь и сейчас. Радостные воспоминания, конечно, нужны и важны. Помогают, если в какой-то момент настоящего что-то пошло не так. Хорошо достать их с полочки памяти, рассмотреть, улыбнуться, поблагодарить то время. И жить дальше, настоящим, а не прошлым.

Потому что если все время думать, что раньше было лучше, держаться за то, что уже не вернешь - пропустишь свое настоящее. Может показаться, что в этом настоящем радости и счастья нет. И не будет, если все время программировать себя на то, что все хорошее в прошлом осталось. Однако думаю, за исключением совсем уж патовых случаев, есть хорошее и теперь. И многие это понимают, но часто тогда, когда настоящее тоже переходит в разряд прошлого. Не надо так.

Однако и обвинять свое прошлое в чем-то, в том же отсутствии велосипеда, тоже не нужно, я думаю. Уже пару десятилетий модно вот рефлексировать, еще раз проживать свое былое. А, еще родителей обвинять, да, что они не додали, не постарались, из-за них вот это все. Опять же, за исключением ситуаций на грани или, не дай никто, за ней - ну извините, это уже чудачество на букву М.

Повторюсь опять же: я сейчас не про родителей-тиранов, токсичных, самоутверждающихся за счет малыша, прочих однозначно нездоровых личностей. Я про обычных родителей. Которые да, где-то не дожали, где-то пережали, но в целом изо всех сил старались дать ребенку все, что могут. Просто возможности такие есть не у всех. Опять же, родители 90-х это вообще отдельная ситуация. У них земля под ногами дрожала перманентно, тут самому бы выжить. А они еще детей поднимать умудрялись, святые люди.

И когда повзрослев их ребятеночек начинает выкатывать таким родителям счет и во всем их обвинять - ну хочется доской сороковкой привести его в себя. Вы знаете, наука воспитания детей, даже не так, наука выращивания людей вообще самая сложная в мире. И никто ее не освоил. Как могли, так и растили, как умели. Да, возможно, что-то делали неправильно. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но это можно и нужно прожить и отпустить уже наконец. Глупо в сорок лет винить папу с мамой. Уже повзрослеть пора.

А еще не сравнивать никогда то, что было с тем, что есть! Это вообще путь в никуда. Да и сравнения эти некорректны, потому что тогда и сейчас не только условия разные - но и мы сами. Ребенок, возвращаясь к заглавной шутке, не купит себе ни велосипед, ни автомобиль. У него другие возможности. Так и чего ради сравнивать себя тогдашнего с собой нынешним?

Да, не было в детстве этого метафорического велосипеда, однако это не повод застревать в той ситуации. Не надо жить в хорошем прошлом, но и в плохом тоже. Пусть тогда не было велосипеда, зато теперь есть Бентли. Наоборот, порадоваться надо за себя. И за своего внутреннего ребенка, который наверняка тоже рад и гордится тем, что теперь у него не велосипед, а целая машина.

Ну и поскольку в прошлое мы в физическом смысле, к счастью, вернуться не можем - то какая разница вообще, чего там не было или было. Изменить это, к счастью, мы тоже не в состоянии. Но в состоянии жить сейчас и радоваться тому, что есть сейчас. А в будущем будет еще лучше, мы в этом убедимся, когда до него дойдем. Однако все-таки главный день в календаре - сегодняшний, потому что, пусть это тоже банально звучит, у нас по сути всегда есть только сегодня. И вот то, что мы имеем - и надо ценить. Я так считаю.
Показать полностью...
+2
7

Насколько важно развивать навык написания текста от руки

1 дн. назад
Всё реже и реже люди пишут от руки, всё чаще набирают текст на клавиатуре или голосом. Это вызывает чувство какого-то огорчения. С другой стороны, если всё переходит в электронный вид, нужно ли развивать такое умение и для чего?

Я считаю, что этот навык очень важен для человека. Его в какой-то степени можно сравнить с навыком завязывания шнурков. Если раньше он был необходим, то сейчас много обуви, где даже шнурки или декоративные или прорезиненные, которые развязывать или завязывать не обязательно. Но если со шнурками важна в основном только моторика, то в написании текста рукой есть польза развития и для человеческого мозга.

В отличие от набора текста на клавиатуре, при написании текста от руки, происходит более широкая активизация мозга. Когда человек пишет от руки, одновременно активируются такие свойства как моторика, зрительное восприятие и мыслительные процессы. Мозг группирует эти действия в одно, и в этот же момент активируются оба полушария. Правое полушарие отвечает за образы, ассоциации, левое за логику.

Чем чаще человек пишет, тем больше активируется нейронных связей, что способствует более лёгкой и продуктивной обучаемости человека. Дети, которые часто практикуют письмо, легче запоминают алфавит, проще и быстрее впитывают знания по правописанию.

При написании письма, начинает активно работать мышечная и зрительная память. Благодаря этому информация запоминается гораздо лучше. Также и в памяти информация остаётся на более долгий срок и человек такую информацию быстрее вспомнит, чем ту, которую напечатает на клавиатуре. И хорошо запомнится не только отдельный участок текста, но и весь общий смысл.

Можно провести в домашних условиях эксперимент. Записать список заданий вручную, а в другой день напечатать список в телефоне, на компьютере. Так вот тот список, что написан вручную запомнится лучше. Для меня это так. В планировщике на телефоне несколько заданий и я постоянно обращаюсь к списку, чтоб посмотреть какие задания ещё предстоит сделать. А вот если пишу задания от руки, то помню список, почти к нему не обращаясь. Даже некий визуальный образ дел создаётся в памяти.

Когда человек пишет от руки, он лучше представляет это, благодаря правому полушарию мозга, которое отвечает за воображение и восприятие. Тот же список покупок на бумаге запоминается лучше.

Также написание текста от руки требует больше вовлечённости, то есть информацию человек держит в уме дольше и только потом постепенно наносит на бумагу. Вроде, как и секунды, но они очень важны для развития. Например, на лекции не всегда удаётся записать всё сказанное. Тут то мозг и включается, для того, чтоб проанализировать, убрать что-то лишнее и некоторые моменты записать своими словами. Но сейчас люди записывают всю лекцию на диктофон, после чего не спеша разбирают.

Также замечал за собой такой момент, когда печатаю, меня могут отвлечь люди, какие-нибудь звуки, шум. Но когда пишу, я более сосредоточен и как-то более углубляюсь в тему написанного.

Применение навыка пару раз в месяц конечно не даст полезный эффект. Важно всё-таки регулярно уделять время для письма.
Показать полностью...
+2
4

Как связаны Пушкин и Павел Дуров

2 дн. назад
Казалось бы, какая вообще между ними может быть связь?
Помните перформанс Дурова 26 мая 2012 года, когда он бросал пятитысячные купюры с балкона своего офиса в Санкт-Петербурге? Это было перед Днём города, внизу под зданием Зингера была толпа людей, которые подбирали брошенные деньги.
Показать полностью...
+3
8

Второе поколение в романе "Анна Каренина". Делим на "темных" и "светлых"

2 дн. назад
Попалась мне недавно одна статья, возмутившая меня до глубины души – хотя своя определенная логика в ней присутствует (как во всех теориях).

Знаете главную особенность английской литературы – особенно 19 века? У хорошего персонажа и происхождение соответствующее. У плохого и предки не очень.

Профессор Мориарти – чрезвычайно умный человек, но «в его жилах текла кровь преступника», поэтому и сам он добропорядочным профессором быть не может, а судьба ему использовать свой гений во зло.

Но у него самые дьявольские наследственные наклонности. В его жилах текла кровь преступника, а его необычайные умственные способности не только не ослабили его наклонностей, но ещё увеличили их и сделали более опасными

Джейн Эйр и Берта Мейсон. Джейн Эйр – дочь священника, Берта происходит из семьи с наследственным безумием и склонностью к порочной и разгульной жизни (а Рочестер всячески уверял нас, что Берта помимо безумия еще и порочная).

Что уж сказать…Это произведения из страны, где даже банки еще совсем недавно спрашивали девичью фамилию матери, и где долгое время продвигали френологию – лженауку о связи психики и строения черепа, также утверждающую, что можно определить склонность к преступлениям по форме черепа…

В России такие теории никогда не были особенно популярны – что видно в том числе из литературы.
Несмотря на пословицы вроде «яблочко от яблоньки недалеко падает» и «от осинки не родятся апельсинки». Да и к грешникам у наших великих писателей чуть более сочувственное отношение. Мария Магдалина и раскаявшийся на кресте разбойник для сердца русского человека ближе и дороже 100 % праведника, вроде той же Джейн Эйр.

Федор Достоевский в финале даровал прощение и Раскольникову, и Сонечке Мармеладовой. Настасья Филипповна свое право на счастье отвергла сама.

На грех персонажа могут толкнуть обстоятельства, заблуждения – но не природная «склонность ко злу», с которой ничего нельзя сделать.

Тем страннее видеть такой взгляд на роман «Анна Каренина». А если точнее – на его «второе поколение». То есть Дмитрия Константиновича Левина и Анну Алексеевну Каренину.

Итак, в финале романа у нас есть пара Левин и Китти, у которых рождается сын, и пара Вронский и Анна Каренина, у которых рождается дочь – по крайней мере, предположительно отцом девочки является Вронский.

Девочка получает имя Анна и фамилию Каренина – потому что официально Анна с мужем так и не развелась.

Вот им – «второму поколению» и посвящена статья.

Автор делит людей на два типа – тех, кто живет звериными инстинктами, и тех, кто живет духом.

Первый тип это персонажи с развитыми инстинктивными и рефлекторными процессами, то есть люди с явно выраженной звериной породой, к которым он отнёс Вронского, Облонского, Бэтси Тверскую, Весловского и саму Анну Каренину после падения. Второй тип – это люди, в которых звериная порода преимущественно отмалчивается глубоко в недрах и в которых преобладают человеческие качества, разумные мысли и искренние глубокие чувства и это Долли, Кити, Левин, Каренин, Лидия Ивановна.

Насчет Лидии Ивановны я бы поспорила. Это глубоко религиозный персонаж, но религия для нее – скорее, инструмент власти над другими. Именно она говорит Сереже, что его мать умерла. Она берет под контроль отчаявшегося Каренина, становясь фактически хозяйкой в его доме.

Сама она несчастна в браке, но как сложен развод и повторный брак в те времена мы уже знаем на примере самой Анны.

Так что я бы не спешила относить ее к тем самым «высокодуховным людям». Просто если грехи Анны очевидны, то с Лидией Ивановной все не так просто.

Итак, младшая Каренина – это Тьма. Тьма звериных инстинктов.

Дочь Анны Карениной и Алексея Вронского являют читателю как плод животной страсти, как детище людей, которые полностью подчинены своей животной составляющей и которые находятся во власти своей психики. Именно эти особенности, эту тьму, она и перенимает от своих родителей.

Сын же Левина напротив – воплощает в себе Свет.

будучи плодом двух духовно развитых людей, умножил в себе эти качества и буквально ослепляет того, кто не привык к такому яркому свету.

Конечно, понятия «Свет» и «тьма» в этой статье гораздо сложнее классического «хороший – плохой» («И спросила кроха что такое хорошо и что такое плохо»).

Невольно вспоминается Джейн Эйр, в которой ее тетка и опекунша миссис Рид упорно видит склонность к вранью, хотя никаких прямых доказательств у нее не было.

И сын Левина, и маленькая Каренина – еще младенцы. Лев Толстой ничего нам не говорит об их будущем – кроме того, что дочку Анны Каренин берет под свою опеку. Не говорит и о характерах этих двух детей, так что в этом смысле у нас с вами полная свобода интерпретации.

Да, есть определенные типы характеров, различия в темпераментах. Возможно, маленький Левин будет больше интровертом, погруженным в себя, готовым часами рассматривать цветочек или бабочку, а маленькая Анна Каренина – жизнерадостным экстравертом и лидером в любой компании. Или наоборот – явной бунтаркой.

Стоит отметить, что и воспитание их ждет разное. Дмитрий Левин родился в счастливой любящей семье, будет окружен любовью со стороны родителей, бабушек-дедушек и других родственников.
Анна Каренина-младшая – незаконная дочь женщины, которая изменила мужу, а в финале еще и совершила страшный грех, бросившись под поезд. Не то Каренина, не то Вронская.

К тому же, не стоит забывать, что, скорее всего, воспитанием девочки будет руководить Лидия Ивановна. А она, скорее всего, убедит Каренина, что, если он хочет спасти девочку от порочных наклонностей матери и от такого же финала, нужно воспитывать ее построже. Кстати, об этом же говорит и автор статьи.

Именно эта девочка как никто другой больше всего нуждается в том, чтобы ей максимально прививали правильные ориентиры и нравственные ценности, так как по природе своей она в этом плане уже уязвима и имеет червоточинку в себе, которая требует этого наполнения.

В маленькой Анне с самого рождения будут видеть эту «червоточинку».

А дети склонны воспринимать себя через призму значимых для себя взрослых.

Мне кажется, младшая Анна Каренина заслуживает отдельного романа. «Без вины виноватая», согрешившая уже фактом своего рождения. Анна Каренина – но не та.

Легко ли будет девочке нести на себе это бремя?

Разговоры слуг, взгляды почтенных тетушек – особенно когда девочка начнет выезжать в свет. Да и отсутствие материнской любви в самом нежном возрасте по мнению психологов тоже плохо сказывается на психике.

У младшей Анны Карениной вполне мог бы быть собственный конфликт на этой почве – в том числе и внутренний («Я что, правда такая же дурная, как моя мать? И правда ли, что моя мать такая плохая?»).

Думаю, в наш век фанфиков и ремейков такой роман вполне мог бы появиться. А что? У нас есть «Гарри Поттер и методы рационального мышления». Есть «Гордость, предубеждение и зомби». Почему бы не появиться роману «Не та Анна Каренина»?

И, конечно, я уже готова шипперить сына Левина с дочерью Анны…

И, кстати, кем по этой же логике является Сережа Каренин?
Показать полностью...
+2
12

Что не так с тизером сериала о Гарри Поттере

2 дн. назад
Студия HBO представила публике первый официальный тизер грядущего сериала о Гарри Поттере, и интернет буквально взорвался. Давайте же и мы разберемся с тем, что хорошо, а что плохо в этом минутном ролике.
Показать полностью...
+5
27

Как раньше уже не будет

2 дн. назад
Любителей поностальгировать о том, что раньше небо было голубее и трава зеленее - немало. И я, в принципе, некоторых из них понимаю. Тех, кто говорит об ушедшей юности так, словно это было лучшее время в жизни. Нет, я такого мнения не придерживаюсь, у меня всегда самое лучшее время - сейчас, но это тема отдельного поста. Однако понимаю, что годы, когда здоровье было лучше, перспектив больше, а все дорогие люди живы, кажутся привлекательнее, чем момент, когда ничего этого уже нет или присутствует в меньшей степени.
Но вот тех, кто ностальгирует об эпохах, в которых не то что его не было - еще родители в проекте не значились, понять не могу. Хотя бы по той причине, что доподлинно неизвестно, насколько именно там было хорошо. А вот насколько было непросто - известно прекрасно. И потому тоска по временам постоянного тяжелого физического труда, периодического голода, неизлечимых болезней и отсутствия базовых прав человека мне непонятна.

Возможно, люди тогда были здоровее. Воздух чище, продукты полезнее, сон крепче и так далее. Но нет в мире гармонии! С медициной тогда дела обстояли неважно. И многие из нас попросту загнулись бы, несмотря на все здоровье. Да даже банальная зубная боль могла до ручки довести, ведь и советская карательная стоматология стала доступна относительно недавно.

А еще вспомним про то как бабы в поле рожали. Во-первых, это миф. Во-вторых, любители старины вообще интересовались детской смертностью, которая раньше была? Вот точно хочется в то время, где ребенок может погибнуть, едва придя в этот мир? И его мать, кстати, тоже. Что в том времени хорошего-то при таких раскладах?

Стирали в речке, готовили на печке, антисанитария, кстати говоря, была просто потрясающей. А еще раньше мужики вон, бурлаками работали. Нынешние менеджеры прошли бы хоть сто метров?) И вот я думаю, если бы людям тех времен довелось бы вдруг оказаться у нас - они бы обратно в родные лета не слишком-то и стремились бы. Особенно если говорить о крепостных, например. Или о крестьянах, которые паспорта стали получать не так уж и давно.

И меня очень радует, что как раньше уже не будет. Зарекаться, конечно, нельзя, но если не грянет какой-нибудь апокалипсис, то отката не случится. К счастью. Потому что мы бы в таких условиях не выжили. Во всяком случае, выживали бы недолго. По доброй же воле к порядкам тех времен мы тем более не вернемся. Менталитет не тот и возможности уже другие. Это хорошо. А вот что хорошего в "как раньше" - ну честно, понять не могу. А вы?
Показать полностью...
+2
15

Я не умею кататься на велосипеде

3 дн. назад
Да, вот так.

И каждый раз, когда вижу людей, которые спокойно едут, разговаривают, держат баланс, выглядят так, будто это самое естественное в мире. А у меня внутри что-то вроде: «а я… нет».

В детстве как-то не сложилось. Однажды я почти поехала, меня отпустили. Этого я сразу не заметила, но когда заметила, сильно испугалась. Конец)

Потом было «ну и ладно, без этого проживу». Потом «ну научусь позже». Потом «сейчас не до этого». А потом наступает момент, когда ты уже как будто «должна уметь».

И вот тут начинается самое интересное.

Сам навык несложный. Понимаешь, что можно взять, попробовать, упасть пару раз и научиться. Но на самом деле и падать с возрастом становится страшнее.

Но мешает не это. Мешает ощущение,
что ты сейчас будешь выглядеть
как человек, который не умеет делать «базовую вещь». Как будто есть список:
это все умеют, и ты должна. Ведь я умею водить машину, делаю это уже 15 лет, и экзамены же сдала. И немного набираюсь во «внутренностях».

И в итоге проще… не начинать.

Дети мои попадали и научились. Я даже в этом не принимала никакого участия. Учились у бабушки и сами с собой. Даже падание на стекло с накладыванием швов на руку не отбило в них желания кататься.

Когда у мальчиков появился велосипед, подходящий для моего роста, они предложили меня научить. И вот однажды вечером на не очень людной дороге мы занялись этим «увлекательным» процессом. И что вы думаете? Произошло ровно то же самое, что и в детстве: я поехала, а когда поняла, что меня не поддерживают, я испугалась упасть. В итоге это в очередной раз было отложено в долгий ящик.

И вот я думаю, сколько таких «велосипедов» у каждого из нас?

Навыков, которые кажутся простыми,
но мы их откладываем годами; не потому что сложно, а потому что неловко. Хотя по факту в этом нет ничего страшного.

Наоборот, это даже немного освобождает —
признать: «да, я этого не умею».

И, возможно, когда-нибудь научиться.
А может и нет, и это тоже нормально.

Так что да, официально: я не умею кататься на велосипеде. Но я не оставляю эту идею.
Показать полностью...
+2
9

Генеральная уборка без стресса: как подойти с умом

3 дн. назад
Скоро грядет Пасха, а перед ней и чистый четверг, которые принято встречать в порядке.

Если вы не фанат такого подхода, то тем не менее весна - лучшее время для генеральной уборки.
Сделать это за 1 день нереально. Поэтому следует загодя все продумать и составить план.

Я для себя составила список мест для разбора по каждой комнате. И выделяю на эти мини-уборки по 1-1,5 часа 3 раза в неделю. В итоге я не устаю и не бросаю, а дело делается. В процессе, как это водится, находятся как вещи, которые давно пора было выбросить, так и те, о которых я забыла, но они могут принести пользу (или как минимум поднять настроение).

Параллельно с разбором шкафов и прочего составляю список того, что нужно заменить или купить.

Вот еще несколько советов по уборке.

1. Не делайте всё сразу

Главная ошибка - попытка убрать всё за один день.

Лучше разбить:
- кухня
- ванная
- шкафы
- поверхности

1 зона - 1 подход. Так вы не выгорите на середине.

2. Начните с «расхламления»
Прежде чем мыть и тереть, нужно убрать лишнее.

Простое правило: не использовалось год - убрать, не нравится - убрать, «на всякий случай» - пересмотреть. Чем меньше вещей, тем легче поддерживать порядок.

3. Работайте сверху вниз
Это сильно экономит время.

Порядок:
1. верхние полки
2. поверхности
3. мебель
4. пол
В противном случае придётся делать одно и то же два раза.

4. Таймер вместо «надо»
Не «я должна убрать кухню», а 20 минут уборки - 10 минут отдыха. Это превращает процесс в игру и снижает сопротивление.
Такой вариант не всем подходит (например, мне), но стоит попробовать.

5. Сначала сухая уборка
Пыль, крошки, мусор: сначала убрать, потом мыть. Иначе просто размазываешь грязь.

6. Не усложняйте средствами
Не нужно 10 разных банок.

Достаточно:
- универсальное чистящее средство
- средство для стекла
- средство для мытья пола
Меньше хаоса - быстрее уборка.

7. Делайте «видимые зоны» в первую очередь
Если нет сил, убирайте то, что сразу бросается в глаза: стол, кухня, раковина…
Это создаёт ощущение порядка даже при минимальных усилиях.

8. Заканчивать начатое
Не оставляйте дела в «почти законченном» виде. Лучше убрать одну зону полностью,
чем начать пять и бросить.

9. Добавьте что-то приятное
- музыка
- подкаст
- любимый напиток

Уборка перестаёт быть наказанием.

10. Привлеките кого-то к совместной уборке.
Если есть такая возможность, конечно. Уже не раз замечала, что совместная уборка проходит гораздо быстрее. И не только потому, что 4 руки больше, чем 2. Как-то все начинает ладиться и проходит более гладко. У тому же это дисциплинирует и может спасти от «зависания» и разглядывания вытащенных из шкафа вещей))

11. Не стремитесь к идеалу
Генеральная уборка - это не для того, чтобы стало, «как в Pinterest». Это для того, чтобы стало чище, легче, спокойнее.

Маленький секрет

Иногда самое сложное - начать. Скажите себе: «Я просто уберу 10 минут». И чаще всего этого хватает, чтобы втянуться.
Показать полностью...
+1
4