И речь не про советское/российское шампанское конечно же, это и вовсе не шампанское. А что же тогда такое настоящая шампань и чем наше шампанское, испанская Cava, итальянское Prosecco и даже французский Cremant отличается от того самого особенного игристого Champagne? Давайте разбираться.
Печенье к чаю АНТИСТРЕСС
1 ч. назад
200гр овсянка
1шт банан
1/2 шт яблоко натереть на терке
1-2ложки мёда, или сахара
Орехи и семечки по вкусу
2ст ложки кокосовое масло или любое другое
1ч ложка разрыхлителя
Просто всё перемешать, сформировать, выложить и выпекать при 160 градусах 20 минут.
И готово 🫶
Как приятен аромат такого печенья ммм…
При желании можно добавить кокосовую стружку, изюм, финики, курагу и тд.
Заварить чай и выйти с этим всем на веранду отдохнуть. Посмотреть на прекрасные виды моря из своего окна.
Покачаться в гамаке…. И проснуться 😅
Но печенье очень вкусно, реальное и полезное 😁
1шт банан
1/2 шт яблоко натереть на терке
1-2ложки мёда, или сахара
Орехи и семечки по вкусу
2ст ложки кокосовое масло или любое другое
1ч ложка разрыхлителя
Просто всё перемешать, сформировать, выложить и выпекать при 160 градусах 20 минут.
И готово 🫶
Как приятен аромат такого печенья ммм…
При желании можно добавить кокосовую стружку, изюм, финики, курагу и тд.
Заварить чай и выйти с этим всем на веранду отдохнуть. Посмотреть на прекрасные виды моря из своего окна.
Покачаться в гамаке…. И проснуться 😅
Но печенье очень вкусно, реальное и полезное 😁
Раньше я постоянно ставила перед собой грандиозные цели — и почти всегда их не достигала. Хотелось и язык выучить за полгода, и 10 кг сбросить за пару месяцев… Звучит здорово, но на практике всё оборачивалось стрессом и бесконечным откладыванием на потом.
Однажды я узнала про стратегию маленьких шагов — и решила попробовать. Идея простая: вместо огромных пугающих задач — крошечные действия каждый день. Оказалось, наш мозг так устроен, что маленькую задачу выполнить гораздо проще. А когда делаешь что‑то регулярно, получаешь порцию дофамина — гормона удовольствия. Со временем эти маленькие успехи накапливаются и превращаются в настоящий прогресс.
Я начала с простой привычки: пятиминутная растяжка утром, а вечером стала выходить на короткую прогулку. Через пару месяцев заметила, что чувствую себя бодрее.
Чтобы привычка прижилась, я придумала для себя несложный алгоритм. Сначала выбрала всего одно действие — не пыталась изменить всё сразу. Потом привязала его к уже устоявшемуся ритуалу: растяжку делаю после чистки зубов, а пару минут на планирование дня выделяю, пока пью утренний кофе. Главное — сделать первый шаг максимально простым.
Прогресс отслеживала просто: ставила галочки в календаре. Когда видела несколько дней подряд с отметками, становилось приятно — и хотелось продолжать. После недели без сбоев обязательно себя хвалила. Постепенно, недели через две‑три, начала чуть усложнять задачу — добавляла пару минут к прогулке или ещё страницу к ежедневной норме чтения.
Конечно, бывали дни, когда я забывала про свои ритуалы или просто не было сил. Но я перестала корить себя за это. Просто возвращалась к привычке на следующий день — и всё. Иногда помогала небольшая хитрость: ставила напоминание на телефон или клеила стикер на зеркало. А если мотивация таяла, напоминала себе, зачем я это делаю: не ради какой‑то далёкой цели, а чтобы прямо сейчас чувствовать себя чуть лучше.
В итоге поняла одну важную вещь: маленькие шаги не вызывают стресса, зато дают реальные результаты. Они учат дисциплине без напряжения, помогают стать осознаннее и увереннее в себе.
Однажды я узнала про стратегию маленьких шагов — и решила попробовать. Идея простая: вместо огромных пугающих задач — крошечные действия каждый день. Оказалось, наш мозг так устроен, что маленькую задачу выполнить гораздо проще. А когда делаешь что‑то регулярно, получаешь порцию дофамина — гормона удовольствия. Со временем эти маленькие успехи накапливаются и превращаются в настоящий прогресс.
Я начала с простой привычки: пятиминутная растяжка утром, а вечером стала выходить на короткую прогулку. Через пару месяцев заметила, что чувствую себя бодрее.
Чтобы привычка прижилась, я придумала для себя несложный алгоритм. Сначала выбрала всего одно действие — не пыталась изменить всё сразу. Потом привязала его к уже устоявшемуся ритуалу: растяжку делаю после чистки зубов, а пару минут на планирование дня выделяю, пока пью утренний кофе. Главное — сделать первый шаг максимально простым.
Прогресс отслеживала просто: ставила галочки в календаре. Когда видела несколько дней подряд с отметками, становилось приятно — и хотелось продолжать. После недели без сбоев обязательно себя хвалила. Постепенно, недели через две‑три, начала чуть усложнять задачу — добавляла пару минут к прогулке или ещё страницу к ежедневной норме чтения.
Конечно, бывали дни, когда я забывала про свои ритуалы или просто не было сил. Но я перестала корить себя за это. Просто возвращалась к привычке на следующий день — и всё. Иногда помогала небольшая хитрость: ставила напоминание на телефон или клеила стикер на зеркало. А если мотивация таяла, напоминала себе, зачем я это делаю: не ради какой‑то далёкой цели, а чтобы прямо сейчас чувствовать себя чуть лучше.
В итоге поняла одну важную вещь: маленькие шаги не вызывают стресса, зато дают реальные результаты. Они учат дисциплине без напряжения, помогают стать осознаннее и увереннее в себе.
Я поехала во Владимир и сразу пошла к Успенскому собору. На фото он выглядел внушительно, а вживую — ещё красивее!
Собор стоит на холме над рекой Клязьмой. Его золотые купола видно издалека. Я шла по Большой Московской улице, смотрела на старинные дома — и вдруг увидела собор прямо перед собой. Он большой, белокаменный, с красивой резьбой на стенах и дверях. Сразу понятно, что здание очень старое.
Я обошла собор кругом. Очень красиво: узоры на стенах, арки, колонны, резные детали. Видно, что его строили с любовью.
Смотрю наверх — купола блестят на солнце, кресты хорошо видны на фоне неба. Так красиво и спокойно!
Потом я пошла чуть в сторону и увидела памятник. Там две фигуры: князь Владимир и святитель Фёдор. Князь Владимир изображён верхом на коне, в воинских доспехах.
Рядом с князем стоит святитель Феодор, первый Суздальский епископ. Левой рукой он прижимает к груди Библию, пальцы правой руки сложены в жест благословения.
Он хорошо смотрится в этом месте: рядом деревья, дорожки, гуляют люди. Я сделала пару фото — здорово, что я здесь, рядом с местами, которые хранят историю города.
После прогулки на душе тепло и спокойно. Собор и памятник связаны между собой: один — часть истории, другой напоминает, с чего всё началось. Когда стоишь между ними, будто переносишься в прошлое и видишь, как жили люди раньше.
Если будете во Владимире, обязательно сюда загляните!
Собор стоит на холме над рекой Клязьмой. Его золотые купола видно издалека. Я шла по Большой Московской улице, смотрела на старинные дома — и вдруг увидела собор прямо перед собой. Он большой, белокаменный, с красивой резьбой на стенах и дверях. Сразу понятно, что здание очень старое.
Я обошла собор кругом. Очень красиво: узоры на стенах, арки, колонны, резные детали. Видно, что его строили с любовью.
Смотрю наверх — купола блестят на солнце, кресты хорошо видны на фоне неба. Так красиво и спокойно!
Потом я пошла чуть в сторону и увидела памятник. Там две фигуры: князь Владимир и святитель Фёдор. Князь Владимир изображён верхом на коне, в воинских доспехах.
Рядом с князем стоит святитель Феодор, первый Суздальский епископ. Левой рукой он прижимает к груди Библию, пальцы правой руки сложены в жест благословения.
Он хорошо смотрится в этом месте: рядом деревья, дорожки, гуляют люди. Я сделала пару фото — здорово, что я здесь, рядом с местами, которые хранят историю города.
После прогулки на душе тепло и спокойно. Собор и памятник связаны между собой: один — часть истории, другой напоминает, с чего всё началось. Когда стоишь между ними, будто переносишься в прошлое и видишь, как жили люди раньше.
Если будете во Владимире, обязательно сюда загляните!
Музыка для меня — как пульт управления настроением: включил нужный трек — и мир уже не такой хмурый!
Утро
По утрам нужно что-то заводное, чтобы вскочить с кровати. Тут без вариантов — включаю Леди Гагу: у неё такая энергия, что заряжает на весь день! Иногда добавляю что‑то ритмичное, чтобы сразу задать темп.
Мой утренний топ:
* Lady Gaga— Rain On Me;
* Dua Lipa — Don’t Start Now;
* Charli XCX — Vroom Vroom.
Работа и учёба
Когда сажусь за дела, включаю что-то без слов или с ненавязчивым вокалом — чтобы не отвлекало. Иногда лоу-фай, иногда инструментальную классику. Такая музыка помогает сосредоточиться: мысли становятся яснее, а задачи — проще.
Фоновые треки:
* Ólafur Arnalds — Near Light;
* Tycho — Awake;
* Max Richter — On the Nature of Daylight.
Когда грустно: немного меланхолии
Иногда просто хочется погрустить — и это нормально. В такие минуты мой главный союзник — Лана Дель Рэй: её песни как будто понимают всё без слов.
Песни для тихих минут:
* Lana Del Rey — Video Games;
* Charli XCX — White Mercedes;
* The Neighborhood — Afraid.
Вечеринка или настроение танцевать
А бывает, душа просит праздника — тогда включаю самое заводное! Под такие треки ноги сами идут в пляс, а улыбка появляется на лице.
Танцевальный топ:
* Lady Gaga — Poker Face;
* Daft Punk — One More Time;
* Charli XCX — *Boom Clap*.
Вдохновение
Есть и особый плейлист — для моментов, когда хочется помечтать. Включаю его, когда рисую, пишу или просто смотрю в окно.
Мелодии для вдохновения:
* Hans Zimmer — Time;
* Nujabes — Feather;
* Tame Impala — The Less I Know the Better.
В общем, музыка — мой личный психолог, танцор и мотиватор в одном флаконе. А какие треки поднимают вам настроение или помогают успокоиться?
Утро
По утрам нужно что-то заводное, чтобы вскочить с кровати. Тут без вариантов — включаю Леди Гагу: у неё такая энергия, что заряжает на весь день! Иногда добавляю что‑то ритмичное, чтобы сразу задать темп.
Мой утренний топ:
* Lady Gaga— Rain On Me;
* Dua Lipa — Don’t Start Now;
* Charli XCX — Vroom Vroom.
Работа и учёба
Когда сажусь за дела, включаю что-то без слов или с ненавязчивым вокалом — чтобы не отвлекало. Иногда лоу-фай, иногда инструментальную классику. Такая музыка помогает сосредоточиться: мысли становятся яснее, а задачи — проще.
Фоновые треки:
* Ólafur Arnalds — Near Light;
* Tycho — Awake;
* Max Richter — On the Nature of Daylight.
Когда грустно: немного меланхолии
Иногда просто хочется погрустить — и это нормально. В такие минуты мой главный союзник — Лана Дель Рэй: её песни как будто понимают всё без слов.
Песни для тихих минут:
* Lana Del Rey — Video Games;
* Charli XCX — White Mercedes;
* The Neighborhood — Afraid.
Вечеринка или настроение танцевать
А бывает, душа просит праздника — тогда включаю самое заводное! Под такие треки ноги сами идут в пляс, а улыбка появляется на лице.
Танцевальный топ:
* Lady Gaga — Poker Face;
* Daft Punk — One More Time;
* Charli XCX — *Boom Clap*.
Вдохновение
Есть и особый плейлист — для моментов, когда хочется помечтать. Включаю его, когда рисую, пишу или просто смотрю в окно.
Мелодии для вдохновения:
* Hans Zimmer — Time;
* Nujabes — Feather;
* Tame Impala — The Less I Know the Better.
В общем, музыка — мой личный психолог, танцор и мотиватор в одном флаконе. А какие треки поднимают вам настроение или помогают успокоиться?
Ещё пару месяцев назад йога казалась мне чем-то недостижимым. Но любопытство победило — я решила попробовать. Нашла онлайн-платформу и начала с программы «Ленивая йога».
Ленивая йога
Признаюсь честно: первые занятия дались нелегко. Тело будто забыло, как тянуться, а сосредоточиться на дыхании оказалось куда сложнее, чем я думала. В какой-то момент даже подумала: «Может, это не моё?»
Но я решила не сдаваться и заниматься хотя бы через день. И уже через пару недель заметила первые изменения: спина меньше уставала после долгого дня за компьютером, а в теле появилась непривычная лёгкость. Плечи как-то сами расправились, шея перестала ныть к вечеру. Главное — появилась уверенность: я могу, это не так сложно, как казалось сначала.
Йога для здоровой спины
Закончив «Ленивую йогу», я перешла к программе «Йога для здоровой спины». Тут всё стало серьёзнее: больше статических поз, нужно было следить за балансом и положением позвоночника.
Как-то на занятии инструктор сказал важную вещь: «Не гнаться за картинкой, а слушать своё тело». И я перестала сравнивать себя с другими. Вместо этого стала прислушиваться: где напряжение, где дискомфорт, где можно чуть углубить позу, а где лучше остаться в более простом варианте. И сразу стало легче — занятия перестали быть испытанием и превратились в приятный ритуал.
Что изменилось
Через месяц занятий я поймала себя на том, что сижу ровнее — плечи больше не «сползают» вперёд, осанка стала лучше. Наклоняться завязать шнурки стало проще, без ощущения, что сейчас что-то щёлкнет в спине.
А ещё я заметила: даже 15 минут практики вечером помогают снять напряжение после рабочего дня. Осознанное дыхание, плавные движения — и тревога будто растворяется. Однажды утром я поняла, что просыпаюсь без привычной скованности в шее и плечах. Раньше такое случалось часто, а теперь почти не беспокоит.
Постепенно я поняла главное: йога — это про внимание к себе, про то, чтобы замечать, где зажимается плечо, где напрягается шея, где задерживается дыхание.
Особенно меня удивила шавасана — поза расслабления в конце занятия. Сначала я считала её просто «полежать и всё», но потом стала уделять ей должное внимание: лежала спокойно, дышала, отпускала мысли. И вдруг обнаружила: именно после шавасаны приходит ощущение полной перезагрузки.
Сейчас я чувствую, что готова двигаться дальше — может, попробовать дыхательные практики или углубиться в основы йоги. Но спешить не буду: пусть всё идёт своим чередом. Йога оказалась не просто упражнениями, а способом лучше понять своё тело и успокоить ум.
Ленивая йога
Признаюсь честно: первые занятия дались нелегко. Тело будто забыло, как тянуться, а сосредоточиться на дыхании оказалось куда сложнее, чем я думала. В какой-то момент даже подумала: «Может, это не моё?»
Но я решила не сдаваться и заниматься хотя бы через день. И уже через пару недель заметила первые изменения: спина меньше уставала после долгого дня за компьютером, а в теле появилась непривычная лёгкость. Плечи как-то сами расправились, шея перестала ныть к вечеру. Главное — появилась уверенность: я могу, это не так сложно, как казалось сначала.
Йога для здоровой спины
Закончив «Ленивую йогу», я перешла к программе «Йога для здоровой спины». Тут всё стало серьёзнее: больше статических поз, нужно было следить за балансом и положением позвоночника.
Как-то на занятии инструктор сказал важную вещь: «Не гнаться за картинкой, а слушать своё тело». И я перестала сравнивать себя с другими. Вместо этого стала прислушиваться: где напряжение, где дискомфорт, где можно чуть углубить позу, а где лучше остаться в более простом варианте. И сразу стало легче — занятия перестали быть испытанием и превратились в приятный ритуал.
Что изменилось
Через месяц занятий я поймала себя на том, что сижу ровнее — плечи больше не «сползают» вперёд, осанка стала лучше. Наклоняться завязать шнурки стало проще, без ощущения, что сейчас что-то щёлкнет в спине.
А ещё я заметила: даже 15 минут практики вечером помогают снять напряжение после рабочего дня. Осознанное дыхание, плавные движения — и тревога будто растворяется. Однажды утром я поняла, что просыпаюсь без привычной скованности в шее и плечах. Раньше такое случалось часто, а теперь почти не беспокоит.
Постепенно я поняла главное: йога — это про внимание к себе, про то, чтобы замечать, где зажимается плечо, где напрягается шея, где задерживается дыхание.
Особенно меня удивила шавасана — поза расслабления в конце занятия. Сначала я считала её просто «полежать и всё», но потом стала уделять ей должное внимание: лежала спокойно, дышала, отпускала мысли. И вдруг обнаружила: именно после шавасаны приходит ощущение полной перезагрузки.
Сейчас я чувствую, что готова двигаться дальше — может, попробовать дыхательные практики или углубиться в основы йоги. Но спешить не буду: пусть всё идёт своим чередом. Йога оказалась не просто упражнениями, а способом лучше понять своё тело и успокоить ум.
Рецепты АНТИСТРЕСС
1 ч. назад
Когда я чувствую что мои эмоциональные силы на пределе, а день только начинает набирать свои обороты, я завариваю чай и создаю для себя атмосферу на день: «Чтобы не случилось сегодня, все равно все будет хорошо!»
ЧАЙ беру в составе которого есть лаванда, шалфей и ромашка, могу добавить мед или лимон по настроению. Сейчас много всего продается, поэтому найти не трудно такой состав.
А к чаю люблю готовить печенье с семенами. Семена полезны своими жирами и насыщенными маслами, клетчаткой и витаминами.
Еще один важный пункт, пока я пью чай, я не смотрю в телефон, а смотрю в окно на облака, птиц, на все что происходит вокруг.
Все это помогает снизить кортизол в крови, пульс снижается до нормального и раздражительность спадает.
А какие у вас ритуалы успокоения?
ЧАЙ беру в составе которого есть лаванда, шалфей и ромашка, могу добавить мед или лимон по настроению. Сейчас много всего продается, поэтому найти не трудно такой состав.
А к чаю люблю готовить печенье с семенами. Семена полезны своими жирами и насыщенными маслами, клетчаткой и витаминами.
Еще один важный пункт, пока я пью чай, я не смотрю в телефон, а смотрю в окно на облака, птиц, на все что происходит вокруг.
Все это помогает снизить кортизол в крови, пульс снижается до нормального и раздражительность спадает.
А какие у вас ритуалы успокоения?
Недавно вместе с мамой смотрели «Не могу сказать прощай». Мнения разделились. Мама: «Ах, вот это любовь!», а я: «Да оставь мужика в покое!».
«Не могу сказать «прощай»…
«Хорошая девочка Лида» влюбляется в красавчика Сергея. Но тот женится на более красивой и эффектной Марте – успев до этого провести ночь с Лидой.
Интересно, сколько лет этому сюжету? Мне кажется, они ровесники динозавров…Уверена, что именно книжки с таким сюжетом читали под партой или у себя в дортуаре (спальне) воспитанницы институтов благородных девиц – Лидия Чарская свидетель (хотя ее собственные слезливые повести о благородных сиротках можно отнести туда же).
Иронично…
Итак, любовный треугольник – «хорошая» Лида, Сергей, который пока не понял, где его настоящее счастье, и отрицательная красотка Марта.
Сергей получает серьезную травму и оказывается прикованным к кровати. Марта его бросает – разумеется, потому что хотела жить хорошо, и к роли вечной сиделки ее жизнь не готовила.
Хотя я бы задалась вопросом – она уехала совсем или просто побыть наедине с собой, все обдумать? Тем более, что травма сказалась на характере Сергея не лучшим образом.
Дожили…я оправдываю женщину, которая бросила больного мужа – забыв, что клялась быть с ним в «болезни и в здравии». Наверное, из принципа – настолько мне не понравилась Лида.
Лида – добрая, нежная, любящая. Настоящий пример девочкам. Бедная соблазненная эгоистичным красавчиком.
Только вот соблазнил ее не Сергей – это она всю дорогу добивалась его внимания. Начиная от «белого танца» на дискотеке, когда она проскакивает мимо идущей к Сергею Марты, и его друзья смеются между собой: «Она его дожмет» и заканчивая приездом к больному Сергею домой («А я не на время – я насовсем»).
Интересная деталь – в более ранних советских фильмах нам показывали сдержанных, гордых женщин – они не могут себе позволить открыть свои чувства. Таня Левченко из «Весна на Заречной улице», Тоня из «Дело было в Пенькове». Свои чувства они обычно держали в себе – особенно если это чувства к женатым…
Лида – персонаж совсем иного склада. Она без памяти влюбляется в Сергея (или в его образ в собственной голове?). И начинает добиваться его всеми возможными способами. А в день свадьбы Сергея и Марты и вовсе устраивает «советский Форсаж» на дороге – угоняет грузовик, намеренно обливает новобрачных из грязной лужи и создает аварийную ситуацию на дороге. Не думая в этот момент даже о жизнях окружающих людей...Которые уж точно не виноваты в том, что ее любимый женится на другой.
Это, кстати, основная черта характера Лиды. Вижу цель – не вижу препятствий. Она сама идет в постель к Сергею, не задумываясь, любит он ее или бросит после этой ночи, сама приезжает к нему домой, и сама решает, что останется здесь насовсем. Просто ставя Сергея и его мать перед фактом.
Участковый Василий (лучший персонаж фильма по мнению многих) признается ей в любви, говорит, что все для нее сделает, а она, не моргнув глазом, говорит, что нужна инвалидная коляска для Сергея.
Какого влюбленному мужчине слышать такое? Опять же его предыдущие слова Лида, кажется, пропустила мимо ушей.
Можно сколько угодно говорить, что она его любит.
Но что это за любовь, из-за которой в буквальном смысле исчезает весь окружающий мир? Когда даже не задумываешься – а нужны ли твои чувства объекту твоей любви?
Она могла приехать просто предложить свою помощь, а дальше посмотреть, как ее примут, как отреагирует Сергей. Начать понемногу навещать…Хочешь помочь – пожалуйста.
Но в том и дело, что Лиде не интересно даже мнение самого Сергея о ее приезде! И слабые его попытки ее выгнать она также пропускает мимо ушей. Она просто его любит и готова все для него сделать, а дальше хоть трава не расти.
Название фильма и говорит, что Лида не готова и не хочет отпустить свою любовь к Сергею. Если это любовь, а не нездоровая одержимость…
А вы как считаете?
«Не могу сказать «прощай»…
«Хорошая девочка Лида» влюбляется в красавчика Сергея. Но тот женится на более красивой и эффектной Марте – успев до этого провести ночь с Лидой.
Интересно, сколько лет этому сюжету? Мне кажется, они ровесники динозавров…Уверена, что именно книжки с таким сюжетом читали под партой или у себя в дортуаре (спальне) воспитанницы институтов благородных девиц – Лидия Чарская свидетель (хотя ее собственные слезливые повести о благородных сиротках можно отнести туда же).
Иронично…
Итак, любовный треугольник – «хорошая» Лида, Сергей, который пока не понял, где его настоящее счастье, и отрицательная красотка Марта.
Сергей получает серьезную травму и оказывается прикованным к кровати. Марта его бросает – разумеется, потому что хотела жить хорошо, и к роли вечной сиделки ее жизнь не готовила.
Хотя я бы задалась вопросом – она уехала совсем или просто побыть наедине с собой, все обдумать? Тем более, что травма сказалась на характере Сергея не лучшим образом.
Дожили…я оправдываю женщину, которая бросила больного мужа – забыв, что клялась быть с ним в «болезни и в здравии». Наверное, из принципа – настолько мне не понравилась Лида.
Лида – добрая, нежная, любящая. Настоящий пример девочкам. Бедная соблазненная эгоистичным красавчиком.
Только вот соблазнил ее не Сергей – это она всю дорогу добивалась его внимания. Начиная от «белого танца» на дискотеке, когда она проскакивает мимо идущей к Сергею Марты, и его друзья смеются между собой: «Она его дожмет» и заканчивая приездом к больному Сергею домой («А я не на время – я насовсем»).
Интересная деталь – в более ранних советских фильмах нам показывали сдержанных, гордых женщин – они не могут себе позволить открыть свои чувства. Таня Левченко из «Весна на Заречной улице», Тоня из «Дело было в Пенькове». Свои чувства они обычно держали в себе – особенно если это чувства к женатым…
Лида – персонаж совсем иного склада. Она без памяти влюбляется в Сергея (или в его образ в собственной голове?). И начинает добиваться его всеми возможными способами. А в день свадьбы Сергея и Марты и вовсе устраивает «советский Форсаж» на дороге – угоняет грузовик, намеренно обливает новобрачных из грязной лужи и создает аварийную ситуацию на дороге. Не думая в этот момент даже о жизнях окружающих людей...Которые уж точно не виноваты в том, что ее любимый женится на другой.
Это, кстати, основная черта характера Лиды. Вижу цель – не вижу препятствий. Она сама идет в постель к Сергею, не задумываясь, любит он ее или бросит после этой ночи, сама приезжает к нему домой, и сама решает, что останется здесь насовсем. Просто ставя Сергея и его мать перед фактом.
Участковый Василий (лучший персонаж фильма по мнению многих) признается ей в любви, говорит, что все для нее сделает, а она, не моргнув глазом, говорит, что нужна инвалидная коляска для Сергея.
Какого влюбленному мужчине слышать такое? Опять же его предыдущие слова Лида, кажется, пропустила мимо ушей.
Можно сколько угодно говорить, что она его любит.
Но что это за любовь, из-за которой в буквальном смысле исчезает весь окружающий мир? Когда даже не задумываешься – а нужны ли твои чувства объекту твоей любви?
Она могла приехать просто предложить свою помощь, а дальше посмотреть, как ее примут, как отреагирует Сергей. Начать понемногу навещать…Хочешь помочь – пожалуйста.
Но в том и дело, что Лиде не интересно даже мнение самого Сергея о ее приезде! И слабые его попытки ее выгнать она также пропускает мимо ушей. Она просто его любит и готова все для него сделать, а дальше хоть трава не расти.
Название фильма и говорит, что Лида не готова и не хочет отпустить свою любовь к Сергею. Если это любовь, а не нездоровая одержимость…
А вы как считаете?
Трудности современного человека
1 ч. назад
Депрессия, апатия, неврозы, нервные срывы, панические атаки, разные виды зависимостей, абьюз, биполярные и другие расстройства и диструктивные состояния…
Старшие поколения задаются вопросом: «Откуда это все? Вот в наше время никто этим не страдал!»
Страдали, да еще как, только тогда не было возможности определить это, собрать статистику. Никто не делился своими внутренними переживаниями.
Нет ничего нового под солнцем.
По статистике каждый 22-ой человек страдает тем или иным расстройством, и каждый 4-ый сталкивается с различного рода сложностями жизни, после которых очень трудно вернуть себе хороший настрой духа.
Как себе помочь?
Во-первых, надо понять что ответственность за наше состояние лежит на нас самих.. да да, опять придется брать ответственность, хоть ее в нашей жизни и так полно..
Во-вторых, беря ответственность - это не означает делать все в одиночку. Нужно обязательно обращаться за помощью.
Например психологии помогут разложить хаос в голове. Массажист поможет снять напряжение в теле, а любимое или новое занятие поможет душе отвлечься.
Главное начать, и помнить, что всё можно решить, пока мы живы 🫶
Старшие поколения задаются вопросом: «Откуда это все? Вот в наше время никто этим не страдал!»
Страдали, да еще как, только тогда не было возможности определить это, собрать статистику. Никто не делился своими внутренними переживаниями.
Нет ничего нового под солнцем.
По статистике каждый 22-ой человек страдает тем или иным расстройством, и каждый 4-ый сталкивается с различного рода сложностями жизни, после которых очень трудно вернуть себе хороший настрой духа.
Как себе помочь?
Во-первых, надо понять что ответственность за наше состояние лежит на нас самих.. да да, опять придется брать ответственность, хоть ее в нашей жизни и так полно..
Во-вторых, беря ответственность - это не означает делать все в одиночку. Нужно обязательно обращаться за помощью.
Например психологии помогут разложить хаос в голове. Массажист поможет снять напряжение в теле, а любимое или новое занятие поможет душе отвлечься.
Главное начать, и помнить, что всё можно решить, пока мы живы 🫶
Все слышали про пять языков любви, но мало кто слышал про пять мужских и пять женских эмоциональных нужд.
У жён это:
1. Проявление нежности
2. Беседа
3. Честность и открытость
4. Финансовая поддержка
5. Выполнение родительских обязанностей
У мужей:
1. Сексуальное удовлетворение
2. Совместный отдых
3. Привлекательная супруга
4. Домашний уют
5. Восхищение
Что вас удивило?
Какие пункты вы можете отнести к себе?
Может есть пункт, который вас возмутил?
Если сказать вкратце, то если каждый будет думать как восполнить потребности своей половинки, то семья найдет гармонию.
Есть потрясающая книга, которую написал психолог с более 25-летним стажем, муж одной жены - в браке 38 лет (на момент написания книги, сейчас уже больше).
Я и мои знакомые прочли и не остались разочарованы. У каждого в семье начала налаживаться обстановка и отношения.
Книга «Его нужды, ее нужды» автор Уиллард Ф.Харли-мл.
Советую всем 🫶
У жён это:
1. Проявление нежности
2. Беседа
3. Честность и открытость
4. Финансовая поддержка
5. Выполнение родительских обязанностей
У мужей:
1. Сексуальное удовлетворение
2. Совместный отдых
3. Привлекательная супруга
4. Домашний уют
5. Восхищение
Что вас удивило?
Какие пункты вы можете отнести к себе?
Может есть пункт, который вас возмутил?
Если сказать вкратце, то если каждый будет думать как восполнить потребности своей половинки, то семья найдет гармонию.
Есть потрясающая книга, которую написал психолог с более 25-летним стажем, муж одной жены - в браке 38 лет (на момент написания книги, сейчас уже больше).
Я и мои знакомые прочли и не остались разочарованы. У каждого в семье начала налаживаться обстановка и отношения.
Книга «Его нужды, ее нужды» автор Уиллард Ф.Харли-мл.
Советую всем 🫶
Этот февраль затянул меня своими анонсами разных больших проектов в игровой индустрии. Только и остаётся, что пополнить Steam и набирать себе годных тайтлов.
Я большой фанат сюжетных игр, особенно хорроров, где адреналиновый залп накрывает тебя с головой, и ты в панике начинаешь прожимать все кнопки на клавиатуре, пытаясь бежать как можно быстрее от монстров, или ударяешься коленями о стол, подпрыгивая от скримеров во весь экран. Что может быть лучше? А я вам отвечу – проживать все эти эмоции вместе с кем-то. И тут уже раскрывается полный потенциал кооперативного хоррора.
Reanimal — это кооперативная игра в жанре хоррора, представляющая собой естественную и смелую эволюцию студии Tarsier Studios.
В этом приключенческом хорроре брату и сестре придется пройти через ад, чтобы спасти пропавших друзей и выбраться с острова, который когда-то был их домом. Но не всё так просто, как кажется. Модельки персонажей гораздо меньше в соотношении с окружающим миром, что метафорически передаёт нам слабость главных героев перед лицом жутких монстров, а темные леса, густой туман и разрушенный мрачный город по мере прохождения погружают нас в жуткую и гнетущую атмосферу.
Больше всего мне запомнился момент, когда мы набирали канистру бензина на заправке, а камера отдалялась от нас, и можно было не сразу увидеть, как с деревьев и домов сползали кожаные мешки-монстры, направляясь в нашу сторону. Отличный приём. Ты не сразу замечаешь надвигающуюся опасность. Действие с наполнением канистры бензином длится долго, а ты и не подозреваешь, что уже стал мишенью. Далее начинается погоня – вишенка на торте. Это самая важная часть любого хоррора, потому что проработанные погони с чувством преследования дают игроку именно то самое ощущение страха. Этот приём у разработчиков получился добротным благодаря звуковому сопровождению, которое давит на тебя своим напряжением ещё сильнее.
С одной стороны, кооператив – довольно трудная механика в реализации. Чтобы раскрыть всю его суть, разработчикам нужно воссоздать особую атмосферу и выстроить логику взаимодействий. Тогда вы с друзьями получите нереальное количество эмоций и веселья, отыгрывая свою доводящую роль. Играя вместе с кем-то, вы становитесь единым целым.
Вспоминается мне первое такое взаимодействие, когда мы добрались до дрезины: нам надо было поочерёдно нажимать кнопки вверх и вниз. Пока один тянет рычаг вверх, другой должен жать кнопку вниз. Ощущения смешанные. Местами кооператив добавляет динамики и эмоций, особенно когда вы делите страх пополам, но, с другой стороны, были недочёты: баги и рассинхроны в движениях.
Не смотря на недочёты, баги и прочее, я считаю, что эта игра достойный претендент на покупку. Её скорее надо не просто пройти, а почувствовать, погрузиться в атмосферу, которую задумывал автор. REANIMAL — это темный, незабываемый опыт и страх, который окутывает игрока, как густой туман.
Я большой фанат сюжетных игр, особенно хорроров, где адреналиновый залп накрывает тебя с головой, и ты в панике начинаешь прожимать все кнопки на клавиатуре, пытаясь бежать как можно быстрее от монстров, или ударяешься коленями о стол, подпрыгивая от скримеров во весь экран. Что может быть лучше? А я вам отвечу – проживать все эти эмоции вместе с кем-то. И тут уже раскрывается полный потенциал кооперативного хоррора.
Reanimal — это кооперативная игра в жанре хоррора, представляющая собой естественную и смелую эволюцию студии Tarsier Studios.
В этом приключенческом хорроре брату и сестре придется пройти через ад, чтобы спасти пропавших друзей и выбраться с острова, который когда-то был их домом. Но не всё так просто, как кажется. Модельки персонажей гораздо меньше в соотношении с окружающим миром, что метафорически передаёт нам слабость главных героев перед лицом жутких монстров, а темные леса, густой туман и разрушенный мрачный город по мере прохождения погружают нас в жуткую и гнетущую атмосферу.
Больше всего мне запомнился момент, когда мы набирали канистру бензина на заправке, а камера отдалялась от нас, и можно было не сразу увидеть, как с деревьев и домов сползали кожаные мешки-монстры, направляясь в нашу сторону. Отличный приём. Ты не сразу замечаешь надвигающуюся опасность. Действие с наполнением канистры бензином длится долго, а ты и не подозреваешь, что уже стал мишенью. Далее начинается погоня – вишенка на торте. Это самая важная часть любого хоррора, потому что проработанные погони с чувством преследования дают игроку именно то самое ощущение страха. Этот приём у разработчиков получился добротным благодаря звуковому сопровождению, которое давит на тебя своим напряжением ещё сильнее.
С одной стороны, кооператив – довольно трудная механика в реализации. Чтобы раскрыть всю его суть, разработчикам нужно воссоздать особую атмосферу и выстроить логику взаимодействий. Тогда вы с друзьями получите нереальное количество эмоций и веселья, отыгрывая свою доводящую роль. Играя вместе с кем-то, вы становитесь единым целым.
Вспоминается мне первое такое взаимодействие, когда мы добрались до дрезины: нам надо было поочерёдно нажимать кнопки вверх и вниз. Пока один тянет рычаг вверх, другой должен жать кнопку вниз. Ощущения смешанные. Местами кооператив добавляет динамики и эмоций, особенно когда вы делите страх пополам, но, с другой стороны, были недочёты: баги и рассинхроны в движениях.
Не смотря на недочёты, баги и прочее, я считаю, что эта игра достойный претендент на покупку. Её скорее надо не просто пройти, а почувствовать, погрузиться в атмосферу, которую задумывал автор. REANIMAL — это темный, незабываемый опыт и страх, который окутывает игрока, как густой туман.
Начал смотреть Очень странные дела, последний 5-й сезон, первая серия. Я шоке от того, как изменилась внешность главных героев.
Взрослый народ изображает детишек-школьников, но они все уже здоровые черти. Калеб Маклафлин в 23 года делает вид как ему по-детски весело с горы скатываться.
Я знаю несколько семей, в которых случилась измена со стороны мужа, и к сожалению не все смогли оправится от такого серьезного потрясения.
Но в двух других семьях муж и жена смогли найти компромисс: жена - простить, а муж - измениться.
Они поделились со мной своими историями, и вот одна из них(имена изменены).
Александр успешный бизнесмен, владелец магазина одежды. Его жена Мария с идеальной фигурой песочные часы сидела дома в декрете с их первенцем. Большой дом, машина - вроде бы семья должна быть счастлива. Но Александр начал пропадать на работе, а Марии это категорически не нравилось, она хотела и требовала от мужа большей включенности в брак и родительство.
Начались походы в ночные клубы…
Когда Мария узнала, где на самом деле пропадает ее муж, она была в ступоре. Устраивала истерики, подала заявление на развод. Но решительность Александра все исправить заставило Машу немного остыть. Они вспоминали как познакомились и как началась их история, решили обратится к семейному психологу.
В процессе разговоров Саша понял, насколько он был невнимателен и бездушен в отношениях со своей женой, ведь когда они встречались он осыпал ее заботой и проявлениями нежности, а после рождения ребенка требовал чтобы она исполняла свой супружеский долг и даже не задумывался, что происходит в ее мире, в ее душе.
Нежность - это стиль жизни, а не событие.
Вот что понял Саша после походов к психологу.
Начав больше заботится о своей жене и прислушиваться к ней, муж начал все больше влюбляться в нее, а жена вновь почувствовала себя желанной и единственной, не отказывала ему в его первой важной для мужчин нужде - в интимной близости.
Конечно я описываю все очень кратко и угловато, но эта реальная история. Сейчас у Александра и Марии родились еще трое детей. Они научились слышать друг друга и восполнять эмоциональные нужны друг друга, какие? Расскажу в следующей части 💁🏻♀️
Но в двух других семьях муж и жена смогли найти компромисс: жена - простить, а муж - измениться.
Они поделились со мной своими историями, и вот одна из них(имена изменены).
Александр успешный бизнесмен, владелец магазина одежды. Его жена Мария с идеальной фигурой песочные часы сидела дома в декрете с их первенцем. Большой дом, машина - вроде бы семья должна быть счастлива. Но Александр начал пропадать на работе, а Марии это категорически не нравилось, она хотела и требовала от мужа большей включенности в брак и родительство.
Начались походы в ночные клубы…
Когда Мария узнала, где на самом деле пропадает ее муж, она была в ступоре. Устраивала истерики, подала заявление на развод. Но решительность Александра все исправить заставило Машу немного остыть. Они вспоминали как познакомились и как началась их история, решили обратится к семейному психологу.
В процессе разговоров Саша понял, насколько он был невнимателен и бездушен в отношениях со своей женой, ведь когда они встречались он осыпал ее заботой и проявлениями нежности, а после рождения ребенка требовал чтобы она исполняла свой супружеский долг и даже не задумывался, что происходит в ее мире, в ее душе.
Нежность - это стиль жизни, а не событие.
Вот что понял Саша после походов к психологу.
Начав больше заботится о своей жене и прислушиваться к ней, муж начал все больше влюбляться в нее, а жена вновь почувствовала себя желанной и единственной, не отказывала ему в его первой важной для мужчин нужде - в интимной близости.
Конечно я описываю все очень кратко и угловато, но эта реальная история. Сейчас у Александра и Марии родились еще трое детей. Они научились слышать друг друга и восполнять эмоциональные нужны друг друга, какие? Расскажу в следующей части 💁🏻♀️
Грядет первый день весны, холодная серая зима уступает солнечной теплой весне. Весна - время обновления, новых начинаний, природа пробуждается, а вместе с ней и люди: хочется перемен, новых красок жизни, эмоций, впечатлений. Обычно с приходом первого весеннего тепла хочется убрать дом, навести порядок во всем, поменять прическу, выбросить старый диван, перекрасить стены, да и вообще устроить полную перезагрузку своей жизни!
Если и у вас есть прилив вдохновения и энергии что-то изменить в своей жизни, знайте, сейчас - идеальное время начать, привести свое тело, разум и дом в порядок! С чего же начать?
Начнем, конечно же, с себя. Избавьтесь от лишнего, в первую очередь, в своей голове. Для этого старайтесь ограничить социальные сети и экранное время, больше гуляйте на свежем воздухе, слушайте приятную музыку или интересные вам аудиокниги. Все это поможет вам освободиться от накопившегося инфомусора в вашем сознании и вам станет "легче дышать". Можно сказать, это своеобразный "детокс" вашего мозга. Не стоит забывать и о токсичных людях в вашем окружении. Стоит ли говорить о том, что такие персонажи отравляют вашу жизнь и абсолютно не нужны на вашем жизненном пути? Если вам к примеру надоела болтливая соседка-сплетница - не заходите с ней в один лифт, прогуляйтесь по лестнице - это и для здоровья полезно и для вашего психо-эмоционального состояния. Или же у вас подруга, в обществе которой вам кажется, будто вы унижены, вас не слушают и не уважают - самое время распрощаться с такой "подругой". Поверьте, все эти действия значительно изменят и облегчат вашу жизнь, и весна самое время сделать шаг на встречу новой себе!
Вместе с тем, очень важно и наполнить себя новой, нужной и полезной информацией. Самое время прочитать книгу, которую вы давно откладывали, а возможно и купить небольшую подборку полезных книг по саморазвитию или то, что интересно именно вам и поможет вам на пути вашего обновления. Также попробуйте заводить новые знакомства в той сфере, где бы вы хотели развиваться, с людьми, которые будут вас заряжать и мотивировать, учить и вдохновлять.
Поговорив о ментальным состоянии, теперь подключаем физическое здоровье. Весна - это время свежих фруктов, овощей и зелени. Стоит не просто добавить их в свой рацион, а обогатить его витаминами и полезными продуктами. Ведь здоровье начинается с любви и заботы к себе, позаботьтесь о своем организме уже сейчас! Не стоит забывать и о физической активности. С детства мы слышим фразу "жизнь - это движение", и начиная с простых прогулок и закачивая абонементом в уютную студию пилатеса или классный спортзал, вы уже становитесь на путь любви к себе и к своей лучшей новой жизни.
Давайте поговорим не только о внутренних факторах, но и о внешних. По большей части это касается девушек. Весна всегда требует изменений: хочется новый гардероб, длинные волосы обрезать в каре, а короткие отрастить за неделю, ну или записаться на наращивание, сделать красный маникюр, перекрасить волосы или купить срочно новые сапоги. Девочки, не отказывайте себе в таком удовольствии. Весна - прекрасный повод обновиться, зарядиться новой энергией и вдохновиться на новые свершения. Ничто так не придает уверенности как новая стрижка! Дерзайте!
Ну и, напоследок, затронем тему окружающего пространства. Как мы знаем, уборка - это то, что очень часто хочется делать именно весной. Даже если вам не хочется, поверьте, стоит вам избавиться от ненужного в вашем доме, сделать ревизию ваших вещей, рассортировать все по своим местам, а возможно и заново организовать хранение, сделать влажную уборку, купить разных мелочей для уюта и декора, и вы увидите как жизнь заиграет для вас по новому. Попробуйте, и я уверена вы не пожалеете, что потратили пару-тройку часов и теперь можете наслаждаться вашим уютным домом. К примеру, весьма популярная книга "Магическая уборка" Мари Кондо возможно вдохновит вас, как вдохновила меня.
Весна - это пробуждение не только природы, но и вашей жизненной энергии, поэтому не упускайте эту возможность и начните с простых шагов: прогулка в парке в ясный солнечный день, играет любимая песня, вы берете кофе и идете на встречу с любимым человеком, где обсудите интересный вам фильм или книгу. Дома у вас чисто и уютно, вы купили новую вазу и поставили туда букет свежих тюльпанов, за чашечкой чая вы читаете новую книгу, а завтра у вас первая тренировка в желанном спортклубе. Не откладывайте вашу жизнь на потом, начните жить ее уже этой весной, ведь это совсем просто!
(Фотография заимствована с https://www.marieclaire.ru/krasota/vesennyaya-perezagruzka-kak-khorosho-sebya-chuvstvovat-a-vyglyadet-eshe-luchshe/)
Если и у вас есть прилив вдохновения и энергии что-то изменить в своей жизни, знайте, сейчас - идеальное время начать, привести свое тело, разум и дом в порядок! С чего же начать?
Начнем, конечно же, с себя. Избавьтесь от лишнего, в первую очередь, в своей голове. Для этого старайтесь ограничить социальные сети и экранное время, больше гуляйте на свежем воздухе, слушайте приятную музыку или интересные вам аудиокниги. Все это поможет вам освободиться от накопившегося инфомусора в вашем сознании и вам станет "легче дышать". Можно сказать, это своеобразный "детокс" вашего мозга. Не стоит забывать и о токсичных людях в вашем окружении. Стоит ли говорить о том, что такие персонажи отравляют вашу жизнь и абсолютно не нужны на вашем жизненном пути? Если вам к примеру надоела болтливая соседка-сплетница - не заходите с ней в один лифт, прогуляйтесь по лестнице - это и для здоровья полезно и для вашего психо-эмоционального состояния. Или же у вас подруга, в обществе которой вам кажется, будто вы унижены, вас не слушают и не уважают - самое время распрощаться с такой "подругой". Поверьте, все эти действия значительно изменят и облегчат вашу жизнь, и весна самое время сделать шаг на встречу новой себе!
Вместе с тем, очень важно и наполнить себя новой, нужной и полезной информацией. Самое время прочитать книгу, которую вы давно откладывали, а возможно и купить небольшую подборку полезных книг по саморазвитию или то, что интересно именно вам и поможет вам на пути вашего обновления. Также попробуйте заводить новые знакомства в той сфере, где бы вы хотели развиваться, с людьми, которые будут вас заряжать и мотивировать, учить и вдохновлять.
Поговорив о ментальным состоянии, теперь подключаем физическое здоровье. Весна - это время свежих фруктов, овощей и зелени. Стоит не просто добавить их в свой рацион, а обогатить его витаминами и полезными продуктами. Ведь здоровье начинается с любви и заботы к себе, позаботьтесь о своем организме уже сейчас! Не стоит забывать и о физической активности. С детства мы слышим фразу "жизнь - это движение", и начиная с простых прогулок и закачивая абонементом в уютную студию пилатеса или классный спортзал, вы уже становитесь на путь любви к себе и к своей лучшей новой жизни.
Давайте поговорим не только о внутренних факторах, но и о внешних. По большей части это касается девушек. Весна всегда требует изменений: хочется новый гардероб, длинные волосы обрезать в каре, а короткие отрастить за неделю, ну или записаться на наращивание, сделать красный маникюр, перекрасить волосы или купить срочно новые сапоги. Девочки, не отказывайте себе в таком удовольствии. Весна - прекрасный повод обновиться, зарядиться новой энергией и вдохновиться на новые свершения. Ничто так не придает уверенности как новая стрижка! Дерзайте!
Ну и, напоследок, затронем тему окружающего пространства. Как мы знаем, уборка - это то, что очень часто хочется делать именно весной. Даже если вам не хочется, поверьте, стоит вам избавиться от ненужного в вашем доме, сделать ревизию ваших вещей, рассортировать все по своим местам, а возможно и заново организовать хранение, сделать влажную уборку, купить разных мелочей для уюта и декора, и вы увидите как жизнь заиграет для вас по новому. Попробуйте, и я уверена вы не пожалеете, что потратили пару-тройку часов и теперь можете наслаждаться вашим уютным домом. К примеру, весьма популярная книга "Магическая уборка" Мари Кондо возможно вдохновит вас, как вдохновила меня.
Весна - это пробуждение не только природы, но и вашей жизненной энергии, поэтому не упускайте эту возможность и начните с простых шагов: прогулка в парке в ясный солнечный день, играет любимая песня, вы берете кофе и идете на встречу с любимым человеком, где обсудите интересный вам фильм или книгу. Дома у вас чисто и уютно, вы купили новую вазу и поставили туда букет свежих тюльпанов, за чашечкой чая вы читаете новую книгу, а завтра у вас первая тренировка в желанном спортклубе. Не откладывайте вашу жизнь на потом, начните жить ее уже этой весной, ведь это совсем просто!
(Фотография заимствована с https://www.marieclaire.ru/krasota/vesennyaya-perezagruzka-kak-khorosho-sebya-chuvstvovat-a-vyglyadet-eshe-luchshe/)
Посмотрела этот фильм, так как видела фрагменты, которые вызвали интерес. Перед тем как включить, читала отзывы. Один парень писал, что после просмотра неделю был как в тумане и понял, что все эти школьные рассказы о вреде наркотиков - просто ерунда по сравнению с этим кино.
И я полностью согласна. Фильм реально жёсткий и показывает правду. Когда его смотришь, вообще забываешь, что Леонардо Ди Каприо - это тот самый парень из «Титаника». Здесь он Джим - парень, который на глазах тонет в зависимости. Ди Каприо сумел настолько правдоподобно сыграть наркомана, что в некоторых моментах реально становится отвратительно, и хочется просто отвернуться от экрана.
Больше всего меня тронула сцена, где он стоит под дверью у мамы и плачет, выпрашивая деньги. И на этом моменте становится страшно, потому что наркоманы теряют все моральные принципы и готовы пойти на всё ради получения дозы. И начинаешь задумываться, насколько низко может опуститься человек.
Самое важное в фильме - это то, как быстро всё рушится. У него было всё: и талант, и баскетбол, и друзья. А потом одна ошибка, и он уже употребляет на постоянной основе. И главное, что в фильме нет никаких скучных поучений, он просто показывает грязь и правду, о которой никто никогда не говорит.
И да, я думаю, что этот фильм нужно показывать в школах. После него реально начинаешь ценить то, что ты свободна, что у тебя есть будущее и ты сама решаешь, что делать со своей жизнью. И никакие рассказы о вреде наркотиков так ярко не покажут, какой будет жизнь, как показано в этом фильме.
Если хотите посмотреть что-то по-настоящему глубокое, что оставит след в голове, то «Дневник баскетболиста» - это оно. Будьте готовы, что после него будет тяжело, но после просмотра начинаешь по-другому смотреть на жизнь.
Кто уже смотрел? Какая сцена больше всего задела? Мне кажется, момент с похорон - это тоже был достаточно значимый и эмоциональный.
И я полностью согласна. Фильм реально жёсткий и показывает правду. Когда его смотришь, вообще забываешь, что Леонардо Ди Каприо - это тот самый парень из «Титаника». Здесь он Джим - парень, который на глазах тонет в зависимости. Ди Каприо сумел настолько правдоподобно сыграть наркомана, что в некоторых моментах реально становится отвратительно, и хочется просто отвернуться от экрана.
Больше всего меня тронула сцена, где он стоит под дверью у мамы и плачет, выпрашивая деньги. И на этом моменте становится страшно, потому что наркоманы теряют все моральные принципы и готовы пойти на всё ради получения дозы. И начинаешь задумываться, насколько низко может опуститься человек.
Самое важное в фильме - это то, как быстро всё рушится. У него было всё: и талант, и баскетбол, и друзья. А потом одна ошибка, и он уже употребляет на постоянной основе. И главное, что в фильме нет никаких скучных поучений, он просто показывает грязь и правду, о которой никто никогда не говорит.
И да, я думаю, что этот фильм нужно показывать в школах. После него реально начинаешь ценить то, что ты свободна, что у тебя есть будущее и ты сама решаешь, что делать со своей жизнью. И никакие рассказы о вреде наркотиков так ярко не покажут, какой будет жизнь, как показано в этом фильме.
Если хотите посмотреть что-то по-настоящему глубокое, что оставит след в голове, то «Дневник баскетболиста» - это оно. Будьте готовы, что после него будет тяжело, но после просмотра начинаешь по-другому смотреть на жизнь.
Кто уже смотрел? Какая сцена больше всего задела? Мне кажется, момент с похорон - это тоже был достаточно значимый и эмоциональный.
Признавайтесь: вы тоже ловили себя на мысли «А не зря ли я тащу в отпуск эту толстую книгу, если можно загрузить 20 таких же в читалку?» Или наоборот: «Ну да, электронная книга удобнее, но вот этого ощущения перелистывания страниц мне точно будет не хватать»?
Я сама долго разрывалась между форматами. Покупала бумажные издания, потом качала их же в электронном виде — и не могла понять, что удобнее. Сегодня расскажу, к какому выводу пришла, какие плюсы и минусы вижу в каждом варианте.
Почему бумажные книги — это не просто «старомодно»
Когда мне подарили коллекционное издание «Мастера и Маргариты», я впервые за долгое время ощутила всю прелесть бумажного формата. Тяжёлый том в руках, плотная кремовая бумага, изысканные иллюстрации — всё это создавало атмосферу чего-то значимого, почти сакрального. Ещё не начав читать, я уже почувствовала: сегодня будет особенное погружение в текст.
Бумажные книги — это про ощущения: шуршание страниц, вес в руках, запах типографской краски. Всё это мгновенно настраивает на чтение и помогает отключиться от цифрового шума.
Когда я беру такую книгу, то меньше отвлекаюсь на телефон — будто включаю режим «не беспокоить». Вижу, сколько уже прочитала, — это мотивирует дочитать до конца. И не нужно переживать о зарядке или поломке устройства.
Но у всего есть свои границы. Однажды я взяла книгу в поход — и попала под ливень. Страницы покоробились, книга потеряла вид… Было обидно, но этот случай помог мне чётко определить место бумажных изданий: они идеальны для уютного чтения дома, в кресле у камина или на балконе в солнечный день. Для приключений лучше выбрать что-то более выносливое.
Электронные книги: спасение для тех, кто вечно в движении
А теперь — про другую сторону медали. Моя электронная читалка спасла меня в десятке ситуаций. Например, в аэропорту, когда рейс задержали на 5 часов, вместо того чтобы скучать, я дочитала детектив и начала биографию Стива Джобса. Или другой случай: срочно понадобилась цитата для статьи. Пара нажатий — поиск по тексту — и нужное место найдено за секунды. Экономия времени очевидна!
Электронные книги — это просто находка: тысячи томов умещаются в одном компактном устройстве, а ещё можно подстроить шрифт и фон под себя, читать хоть в темноте. Захотел почитать — скачал за минуту, причём многие классики вообще бесплатны. А ещё удобно делать заметки, искать цитаты, пользоваться словарями — в общем, и для учёбы, и для работы очень выручает. И стоит всё это дешевле бумажных книг!
Но и тут не без минусов: электронная книга может разрядиться в самый неподходящий момент — в поезде, в очереди или посреди увлекательной главы. А если под рукой нет зарядки, чтение придётся прервать.
Мой личный компромисс
Я использую оба формата — это удобно: бумажные книги беру для особо ценных и красивых изданий, а также когда хочется вдумчивого чтения; электронные — для работы (чтобы делать заметки и искать фрагменты) и путешествий (из-за лёгкости и компактности).
Выбирайте то, что подходит именно вам: не стоит ограничиваться одним форматом. Главное — не как мы читаем, а что и зачем. Если книга захватывает, вы забудете, бумажный перед вами том или электронный.
Я сама долго разрывалась между форматами. Покупала бумажные издания, потом качала их же в электронном виде — и не могла понять, что удобнее. Сегодня расскажу, к какому выводу пришла, какие плюсы и минусы вижу в каждом варианте.
Почему бумажные книги — это не просто «старомодно»
Когда мне подарили коллекционное издание «Мастера и Маргариты», я впервые за долгое время ощутила всю прелесть бумажного формата. Тяжёлый том в руках, плотная кремовая бумага, изысканные иллюстрации — всё это создавало атмосферу чего-то значимого, почти сакрального. Ещё не начав читать, я уже почувствовала: сегодня будет особенное погружение в текст.
Бумажные книги — это про ощущения: шуршание страниц, вес в руках, запах типографской краски. Всё это мгновенно настраивает на чтение и помогает отключиться от цифрового шума.
Когда я беру такую книгу, то меньше отвлекаюсь на телефон — будто включаю режим «не беспокоить». Вижу, сколько уже прочитала, — это мотивирует дочитать до конца. И не нужно переживать о зарядке или поломке устройства.
Но у всего есть свои границы. Однажды я взяла книгу в поход — и попала под ливень. Страницы покоробились, книга потеряла вид… Было обидно, но этот случай помог мне чётко определить место бумажных изданий: они идеальны для уютного чтения дома, в кресле у камина или на балконе в солнечный день. Для приключений лучше выбрать что-то более выносливое.
Электронные книги: спасение для тех, кто вечно в движении
А теперь — про другую сторону медали. Моя электронная читалка спасла меня в десятке ситуаций. Например, в аэропорту, когда рейс задержали на 5 часов, вместо того чтобы скучать, я дочитала детектив и начала биографию Стива Джобса. Или другой случай: срочно понадобилась цитата для статьи. Пара нажатий — поиск по тексту — и нужное место найдено за секунды. Экономия времени очевидна!
Электронные книги — это просто находка: тысячи томов умещаются в одном компактном устройстве, а ещё можно подстроить шрифт и фон под себя, читать хоть в темноте. Захотел почитать — скачал за минуту, причём многие классики вообще бесплатны. А ещё удобно делать заметки, искать цитаты, пользоваться словарями — в общем, и для учёбы, и для работы очень выручает. И стоит всё это дешевле бумажных книг!
Но и тут не без минусов: электронная книга может разрядиться в самый неподходящий момент — в поезде, в очереди или посреди увлекательной главы. А если под рукой нет зарядки, чтение придётся прервать.
Мой личный компромисс
Я использую оба формата — это удобно: бумажные книги беру для особо ценных и красивых изданий, а также когда хочется вдумчивого чтения; электронные — для работы (чтобы делать заметки и искать фрагменты) и путешествий (из-за лёгкости и компактности).
Выбирайте то, что подходит именно вам: не стоит ограничиваться одним форматом. Главное — не как мы читаем, а что и зачем. Если книга захватывает, вы забудете, бумажный перед вами том или электронный.
Сейчас стало модно нахаживать 10.000 шагов. Не стану скрывать, я и сама одно время то и дело заходила в приложение Здоровье и разглядывала свой километраж и количество шагов. Радовалась, когда их много, и чувствовала себя некомфортно, когда было наоборот.
10.000 я нахаживала редко. Но нельзя не обратить внимание на тот факт, что из гаджетов для отслеживания у меня только телефон, пока я ношусь по дому, двору или огороду я в 99% случаев телефон с собой не беру. Поэтому скорее всего процентов 30, если не больше, можно смело плюсовать сверху к измеренным шагам или километрам.
Потом, к счастью, я избавилась от пагубной привычки глядеть в это «нервное» приложение.
Так вот о прогулках.
Раньше, конечно, говорили о пользе прогулок и всё такое. Но, боже мой, устраивать маньячество по этому поводу никому и в голову не приходило. На рекорды и результат ходили разве что спортсмены, занимающиеся спортивной ходьбой.
Но мы - не они, поэтому я считаю прогулку скорее возможностью хорошо провести время. С собакой, другом, мужем/женой, детьми или наедине с собой. Неважно.
Раньше, особенно в студенческие годы мы много передвигались пешком. Тем более что причин для этого было более чем достаточно:
- Опаздываешь
- лень/холодно ждать общественный транспорт на остановке
- поздно возвращаешься домой
- рано возвращаешься домой
- непонятно, на чем вообще отсюда можно уехать
- ехать с пересадками совсем не весело
- просто так.
Возродить хождение пешком при наличии машины - прямо скажем, дело непростое. И требует большого количества времени. И силы воли тоже. Марафонцами мы вряд ли станем, но буду надеяться, что мы сможем работать над этим.
P.S. Вот только бы вырастить у себя ещё переносимость любых погодных условий. Мне срочно требуется эта супер-сила.
Кто знает, где ее найти - ай нид хелп.
10.000 я нахаживала редко. Но нельзя не обратить внимание на тот факт, что из гаджетов для отслеживания у меня только телефон, пока я ношусь по дому, двору или огороду я в 99% случаев телефон с собой не беру. Поэтому скорее всего процентов 30, если не больше, можно смело плюсовать сверху к измеренным шагам или километрам.
Потом, к счастью, я избавилась от пагубной привычки глядеть в это «нервное» приложение.
Так вот о прогулках.
Раньше, конечно, говорили о пользе прогулок и всё такое. Но, боже мой, устраивать маньячество по этому поводу никому и в голову не приходило. На рекорды и результат ходили разве что спортсмены, занимающиеся спортивной ходьбой.
Но мы - не они, поэтому я считаю прогулку скорее возможностью хорошо провести время. С собакой, другом, мужем/женой, детьми или наедине с собой. Неважно.
Раньше, особенно в студенческие годы мы много передвигались пешком. Тем более что причин для этого было более чем достаточно:
- Опаздываешь
- лень/холодно ждать общественный транспорт на остановке
- поздно возвращаешься домой
- рано возвращаешься домой
- непонятно, на чем вообще отсюда можно уехать
- ехать с пересадками совсем не весело
- просто так.
Возродить хождение пешком при наличии машины - прямо скажем, дело непростое. И требует большого количества времени. И силы воли тоже. Марафонцами мы вряд ли станем, но буду надеяться, что мы сможем работать над этим.
P.S. Вот только бы вырастить у себя ещё переносимость любых погодных условий. Мне срочно требуется эта супер-сила.
Кто знает, где ее найти - ай нид хелп.
Исторически сложилось, что в Индонезии нет единой религии, на разных островах преобладает та религия, которая проповедовалась там в то время, пока менялись экономика, политика и геополитика. Несмотря на то, что большая часть индонезийцев проповедует ислам, что лично для меня было сюрпризом - ну никак Индонезия не ассоциировалась у меня с мусульманами (например, на острове Ява, на котором располагается нынешняя столица страны Джакарта, а также на Суматре), христианство на Сулавеси, в Папуа и частично на Калимантане.
Но сегодня я хочу рассказать о религии на Бали. Точнее будет сказать не о религии, а духовной практике на Бали, которую сами балийцы называют Agama Hindu Dharma (балийский индуизм).
Почему не религия? А потому что это религиозный синкретизм, который состоит из смеси индуистских представлений о божественном, местных анимистических верований (духи природы, места) и культа предков.
Когда я впервые увидела маленькие коробочки из пальмовых листьев с цветами (и чем-то еще) внутри с тлеющими благовониями, поначалу я не удивилась. Удивлять меня это начало, когда эти подношения я стала видеть повсюду: у входов в магазин, в салонах автомобилей, на байках, на территории полиции (ниже на фото храм, который расположен на территории полиции в Денпасаре) и тд и тп
А все потому, что это не только вера, а способ жить. Это ежедневные действия: подношения возле дома, рабочего места, ритуалы для земли, для предков, для пространства. Это ближе к «практике гармонии», чем к исповеданию набора доктрин.
Основная идея в поддержании равновесия между человеком, природой и божественным. То есть важно не то, во что ты формально веришь, а что ты делаешь.
Почему? Я неравнодушна к вопросам бытия, поэтому я задала этот вопрос одному из местных жителей. Он объяснил мне это так (перевод вольный, но смысл я постараюсь донести).
Еще один балиец (судя по внешнему виду, не из бедных) помогал нам найти дорогу обратно, когда мы заблудились. Очень старался, чтобы мы все попали и благополучно добрались. Когда я его спросила, почему он нам так старается помочь, он ответил: «Мы верим в карму». И этим все сказано.
Это так воодушевляет, наполняет и возвышает, когда ты видишь людей, вера которых видна не по церковным праздникам или «когда припекло», а вся их жизнь, каждый день их наполнены глубоким смыслом. Я думаю, что поэтому балийцы и другие люди, которые имеют точку опоры внутри себя вряд ли сильно подвержены экзистенциональным кризисам, депрессиям и болезням. Все же болезни от нервов)
Но сегодня я хочу рассказать о религии на Бали. Точнее будет сказать не о религии, а духовной практике на Бали, которую сами балийцы называют Agama Hindu Dharma (балийский индуизм).
Почему не религия? А потому что это религиозный синкретизм, который состоит из смеси индуистских представлений о божественном, местных анимистических верований (духи природы, места) и культа предков.
Когда я впервые увидела маленькие коробочки из пальмовых листьев с цветами (и чем-то еще) внутри с тлеющими благовониями, поначалу я не удивилась. Удивлять меня это начало, когда эти подношения я стала видеть повсюду: у входов в магазин, в салонах автомобилей, на байках, на территории полиции (ниже на фото храм, который расположен на территории полиции в Денпасаре) и тд и тп
А все потому, что это не только вера, а способ жить. Это ежедневные действия: подношения возле дома, рабочего места, ритуалы для земли, для предков, для пространства. Это ближе к «практике гармонии», чем к исповеданию набора доктрин.
Основная идея в поддержании равновесия между человеком, природой и божественным. То есть важно не то, во что ты формально веришь, а что ты делаешь.
Почему? Я неравнодушна к вопросам бытия, поэтому я задала этот вопрос одному из местных жителей. Он объяснил мне это так (перевод вольный, но смысл я постараюсь донести).
Мы живем на маленьком острове в окружении стихии: океан, вулканы, которые могут в любой момент проснуться, землетрясения… Потому мы чувствуем связь с природой и божественным острее вас. Для того, чтобы жить хорошо и правильно, нужно жить в гармонии с миром, видимым и невидимым. Потому мы живем этим каждый день, делаем подношения, стараемся совершать добрые поступки, чтобы накапливать заслуги.
Еще один балиец (судя по внешнему виду, не из бедных) помогал нам найти дорогу обратно, когда мы заблудились. Очень старался, чтобы мы все попали и благополучно добрались. Когда я его спросила, почему он нам так старается помочь, он ответил: «Мы верим в карму». И этим все сказано.
Это так воодушевляет, наполняет и возвышает, когда ты видишь людей, вера которых видна не по церковным праздникам или «когда припекло», а вся их жизнь, каждый день их наполнены глубоким смыслом. Я думаю, что поэтому балийцы и другие люди, которые имеют точку опоры внутри себя вряд ли сильно подвержены экзистенциональным кризисам, депрессиям и болезням. Все же болезни от нервов)
Я активно пользуюсь умной колонкой с голосовым помощником. И в последнее время стала обращать внимание, что нейронка все чаще стала давать откровенно неправильные ответы даже на самые простые вопросы. Например, когда не сработал будильник, установленный на каждый будний день, она аргументировала это тем, что среда - не будний день. Когда я стала искать отзывы других пользователей колонки, то оказалось, что давать сбои стали давать не только речевые модели конкретно этой нейросети, но и других тоже, в том числе и зарубежных. Покопав еще глубже, я нашла этому сразу несколько объяснений.
Слишком высокое доверие
Нейросеть не имеет собственного мнения или опыта. Чтобы выдать ответ на вопрос она анализирует огромные массивы данных и выдает ответ, который вероятнее всего окажется верным. Чем чаще пользователи прибегали к помощи нейронок, тем быстрее они обучались и тем лучше работали. В какой-то момент люди стали настолько доверять программам, что перестали проверять сгенерированные ими результаты и сразу выкладывать их в интернет.
К этим проблемам привело сразу два фактора:
1) По изначальной задумке нейросети должны были копировать ответы, которые давали в интернете компетентные живые люди. Со временем из-за большого количества сгенерированного контента нейронки стали цитировать самих себя.
2) Отсюда следует вторая проблема. ИИ стал многократно цитировать свои же сообщения, в которых уже есть те самые ошибки, которые не заметили и не исправили пользователи. Со временем таких неправильных ответов стало так много, что на это стали обращать внимание рядовые пользователи.
Необоснованная лесть
Еще одно дело, в котором нельзя полагаться на нейронку – критическая оценка чего либо. Даже если попросить AI критически оценить отчет, рассказ, план и т.д., скорее всего он выдаст очень сглаженный, подбадривающий автора ответ. Оказалось, что создатели специально так программируют нейросети, чтобы случайно не спровоцировать пользователя на агрессию и не допустить излишней грусти по этому поводу. Если вашу идею похвалила нейронка, это не значит практически ничего. Если вам все-таки нужен анализ, попросите нейросеть не дать оценку, а найти ошибки. При этом она должна рассуждать как специалист в той сфере, о которой идет речь.
В целом, углубившись (насколько это может сделать рядовой пользователь) в тему нейронок, я пришла к выводу, что восстание машин наступит еще очень нескоро.
Слишком высокое доверие
Нейросеть не имеет собственного мнения или опыта. Чтобы выдать ответ на вопрос она анализирует огромные массивы данных и выдает ответ, который вероятнее всего окажется верным. Чем чаще пользователи прибегали к помощи нейронок, тем быстрее они обучались и тем лучше работали. В какой-то момент люди стали настолько доверять программам, что перестали проверять сгенерированные ими результаты и сразу выкладывать их в интернет.
К этим проблемам привело сразу два фактора:
1) По изначальной задумке нейросети должны были копировать ответы, которые давали в интернете компетентные живые люди. Со временем из-за большого количества сгенерированного контента нейронки стали цитировать самих себя.
2) Отсюда следует вторая проблема. ИИ стал многократно цитировать свои же сообщения, в которых уже есть те самые ошибки, которые не заметили и не исправили пользователи. Со временем таких неправильных ответов стало так много, что на это стали обращать внимание рядовые пользователи.
Необоснованная лесть
Еще одно дело, в котором нельзя полагаться на нейронку – критическая оценка чего либо. Даже если попросить AI критически оценить отчет, рассказ, план и т.д., скорее всего он выдаст очень сглаженный, подбадривающий автора ответ. Оказалось, что создатели специально так программируют нейросети, чтобы случайно не спровоцировать пользователя на агрессию и не допустить излишней грусти по этому поводу. Если вашу идею похвалила нейронка, это не значит практически ничего. Если вам все-таки нужен анализ, попросите нейросеть не дать оценку, а найти ошибки. При этом она должна рассуждать как специалист в той сфере, о которой идет речь.
В целом, углубившись (насколько это может сделать рядовой пользователь) в тему нейронок, я пришла к выводу, что восстание машин наступит еще очень нескоро.