Недавно мы обсуждали выступления недобросовестных артистов, которые только открывают рты под песни, полностью сгенерированные искусственным интеллектом. При этом некоторые из них даже продают билеты на такие концерты. Если будет интересно, можете почитать эти посты на моей странице на Famabara. Так вот, теперь ИИ стали использовать недобросовестные продавцы на Wildberries. И снова большая часть жертв находятся в возрастной категории 50+.

Волшебные саженцы

Весной многие владельцы дач и огородов закупают семена и саженцы. Сейчас для этого совсем необязательно ехать на специальный рынок или в магазин. Например, если вы хотите посадить на своем участке малину или клубнику, саженцы можно легко заказать, сидя на диване. На популярных маркетплейсах можно найти множество сортов этих растений. Но в этом сезоне там появились какие-то невероятные гибриды. Например, малина, растущая на двухметровом дереве вперемешку с клубникой.

Российское виноделие находится на подъеме, вино с российских виноделен занимает места на международных соревнованиях, всемирно известные критики и сомелье дают нашему вину высокие оценки, однако пока мало кто говорит о российских автохтонах. Отечественные сорта винограда все еще кажутся чем-то только подающим надежды. Но давайте разберемся чуть глубже.

Начнем с определения: автохтоном называют местные сорта винограда, которые исторически произрастают в определённом винодельческом регионе и не встречаются в других местах. В России таких предостаточно, чаще всего на полках можно встретить Красностоп Золотовский, Цимлянский Черный, Кокур, однако это далеко не всё! Один только НИИ Магарач с 1828 года вывел огромное количество винных сортов винограда, среди которых есть и довольно востребованные вроде Цитронного Магарача. Расскажу о нем немного подробнее.

Многие замечают: один неприятный разговор может вспоминаться годами, а десятки хороших событий быстро стираются из памяти. Этот феномен пытаются объяснить разные области знания — психология, нейробиология, философия и религиозная традиция.

1. Психология: «негативный уклон» памяти

В современной психологии существует понятие negativity bias — склонность человека сильнее реагировать на негативные события.

Социальный психолог Рой Баумайстер в известной работе “Bad Is Stronger Than Good” показал, что отрицательные переживания обычно оказывают более сильное и длительное влияние на человека, чем положительные.

Исследования показывают несколько причин:
- негативные события привлекают больше внимания
- они дольше обсуждаются и анализируются
- человек чаще возвращается к ним мысленно

Поэтому такие события закрепляются в памяти прочнее.

2. Нейробиология: мозг сильнее реагирует на угрозу

С точки зрения нейробиологии это связано с работой эмоциональных центров мозга.

Исследования нейробиолога Джозефа ЛеДу показали, что миндалина - область мозга, отвечающая за страх и угрозу - активируется особенно сильно при негативных событиях.

Когда человек переживает стресс или опасность:
- выделяются гормоны стресса
- усиливается внимание
- мозг «помечает» событие как важное для выживания.

В результате такие события запоминаются глубже.

3. Эволюционная теория: память как инструмент выживания

С точки зрения эволюции такая особенность памяти была полезной.

Представим древнего человека:
- забыть приятную ягоду не смертельно
- забыть место, где был хищник опасно

Поэтому мозг эволюционно настроен лучше запоминать угрозы, чем удовольствия.

Эта идея активно обсуждается в рамках эволюционной псизологии.

4. Социальная психология: негатив сильнее влияет на отношения

Интересно, что этот эффект проявляется и в человеческих отношениях.

Исследования психолога Джона Готтмана показали: чтобы компенсировать одно негативное взаимодействие между людьми, требуется несколько позитивных.

Иначе говоря, неприятные слова или конфликты оставляют более сильный след, чем комплименты или хорошие моменты.

5. Философия: внимание к страданию

Философы тоже обращали внимание на то, что человек сильнее фиксируется на трудностях.

Например, немецкий философ Артур Шопенгауэр писал, что человек чаще осознаёт отсутствие благополучия, чем само благополучие.
Когда всё хорошо, это воспринимается как норма и почти не замечается.

6. Религиозные традиции: внимание к негативным мыслям

В религиозных текстах также обсуждается склонность человека сосредотачиваться на плохом.

В христианской духовной традиции, например, говорится о «памяти обид» и о том, что человек склонен долго хранить негативные переживания. Поэтому многие духовные практики направлены на противоположное - благодарность и прощение.

В буддийской философии тоже отмечается, что ум склонен цепляться за неприятные переживания, потому что они вызывают сильные эмоции и привязанность к ним.

Память человека устроена не как объективный архив.
Она больше похожа на систему сигнализации, которая прежде всего фиксирует то, что может быть опасным.

Ниже приведу несколько практических и не совсем банальных способов уменьшить концентрацию на негативе. Они опираются на исследования памяти, внимания и эмоциональной регуляции.

1. Использовать принцип «5 к 1»

Практика на каждый день:
если случился неприятный разговор или ситуация - сознательно создайте 3-5 маленьких позитивных действий:
- прогулка
- короткая встреча с приятным человеком
- музыка
- физическая активность.

Это помогает мозгу «перезаписать» эмоциональный баланс дня.

2. Ограничить время на размышления о проблеме

Психологи заметили, что повторное прокручивание негативных событий (руминация) усиливает их значимость.

Практика: выделите конкретное время для размышления о проблеме — например 15 минут.

Алгоритм:
1. сформулировать проблему
2. записать возможные решения
3. закрыть тему до следующего дня

Это переводит переживание из бесконечного эмоционального процесса в структурированное мышление.

3. Разделять событие и интерпретацию

Наш мозг часто запоминает не само событие, а то значение, которое мы ему придали.

Например:
- событие: человек не ответил на сообщение
- интерпретация: «я ему не важен»

Практика: задать себе 3 вопроса:
1. что произошло фактически?
2. какое объяснение я придумал?
3. есть ли другие возможные объяснения?

Это снижает эмоциональную нагрузку воспоминания.

4. Создавать «якоря позитивной памяти»

Мозг легче запоминает события, если они связаны с ощущениями.

Практика:когда происходит что-то хорошее:
- остановитесь на 20-30 секунд
- осознанно почувствуйте момент
- обратите внимание на запахи, звуки, ощущения.

Нейропсихологи отмечают, что осознанная фиксация момента усиливает его сохранение в памяти.

5. Сменить масштаб мышления

Негатив часто усиливается, когда человек рассматривает ситуацию в слишком узком временном масштабе.

Практика: задайте себе 3 вопроса:
- будет ли это важно через год?
- чему это может меня научить?
- какая часть ситуации всё-таки под моим контролем?

Это помогает перевести мозг из режима угрозы в режим анализа.

6. Сократить информационный шум

Негатив усиливается не только личными событиями, но и постоянным потоком тревожной информации.

Практика:
- ограничить новости
- уменьшить время в социальных сетях
- выбирать источники информации осознанно

Исследования в области когнитивной психологии показывают, что постоянный поток тревожных стимулов усиливает восприятие мира как более опасного, чем он есть.

7. Регулярно завершать день

Мозг плохо переносит незавершённость. Поэтому негативные события могут «застревать».

Простая вечерняя практика:

каждый день записать:
- одно сложное событие дня
- один вывод
- один хороший момент

Так мозг получает ощущение завершённости и смысла.

Главный вывод

Наш мозг по природе склонен усиливать негатив. Но внимание - это навык, который можно тренировать.

Не нужно стараться и заставлять себя полностью избавляться от негативных мыслей. Гораздо эффективнее сознательно расширять поле внимания, чтобы мозг замечал не только проблемы, но и ресурсы.

Есть еще один замечательный способ решения этого вопроса: работает даже с застрявшими на десятилетия ситуациями. Это пересмотр по Кастанеде. Но это уже тема отдельного поста.

Вкусно поесть все мы любим. Посидеть в уютном кафе, отведать новых блюд или в кофейне выпить кофейку с каким-нибудь модным десертом. Я нередко бываю в таких заведениях, но чаще всего прихожу туда больше за атмосферой. В последнее время участились случаи невкусных блюд. Не знаю, с чем это связано, но сама могу дома приготовить намного вкуснее. И поэтому визиты именно поесть в кафе или ресторане сократились. Так я больше начала питаться дома блюдами собственного приготовления, начала готовить новые, экспериментировать с выпечкой.

Дело ещё в том, что в общепите не много заведений, где подают постную еду. Так как я православная и соблюдаю посты (стараюсь), в это время найти перекус вне дома немного сложно. А вкусняшек то охота!

Но выход из ситуации есть всегда! Готова поделиться обычным рецептом постных кексов к чаю. На самом деле ничего необычного. Ингредиенты все те же самые за исключением яйца, маргарина или кефира. Вместо них просто добавить ложку растительного масла. И вот он – вкусный десерт.

На 10 порций таких кексов нужно перемешать 1 стакан сахара с водой. Чтобы сахар растворился легче, предварительно я в ковшике подогрела эту смесь. Затем добавить столовую ложку масла растительного, всё тщательно взбивая венчиком. Далее постепенно добавлять 1 стакан муки с 1 чайной ложкой разрыхлителя через сито до средней густоты смеси. В формочки эту смесь залить и добавить любые фрукты, сухофрукты, нарезанные кусочками. либо орехи. Я использовала яблоко, банан, курагу, сушёную вишню и грецкий орех. Можно сверху посыпать корицей. Поставить в духовку на 50 минут на 180 градусов и ждать вкуснейшего творения. Через минут 30 выпекания запах сам поманит скорее попробовать это.

По окончании выпечки кексы остудить и съесть. Можно угостить других, но лучше съесть самому (шучу).

По вкусу такая выпечка ничем не отличается от «полноценной». Ещё плюс в том, что можно сэкономить на яйце, масле/маргарине. Всем советую.

Певица и актриса Шер даже в свои 79 лет восторгает своим мощным голосом, артистичностью и внешними данными. Однако с самой молодости, по словам самой Шер, главным ее талантом было умение преподнести себя. Развить уверенность в себе американской девочке с армянскими корнями удалось далеко не сразу.

Периодически замечаю, что в фильмах фигурируют молитвы. Только вот переводчики фильмов не обращаются к текстам, как их принято читать в русском языке, а переводят дословно. Это коробит, тк некоторые из них я знаю наизусть.

Несмотря на то, что я не причисляю себя к христианам, но и атеистом не являюсь. Я верю в Высшие силы, Абсолюта и тп.

В общем, Бог он и есть Бог. И в некоторых тяжёлых жизненных ситуациях я прибегаю к некоторым молитвам. Они помогают мне не только возвыситься в духовном смысле и не падать духом, а еще и выразить таким образом свою волю и уповать на чудо там, где я как человек ничего не могу поделать. И знаете, это работает. Особенно в критических ситуациях.

Мой любимый псалом - 22. И даже если вы не религиозны, почитать его все равно можно - звучит очень поэтично.


22-й псалом в русской традиции — это тот же текст, который в большинстве западных переводов называется Psalm 23. Разница из-за нумерации:

- еврейская Библия (Танах) → псалом 23
- греческая Септуагинта и славянская традиция → псалом 22

Смысл текста один и тот же, но формулировки, образы и оттенки смысла заметно различаются в зависимости от языка и традиции перевода.

Самая интересная общая разница

Еврейский текст очень пастушеский и земной:
- пастбище
- вода
- палки пастуха
- стол
- масло
- чаша

Поздние переводы сделали его более духовным и философским.

В оригинале можно увидеть почти кинематографический сюжет.
1. Пастбище
спокойствие
2. Путь
движение по дороге
3. Темная долина
опасность
4. Стол и пир
честь
5. Дом Бога
возвращение

Это фактически мини-история спасения. Интересный факт:
22-й псалом - самый переведённый религиозный текст после молитвы «Отче наш». Его переводили более чем на 2000 языков, и почти в каждом есть маленькие смысловые отличия.

А теперь к психологии.

Псалом 22 удивительно точно описывает психологический переход человека от тревоги к внутренней безопасности. Многие исследователи отмечают, что структура текста почти совпадает с тем, как психика переживает стресс и восстановление.

Интересно, что этот переход виден особенно ясно, если сравнить оригинальный иврит и переводы.

1. Сначала создаётся чувство базовой безопасности


В психологии это называется базовой опорой (secure base).

Образ пастуха очень важен:
для овцы пастух - это источник пищи, защиты и направления.

В иврите фраза короткая и уверенная:

«Я не буду испытывать недостатка».

То есть состояние:
- мир безопасен, обо мне заботятся.

2. Затем идёт восстановление энергии

водит меня к водам тихим, подкрепляет душу мою.

В оригинале:
• зелёные пастбища - питание
• тихие воды - покой
• подкрепляет душу = возвращает жизнь (нефеш) - восстановление сил

Это почти описание фазы регуляции нервной системы:
• тело расслабляется
• дыхание успокаивается
• энергия возвращается.

3. После восстановления появляется движение


Сначала безопасность, потом путь.

Это соответствует тому, как работает психика: двигаться вперёд можно только после восстановления ресурса.

4. Затем появляется кризис

Самая драматичная строка:


Интересно, что здесь меняется грамматика.

До этого Бог описывается в третьем лице:
• Он ведёт
• Он покоит
• Он восстанавливает

Но здесь внезапно:


То есть язык становится личным и прямым.

Многие исследователи считают это очень точным психологическим моментом: в опасности человеку важно не говорить о Боге, а чувствовать присутствие Бога.

5. Появляется защита


Жезл - защита.
Посох - направление.

То есть человек ощущает:
• его защищают
• его ведут.

Это возвращает чувство контроля.

6. После кризиса следует честь и изобилие

Теперь образ меняется. Мы больше не на пастбище — мы на пире:


Это уже символ:
• достоинства
• признания
• изобилия

В психологическом смысле это этап восстановления самоценности.

7. Завершение - устойчивое спокойствие

Последняя строка:

во все дни моей жизни.

Интересная деталь: глагол в иврите буквально означает «преследовать».

То есть здесь передается смысл: добро будет идти за мной по пятам.

Это очень сильный образ.

Если упростить, получается почти терапевтическая последовательность:

1. безопасность
2. отдых и восстановление
3. движение по жизни
4. встреча с тьмой
5. поддержка
6. восстановление достоинства
7. устойчивое чувство благополучия

Поэтому 22-й псалом так сильно действует на людей.

Он написан так, что повторяет естественный путь человеческой психики через страх к доверию.

Так, сейчас, думаю, случатся сугубо женские посиделки) Хотя я тут не собираюсь расписывать всякие там процедуры, я опять порассуждать пришла. Поэтому вход не по гендеру, а как обычно, кому интересно или просто нечего делать)

Итак, по мнению среднестатистической женщины, у которой если утром хватит времени, а вечером сил, нанести на личико крем, я за собой ухаживаю больше той самой женщины. На самом деле, нет. Мой уход не выходит за пределы дома, потому что я не уверена в профессионализме местных мастеров в салонах красоты и кому попало свое лицо и тело не доверю. Да и баночек-тюбиков у меня не особо много.

Ну что там? Один тонер, один крем для лица, который у меня и дневной и ночной, крем для глаз, летом сыворотка, солнцезащитный крем, скраб, три маски, пенка для умывания, два массажера и, пожалуй, все. Для тела и волос тоже набор всего нужного и в одном экземпляре каждое, а не тыща разноцветных баночек одного назначения, но разных брендов. Люблю систему.

И ухаживаю я за собой регулярно, этого не отнять. Утром и вечером, для меня это такая же рутина-гигиена, как и чистка зубов. Но если у кого-то не так, это его дело конечно же. Думаю, если бы мне это все не нравилось, я бы вряд ли придерживалась системы и регулярности. Тут мазнула, там забыла, тогда некогда и неохота. Такое тоже бывает и это нормально.

А вот что ненормально, на мой взгляд - это превращать свою кожу в слоеный пирог всего. Да, возможно это особенности восприятия. Я еще застала времена, когда крем для лица был и кремом для глаз, а если не кончился до истечения срока годности, им и пятки удачно мазали. И ничего. А потом к нам пришел этот многоступенчатый уход!

Нет, поймите правильно, я не против такого подхода. На кухне мы все его придерживаемся, готовим последовательно, не игнорируя необходимые шаги, чтобы не получилась какая-то дичь. Да даже одеться зимой - многоступенчатая процедура. И никто рейтузы поверх джинс не натянет, все по порядку сделает. Но дело в количестве ступеней.

Умылась-тонер-крем-крем для глаз. Вот мои четыре ступени. Для комфорта хватает, а сохранить на всю жизнь облик двадцатилетки - ну, во-первых, невозможно. Во-вторых, глупо. Все возрасты хороши и принимать их нужно с достоинством, а то жалко как-то выглядит молодящаяся дама, вот правда. Все равно пятьдесят есть пятьдесят и с двадцаткой не спутаешь. Ну и в пятьдесят другие приоритеты должны быть, а не гладкий лоб и отсутствие носогубок.

Но возвращаемся к уходу с небольшим лирическим отступлением. Помнится, в Брянске была лестница к гостинице, в которой мы останавливались. Очень высокая, длинная и с бесконечными ступенями. И эту лестницу я вспоминаю каждый раз, когда лента подсовывает мне видео девчонок с уходом за собой. Смотрю и офигеваю.

Маску нанесла-сняла, патчи на все места наклеила, что-то на себя намазала и смыла, что-то оставила и поверх фигачит еще что-то. Затем массажером, как шпателем, приминает, следом еще что-то. И в финале показывает, какая упругая и сияющая у нее кожа. Детка, тебе 17! Она у тебя таковой будет и если ты просто умоешься. Или не умоешься даже.

Нет, повторюсь: уход за собой - это хорошо и приятно. И дело индивидуальное. Но сколько времени уходит на то, чтобы сделать лучше то, что и так прекрасно? И если она в 17 лет так упахивается, что будет в 30? А в полтинник? Утром пошла умываться и так до вечера просидела, а там уже ко сну готовиться? Честно, кажется, вот это перебор.

Я такие видео в последнее время с ужасом пролистываю, конечно. Но не могу не думать. Вот потратить час. В день - уже два, в месяц - шестьдесят. Больше двух суток в месяц уходит на то, что по сути не нужно. А могло бы уйти на общение с близкими. На мой взгляд, именно это - самое важное, на что можно и нужно тратить время. И ведь оно, то самое время, тоже уходит - как молодость и упругость. Но мне кажется, страшнее потратить его не так, чем не нанести очередной слой крема, который по сути-то и не нужен шибко.

Микки Рурк на пике своей карьеры был идеальным киношным «плохишом», эдаким роковым красавцем, который нравится хорошим девочкам. В какой-то момент его жизни всё пошло не так, и сегодня он выглядит совсем непохожим на самого себя.

Суровое начало

В семье Микки (урожденного Филиппа Андре) все было сложно. Его отец не особо горел желанием обеспечивать жену и троих детей. Поэтому в какой-то момент мать Рурка забрала их и переехала в бедный и неблагополучный пригород Майами.

Вскоре после переезда она стала встречаться, а потом и вышла замуж за местного полицейского. Отчим был очень суров с детьми жены. Микки и вовсе не находил с ним контакта. Поэтому, став подростком, часто уходил из дома. Уже в школе он пристрастился к алкоголю и запрещенным веществам. Неконтролируемые вспышки гнева часто выливались в уличные драки. Микки часто выходил из них победителем, т.к. всерьез увлекался боксом. Проблемы с самоконтролем сыграют с ним злую шутку в будущем.

В каждом магазине есть свои акции, предложения. Особенно удобно пользоваться приложениями, в которых есть множество специальных акций. Хочу обратить внимание на такой продуктовый магазин как КуулКлевер.

Ассортимент товаров в этом магазине чуть дороже, чем в других магазинах. Но это обуславливается тем, что многие продукты производятся на собственных предприятиях, проходят множество проверок на качество, постоянно создаются новые блюда. Предоставляются различные варианты для покупок, такие например, как покупка продуктов с завода. И многое другое, о чём можно почитать в их блоге.

А теперь насчёт акций.

КеГЛи

В КуулКлевере за покупки накапливаются бонусные КеГЛи. КеГЛи можно обменивать на продукты, покрывая полную сумму или частично.

Подробности: https://www.coolclever.ru/programma-klub-druzey-kuulklever

Подарок просто так

Для постоянных покупателей предоставляются подарки по выходным дням. По моим наблюдениям, достаточно раз в неделю что-то купить и тогда в субботу и воскресенье можно приходить за подарками. Но условия могут меняться.

В приложении в один из выходных дней появляется сертификат на подарок. Подарки бывают разными. Глазированный сырок, леденец, булочка, козинаки, сухарики и т.д. Если в приложении есть сертификат на подарок, то можно прийти в магазин, взять подарок, на кассе просканировать QR-код карты из приложения и забрать подарок бесплатно. Интересная акция, приятно получать подарки) Тем более это хорошая возможность познакомиться с продукцией данной сети.

Условия акции: https://www.coolclever.ru/present-from-coolclever

Акции недели

Каждый день в магазине проводятся акции, конкретно для каждого дня недели.

Подробности: https://www.coolclever.ru/blog/vlyubitsya-za-7-dney

Особенно хочется остановиться на Акции 2+1, которую проводят по воскресеньям. В это воскресенье (15 марта) будет акция на молоко, цельную молочную сыворотку и сывороточный напиток Клеверти персик-маракуйя. Покупаете 3 любых молока или сыворотки, в любом сочетании и одна бутылка выходит бесплатно.

В блоге много информации про их производство и качество продукции. В приложении каждый день можно находить много интересных акций.

Блог: https://www.coolclever.ru/blog
Сайт: https://www.coolclever.ru

Мои посты про другие магазины

Про Ленту https://famabara.com/posts/718
Про Spar https://famabara.com/posts/891

Сперва нужно определиться, кого или что хотелось бы в нëм видеть.

Существуют, так называемые, "травники", где аквариумисты заботливо холят и лелеют растения. В них обычно не живут рыбы, так как они быстро наведут свою собственную красоту.

Ну и, чаще всего, предполагается классический вариант с различными обитателями. И вот тут допускается масса фатальных ошибок.

Правило первое, пожалуй, самое важное: сперва подготавливается аквариум и только потом - водные жители. При этом, размер аквариума должен соответствовать своим обитателям.
Прикинуть объëм можно по формуле 1-3 литра воды на 1 см рыбы. Если вы хотите несколько рыб, придëтся посчитать, сколько см в них в совокупности.
Аквариум - это не банка с килькой! Для хорошего самочувствия питомцев им нужен простор.

Перед заселением рыбок в новый аквариум, его следует адаптировать, установив в нëм азотный цикл. Это называется "запуск аквариума".
Азотный цикл включает в себя чередующиеся по кругу этапы: появление очень ядовитого аммиака в результате жизнедеятельности рыб, превращение его в довольно опасный нитрит и, наконец, преобразование последнего в сравнительно безопасный (до определëнных пределов) нитрат.

Я тут уже распространялась о том, как порой подрабатываю курьером на ВБ. А в юности кем только ни была! И листовки раздавала/разносила, и за прилавком сидела, и даже яблоки собирала! В общем, ручной труд знаком, привычен и порой даже приятен. Сегодня вот комод собрала сама, до чего же приятен ручной труд в компании с шуруповертом! Но вообще я о другом.

Понятно, что о том, что такое обслуживающий персонал, я знаю не понаслышке. И абсолютно ровно к этому отношусь. Ничего плохого, на мой взгляд, в этом нет, как и в любой другой честной профессии. Вот согласитесь: пусть лучше дочь пойдет в уборщицы, чем в проститутки. Разве что зарплата у уборщиц слезы и это удручает. А то, что мне, как обслуживающему персоналу, приходилось как-то комфортнее жизнь окружающих делать, не удручало. Потому что вот есть рабочие обязанности, и надо их выполнять хорошо, вне зависимости от специальности.

Но я, конечно, не в мире белых зефирок живу (а жаль). Поэтому периодически сталкивалась и сталкиваюсь с удивительными экземплярами, которые считают людей из сферы услуг каким-то низшим сортом. Свою позицию к сортировке людей я уже поясняла, сейчас хочу подумать именно о восприятии обслуживающего персонала таким вот образом.

Первым делом часто заявляют, что те, кто идут в сферу услуг - дремучие и необразованные люди. И что? Образование человека - ну это его личное дело и есть масса причин не иметь заветных корочек. Человек от этого хуже не становится. У моей подруги нет высшего, только среднее специальное поварское. Она прекрасный человек и готовит так, как я, со своим дипломом лучшего в стране театрального, никогда не приготовлю! Кстати говоря, диплом я получила аж в 35. Но до того уже печаталась в театральных журналах страны, ходила и хожу в театр по 3-4 раза в неделю, интересуюсь многим. Так что необразованной меня назвать вряд ли удастся, а наличие корочек не всегда говорит об образованности их владельца.

А еще, раз уж вспомнила про подругу. Ну вот повар - обслуживающий персонал. Без образования, ага. А сколько ему надо выучить, чтобы собственно приготовить что-то вкусное и не отравить никого? Шеф-повар, который создаст на своей кухне то, что академику ни в жизнь не приготовить - это уже Мастер. Кстати, есть и портные, которые из обслуги выходят в кутюрье. Хорошему официанту, бармену, бариста и прочим тоже ой как много нужно освоить, прежде чем на работу выйти.

При этом такой труд - тяжелее ну наверное только в шахте. Потому что работа с людьми всегда тяжелая. Вы представляете, какие у них нервы? А тут еще ходят фифы (которые в свое рабочее время сидят за кассой в соседней Пятерочке) и самоутверждаются за счет тех, кто просто делает свою работу. Про образование говорят... И это в стране, где в 90-е академики сапоги на рынке продавали.

А вообще давайте честно. Где бы мы все были без этого обслуживающего персонала? Вот не выйдет в ТЦ на работу теть Маша, уборщица. ТЦ к обеду грязью зарастет. Или вот у нас в частном секторе нет мусоропроводов, мусор вывозят дважды в неделю. Однажды не приехали ребята по причине снегопада бурного, так стояли пакеты до следующего вывоза. Спасибо, что зима была и кошки по холоду не шлялись. А то бы разнесли все по улице и оно бы стухло.

Обслуживающий персонал избавляет нас от необходимости самим что-то делать, причем что-то неприятное. Он делает нашу жизнь комфортнее и лучше. Да таким людям премию за это давать надо, а не фыркать. Ну и так-то в целом все мы обслуживающий персонал.

Уход за маленьким ребенком или пожилым родителем - в этот момент становишься сиделкой, няней. Или ужин всей семье готовишь, убираешь дома, развозишь детей по школам/садам. И что с того, что тут ухаживаешь из чувства долга или любви, а не за деньги? Теть Маша, возможно, тоже полы моет из любви к человечеству. А кто-то родителя моет за квартирку. И такое бывает.

Я думаю, что вот это вот мнение, будто бы обслуживающий персонал чем-то хуже, ну не знаю, программиста - оно просто говорит о носителе этого мнения, но не о представителе сферы услуг. И не самое приятное говорит, согласитесь.

Присутствуют спойлеры.

Штат Луизиана. В городе Далви участились исчезновения людей. На место странных происшествий прибыли журналисты из Орлеана для создания шоу о паранормальных явлениях и их заинтересовал дом Бейкеров – ныне пропавшего семейства. Они жили на большой ферме в Луизианских болотах, состоящей из особняка и старого дома, с шахтами и пирсом неподалеку. Любопытных телевизионщиков с камерой так никто больше и не видел. Они пропали в поместье Бейкеров.

2017 год. Итан Уинтерс получает сообщение от своей супруги, Мии, которая пропала без вести три года назад. Поиски приводят его на ферму Бейкеров, где пропали журналисты. Спустя время он находит Мию запертой в подвале. Попытка выбраться из дома оборачивается для героя битвой за жизнь, так как в его жену вселяется некая сила, превращающая Мию в монстра. Попутно Итан получает звонок от некой Зои, которая велит ему как можно скорее покинуть это место.

Зои Бейкер – единственная надежда и единственный член этой семьи, который не сошёл с ума. Видя, что происходит с её семьёй, она сбежала в трейлер, стоящий неподалёку от фермы. Пыталась всегда помогать очередным жертвам, связывалась по телефону и давала указания, как выжить и сбежать. Она помогала Итану на протяжении всей игры.

Британские ретро-сериалы хороши тем, что они наполнены атмосферой и передают атмосферу Британии с ее садами, small talk и приятным слуху чисто британским акцентом. В Британии я не бывала, но это однозначно одна из стран, которые мне нравится. И это и та Британия, по которой ностальгируют сами британцы. Могу заявить об этом авторитетно, тк информация получена, так сказать, из первых уст - от одного моего британского друга.

Рейтинг лично мой, в обзоре всего 2 сериала, оба они демонстрируют нам середину XX века.

1. Гранчестер

Красочный сериал с потрясающими полями, лугами, английскими садами и пронзительным взглядом Джеймса Нортона.
Хорошая режиссура, музыка, визуальный ряд, очаровательная послевоенная Англия воссоздана очень достоверно, по крайней мере выглядит таковой.

В роли харизматичного, тонкого и очаровательного викария из деревушки Гранчестер в Кембриджшире Джеймс Нортон.
Однако его деятельность заключается не только в проведении месс. Однажды при загадочных обстоятельствах умирает один из прихожан, тогда Сидни начинает собственное расследование.

Тонкий ум и интуиция главного героя помогает ему расследовать и другие преступления вместе с инспектором полиции Джорди Китингом, который впоследствии становится его другом.

Подруга Сидни - Аманда Кэндалл - девушка, с которой Сидни когда-то учился. Аманда - деле дочь богатого отца с положением в обществе. Аманда и Сидни влюблены друг в друга. В любовной линии очень сильно показаны терзания главного героя, когда перед ним стоит тяжёлый выбор: любовь или долг и выбранный путь.

Присваивали в сериале и комическая составляющая, к счастью, не совсем банальная и раздражающая, что совершенно не испортило впечатление.

Кстати Джеймс Нортон изучал богословие в Кембридже, это была одна из причин утверждения его на роль.

Не менее интересны роли второго плана: миссис Сильвия Магуайр, строгая, религиозная экономка в доме викария. И второго викария Леонарда Финча в исполнении Эла Уивера.

Сериал пронизан атмосферой дружбы, в которую приятно окунуться.

Во второй половине 4-го сезона Джеймса Нортона сменил Том Бритни (викарий Уильям Дэвенпорт), симпатичный актер, но замена явно не равноценная.

Но все же я досмотрела все 10 сезонов. И вам рекомендую.
-————————————————————

Проблема, о которой не принято говорить.

Во многих компаниях существует фоновая проблема, которую редко формулируют напрямую. Сотрудники находятся в состоянии постоянного внутреннего напряжения и скрытого сопротивления идеям компании, решениям руководства, своему непосредственному начальнику.
Это не всегда проявляется в открытых конфликтах. Чаще это выражается в пассивности, критике «за спиной», снижении инициативы, эмоциональном выгорании. Создается ощущение, что люди работают не вместе с компанией, а как будто вопреки ей.
Возникает вопрос: в чем настоящая причина этого сопротивления?
Корни проблемы — глубже, чем корпоративная среда.

Если смотреть на ситуацию с точки зрения психологии, становится очевидно: проблема не начинается в офисе. Большая часть напряжения у сотрудников имеет невротическую природу и формируется задолго до их первого рабочего дня. С детства человек растет в системе «ты должен». Ему редко задают вопросы: Чего ты хочешь? Как ты это видишь? Что тебе действительно интересно?
Воспитание часто строится не на развитии личности, а на адаптации под внешние требования. Формируется установка: соответствовать, а не выбирать.
Жизнь по чужому сценарию.
В результате человек: идет учиться профессии, которую не выбирал осознанно; принимает решения под влиянием родителей, школы, общества; устраивается на работу, не понимая ее смысла для себя лично.
Он живет не свою жизнь. А когда человек проживает чужой сценарий, внутри неизбежно возникает напряжение. Это напряжение не всегда осознается, но оно присутствует постоянно. И именно оно становится источником раздражения, сопротивления и недовольства в рабочей среде. Руководство воспринимается как еще один источник давления — как продолжение той самой системы «ты должен».
Замкнутый круг корпоративного напряжения.
Компания видит низкую вовлеченность и усиливает контроль. Сотрудники ощущают давление и сопротивляются еще сильнее. Так формируется замкнутый круг. Организация начинает тратить ресурсы не на развитие и достижение целей, а на борьбу с субъективными внутренними конфликтами людей. Можно ли это изменить? Да. Но начинать нужно не с регламентов и KPI.

Начинать нужно с руководства.
Любые изменения в компании начинаются сверху. Руководство должно признать: оно само также выросло в той же системе «ты должен» и подвержено тем же деструктивным установкам. Без этой честности невозможно создать здоровую корпоративную среду. Работа должна вестись на уровне осознанности, личной ответственности и внутренней зрелости.
Психология в компании — не роскошь, а необходимость.
Внедрение психологической работы внутри компании — это не «модная тема» и не словоблудие. Это инструмент:
снижения внутреннего напряжения, повышения осознанности сотрудников, роста личной ответственности, формирования зрелой корпоративной культуры.
Это могут быть:
тренинги по психологии личности, регулярные групповые разборы, индивидуальная работа, введение должности корпоративного психолога.
Даже если эта функция будет совмещена с HR, она должна существовать. Иначе компания будет продолжать бороться с последствиями, не работая с причинами.

Вывод, в итоге хочется сделать такой!
Внутреннее сопротивление сотрудников — это не просто управленческая проблема. Это следствие глубинных личностных конфликтов, сформированных задолго до прихода в компанию. Организация, которая хочет расти, обязана работать не только с процессами, но и с психологической зрелостью людей.
Потому что бизнес делают не структуры. Бизнес делают личности.

Если вы когда-нибудь сталкивались с болезнью Альцгеймера, вы знаете, насколько это страшно, когда ваш близкий человек постепенно теряет память и самостоятельность. По мере развития этой страшной болезни клетки мозга медленно, но неумолимо отмирают. Пациентов, которые давно страдают болезнью Альцгеймера, часто приходится ограничивать в свободе для их же безопасности. Ведь они часто забывают дорогу домой, могут не помнить своего имени и адреса, случайно забыть выключить газ или не погасить свечу и спровоцировать пожар.

Нестандартное решение

Обычно у родственников людей с болезнью Альцгеймера есть три варианта обеспечить своему близкому достойную и безопасную старость:
- переехать к пожилому родственнику или забрать его на постоянное проживание к себе;
- нанять для него сиделку с круглосуточным проживанием;
- поселить его в специализированный интернат.

С 2020 года во Франции функционирует экспериментальное поселение для людей с болезнью Альцгеймера Village Landais Alzheimer. По последним данным, в деревне постоянно проживает 120 пациентов, медицинский, технический персонал, а также волонтеры.

Визуально это специальное поселение выглядит как обычная деревня: небольшие домики, газоны, сад, сквер, почта и магазин. В каждом доме живет по 7-8 человек. Они ведут общий быт (если это позволяет состояние здоровья), общаются друг с другом, гуляют, занимаются посильным трудом или любимым хобби. При этом жители в силу своей болезни не осознают, что по сути живут в интернате.

Благородный обман

Все в Village Landais Alzheimer устроено таким образом, чтобы обеспечить комфорт и безопасность пациентов. В деревне прямые улицы и закрытый периметр, чтобы больные могли гулять, но не могли уйти далеко от дома или заблудиться. В домах просторные комнаты, нет тупиковых коридоров, много яркого дневного освещения. Несколько раз в день в каждый дом доставляют свежую еду. Уборку также проводят волонтеры. Под видом соседей за постояльцами постоянно присматривают медики и психологи, при необходимости им сразу же оказывается помощь. Родственники могут навещать своих близких так часто, как того захотят.

Недешевое удовольствие

Village Landais Alzheimer — это экспериментальный проект, который практически наполовину субсидируется государством. По последней информации, стоимость годового проживания в деревне составляла 24 тыс. евро.

Специализированное поселение открывает широкий простор для исследований. Так, медики до сих пор собирают данные о состоянии здоровья постояльцев, чтобы после сделать вывод, полезно ли для здоровья проживание пациентов с болезнью Альцгеймера в таких условиях. Социологи и экономисты проверяют оправданность цены на услугу в сравнении с другими вариантами ухода за такими людьми.

Хотя эксперимент до сих пор официально не окончен, да и стоимость услуги довольно высокая (не каждая семья может себе позволить такие расходы), очередь желающих поселиться в Village Landais Alzheimer расписана на несколько лет вперед.

Вы когда-нибудь видели радугу в мороз? Мне в этом году посчастливилось.

Радуга обычно ассоциируется с жаркими летними днями, щедрыми ливнями. И создает она такое детское ощущение радости.

Еду я как-то в 35-градусный мороз, лучше бы сидела дома, но надо машину «прогнать». И тут ЭТО. Я сначала подумала, что просто солнце ярко светит, но приглядевшись, поняла, что это самая настоящая радуга.

Оказывается, радуга - это атрибут не только теплого времени года.

Человек и природа едины. Каждый день, просыпаясь, я благодарю Бога за то, что родилась в одном из замечательнейших городов – в (Алма-Ате) Алматы. Природа создала нам столько удивительных мест для нашего отдыха и вдохновения!

Несколько лет назад я ездила на работу в офис, дорога на автобусе занимала около 30 минут. Утренняя, не выспавшаяся я, с наушниками в ушах, проезжая мимо небольшого озерца Сайран, где очень хороший обзор на верхнюю часть города (в Алматы город условно делится на верхнюю и нижнюю части. Соответственно, верхняя та, что ближе к горам), и смотря на вид гор Заилийского Алатау просто сразу просыпалась и вдохновлялась на целый день! Это просто невероятное чувство видеть такую красоту! Приезжая уже в другие города или в деревню к бабушке, я непроизвольно ищу глазами этот вид, как будто чего-то не хватает.

Алматинцы частенько выезжают в горную местность, чтоб насладиться природой и отдохнуть. Тем более, что город расположен близ гор, даже если в центре города идти пешком «сверху вниз», то склон земли очень хорошо ощущается. Добраться туда тоже не составит особого труда - ездят городские автобусы по обычному тарифу до катка Медео, выше по канатной дороге можно добраться до горнолыжного курорта Шымбулак. Ходи, гуляй, лазай по горам, дыши свежим воздухом, наполняйся энергией природы. Но не стоит забывать про безопасность! Природа нас любит, позволяя пользоваться ей, в то же время человек должен её беречь и быть аккуратным.

Также хочу сказать, что в этом есть и свои минусы. В горной местности большой риск землетрясений, и в последнее время они участились. Страшно больше не от того, что всё трясётся и падает, а от того, что не знаешь, что будет дальше. Будут ли повторные толчки и с какой силой, начинать ли выбегать с 8 этажа или остаться. В этом есть непредсказуемость нашей природы. Она нас очень любит, но и может дать хорошую взбучку.

Сунниты признают законность правления первых трех халифов после Мухаммада: Абу Бакра ас-Сиддика, Умара ибн аль-Хаттаба и Усмана ибн Аффана. Шииты - нет.

Сунниты считают, что лидер мусульманской уммы выбирается общиной. Шииты же считают, что власть должна идти по линии Али - зятя пророка Мухаммада.

Для суннитов имам - настоятель мечети, для шиитов же это духовный и политический лидер, наследник пророка.

Сунниты утверждают, что все люди подвержены пороку. Шииты считают имама святой личностью, а его дела непогрешимыми.

Суннитами используются шесть основных сборников хадисов (предания о словах и действиях пророка Мухаммада), шиитами четыре других, однако шииты признают и большинство хадисов, написанных в книгах суннитов.

Сунниты в обязательном порядке совершают паломничество в Мекку к Запретной мечети. Кроме того могут посетить Мечеть Аль-Аксы и Мечеть Пророка. Шииты кроме трёх этих мечетей обычно паломничают и в иракский город Кербела, где расположен мавзолей имама Хусейна.

Большинство мусульман - сунниты (около 85%), шиитов же меньшинство.

Прочитала здесь статью о непростой участи фрилансера. Как говорится, «надавило на больное».

Каждый из нас регулярно получает рассылки о профессиях, где вы после двух месяцев курсов будете грести деньги лопатой. И одна из них — это профессия копирайтера. Пиши две статьи в день – и лети на Мальдивы.

Странно, почему у нас каждый второй еще не миллионер, а каждый третий – не миллиардер.

Найти заказчика, выполнить задания – зачастую с множеством поправок. А потом сиди и гадай на ромашке – заплатит – не заплатит, кинет – не кинет.

Со мной такое случалось не раз, к сожалению.

Самым обидным случаем была ситуация с электронным журналом, который позиционировал себя как научный и культурный.

Для них я писала статью о Марфе посаднице.

Статья требовалась серьезная. Почти каждый день я получала ее с новыми правками. Каждая фраза должна быть обоснована. Кто так считал, кто об этом писал…

Просто на уровне ВАКовских журналов.

Целую неделю я не отрывалась от компьютера. Утром садилась – вечером вставала.

И вот статья принята. Я счастлива.

Редактор спрашивает у меня план следующих.

И я осторожно задаю вопрос про деньги.

Эх, надо было спросить раньше…Но что делать, если мне неловко первой заговаривать о деньгах – особенно требовать их. Даже если это свои кровные.

И тут я узнаю – пока работаем на «голом энтузиазме». «Ой, а вам разве не сказали?»
.
Нет, платить обещали. Когда-нибудь потом. Вот подадут на грант, вот выиграют…И тогда начнут платить авторам.

И при этом обвинить редактора не в чем. Кто виноват, что я не спросила сразу? Только я сама…

Я отказалась сотрудничать дальше на таких условиях, и моя статья была удалена с сайта. А я, обидевшись, выложила ее в своей группе ВКонтакте.

Было безумно обидно за потраченное время.

Но урок я усвоила – все условия обсуждать «на берегу».