Есть одна известная строка Николая Некрасова, которая ещё со школьных лет заставляет меня задумываться:


Это строки из стихотворения «Размышления у парадного подъезда».

Некрасов описывает, как к роскошному дому знатного вельможи приходят крестьяне. Они проделали долгий путь, у них есть просьба, возможно, очень важная для их дальнейшей жизни. Но попасть внутрь им не удаётся. Швейцар прогоняет просителей, а хозяин дома в это время спокойно спит.

И тогда поэт обращается к владельцу роскошных палат:


Некрасов говорит о людях, которые настолько погружены в собственное благополучие, что перестают замечать чужие проблемы. Им хорошо, у них есть всё необходимое, они защищены от многих жизненных неприятностей. Чужое горе не нарушает привычного течения их жизни.

Но вот с самой формулировкой «счастливые глухи к добру» я, пожалуй, не совсем согласна.

Мне всегда казалось, что счастливый человек, наоборот, должен быть более склонен к добру. Когда у тебя всё относительно благополучно, когда ты доволен своей жизнью, чувствуешь себя спокойно и уверенно, у тебя, как будто, больше внутренних ресурсов, чтобы замечать других людей, проявлять участие, помогать, делиться чем-то с окружающими.

Ведь доброта не обязательно должна рождаться из собственного страдания. Не обязательно самому пройти через бедность, несчастья или несправедливость, чтобы научиться сочувствовать.

Вспоминается ещё одно стихотворение — «Нищий» Михаила Лермонтова. Наверняка многие помнят эти строки:


Здесь уже не просто равнодушие, а жестокость. Человек просит о самом необходимом, а вместо помощи получает камень. Причём Лермонтов использует этот образ как метафору собственных переживаний, рассказывая затем о безответной любви и обманутых чувствах.

И вот что интересно: в одном случае человек настолько погружён в своё благополучие, что не замечает чужой беды, в другом — кто-то сознательно отвечает жестокостью на просьбу о помощи. Разные ситуации, но в обеих проявляется неспособность или нежелание откликнуться на чужое страдание.

Мне кажется, здесь важно различать счастье и самодовольство. Человек может быть вполне обеспеченным, жить в комфорте, ни в чём особенно не нуждаться, но при этом оставаться чутким к окружающим. А может быть настолько поглощён собственными удовольствиями и ощущением своего превосходства, что чужая беда для него просто не существует.

Возможно, дело даже не в том, что счастье делает человека равнодушным, а в том, что некоторые люди принимают собственное благополучие за нечто само собой разумеющееся. Им кажется, что так и должно быть, а чужие проблемы — это что-то далёкое, не имеющее к ним отношения.

И всё-таки мне ближе мысль, что настоящее счастье скорее располагает к доброте. Когда человеку хорошо, ему не обязательно отнимать что-то у других, доказывать своё превосходство или закрывать глаза на чужие трудности. Наоборот, у него появляется возможность сделать немного лучше и чью-то жизнь.

Конечно, это не универсальное правило. Счастливые люди бывают разными, как и несчастливые. Но мне кажется, что способность радоваться собственной жизни и способность сопереживать другим совершенно не противоречат друг другу.

А вы как думаете: действительно ли счастливые бывают глухи к добру? Или всё-таки доброта — одно из естественных продолжений внутреннего благополучия?

Не могу без музыки, она у меня везде, когда гуляю, готовлю, пишу, отдыхаю. Но вот когда работаю, особенно над текстом, цифрами, где надо вчитываться, считать, не могу слушать песни со словами, отвлекаюсь и мысли путаются. Решил узнать, такое у многих или только у меня)

Вчера, когда писал пост, увидел на музыкальной платформе новую подборку песен. Включил, там было много песен со словами, и я стал отвлекаться. Причём даже песни на английском языке мешали. В итоге подборку оставил на потом, включил музыку без слов.

Почитал информацию на эту тему, оказалось, этим вопросом занимались всерьёз и даже проводили эксперименты.

Рабочая память

В психологии есть такое понятие как «рабочая память». Участок мозга, отвечающий за язык, можно представить как одну полосу, по которой движется текст, который мы пишем или проговариваем. А если на фоне поёт исполнитель, слова песни пытаются втиснуться на эту полосу и два языковых потока сталкиваются, образуется путаница.

Исследование 2023 года подтвердило, что студенты хуже всего справлялись с задачами на память и понимание текста под музыку со словами. Инструментальная музыка не мешала, в отличие от вокала.

Бывают и привычки

Но был и другой эксперимент, сеульских исследователей, которые разделили людей на тех, кто привык работать под музыку со словами, и тех, кто привык к инструментальной. Потом давали печатать текст в тишине и под свою привычную музыку.

В итоге у любителей своих любимых песен точность набора оказалась выше. То есть знакомая музыка и привычка могут частично компенсировать помехи. Если человек годами работает под песни, мозг их каким-то образом может фильтровать. И наоборот, если человек никогда не работал под музыку, то даже инструментальная может помешать.

Поэтому я часто включаю плейлисты, в которых собрана только музыка, особенно монотонная, так лучше сосредоточиться. Но во время дел, в которых не нужно запускать процесс мышления, можно послушать музыку со словами и без.

Получается, дело больше в привычке. Если б пришлось работать в шумном Торговом центре, со временем привык бы к шуму. А пока устраивает просто смена плейлиста)

Что для меня лучше – электронная книга или бумажная? У меня битва бумаги и экрана закончилась ничьей. Я уже не ищу победителя, разделив книги на две стопки. Теперь всё зависит от того, в каком режиме я буду читать. Хочу ли я читать любимую книгу или нужно, чтобы в одной маленькой читалке была целая библиотека.

Бумажные варианты покупаю только в двух случаях. Первый — когда я уже знаю книгу, читала когда-то и хочу иметь свой экземпляр. Когда я точно уверена, что томик станет частью моей библиотеки, и я буду возвращаться к нему через пять, десять, двадцать лет. Это книги, которые хочется перечитывать, в которых можно оставить пометки на полях, а можно положить цветок, который там останется вместо закладки, ну или просто почувствовать раритет в руках. Это осознанная покупка для души.

Второй вариант — беллетристика на один раз. Это когда в отпуске или в поезде хочется что-то почитать. Книга в мягкой обложке, которую не жалко забыть или оставить на полке в поезде или в гостинице. Прочитал, оставил, может кто другой заинтересуется. В целом, это просто способ скоротать время.

Электронные книги — это когда хочется читать и читать плодовитого автора любимого жанра. Любовные романы, где ты читаешь весь цикл, или книги с разными героями и историями. Или фантастика авторов 60х-90х, которую в бумажном варианте днем с огнем не сыщешь, а если и найдешь — разоришься, так как эти издания времен СССР. Электронная книга спасает, когда автор интересен, а у него много книг, и тебе хочется перечитать все. Ты читаешь их все подряд, но почти всегда — один раз. Это быстрый, удобный и доступный формат. Множество книг в одном тонком устройстве, которое практически не утяжеляет сумку.

Бумажная книга — это про владение. Про присутствие каких-то историй, связанных с автором или повествованием, в твоем пространстве. Ты ставишь ее на полку как трофей, который радует глаз.

Электронная книга — это про потребление. Про бесконечный поток сюжетов, к которым у тебя есть доступ здесь и сейчас. Это свобода выбора без привязки к книжным магазинам и лимитам полок, плюс скорость и удобство.

Одна — эстетика и ностальгия, вторая — непрерывное чтение, при экономии места (и денег). Расскажите, а как у вас? Что сейчас лежит на прикроватной тумбочке — томик в твердом переплете или читалка?

Признавайтесь, случалось ли с вами такое: в воскресенье думаешь — вот начнётся новая неделя, сейчас я как возьмусь за дела! Столько всего сделаю, столько всего успею! Кажется, что сил и мотивации хватит на всё.

Но проходят понедельник, вторник, наступает среда, и первоначальный энтузиазм постепенно куда-то исчезает. Причём особенно заметно это становится, если что-то не получилось, несмотря на приложенные усилия. Или если вся неделя проходит довольно однообразно, в рутине, без каких-то заметных результатов и событий.

И вот уже во второй половине недели становится сложнее заставить себя работать. Дела, которые в начале казались вполне посильными, начинают откладываться на потом. А время тем временем летит всё быстрее. Вроде бы ещё вчера была масса планов, а сегодня уже пятница, и далеко не всё из задуманного сделано.

У меня, например, к пятнице уже иногда начинается недовольство собой и результатами: почему неделя прошла не так, почему столько всего осталось несделанным, почему опять не получилось реализовать то, что планировала?

А потом постепенно наступают выходные, настроение выравнивается, и к воскресенью я уже снова готова к новым свершениям. В голове опять появляются планы, идеи и уверенность, что уж на следующей неделе точно всё получится.

Конечно, речь прежде всего о рабочих делах, которые принято планировать на будни. Если работа не привязана к стандартному графику, всё может происходить немного иначе. Но мне кажется, что даже фрилансеры и те, кто работает по выходным, в какой-то степени всё равно находятся под влиянием общего ритма: будни, выходные, начало недели, её окончание. Мы так или иначе живём в одном временном и социальном расписании, даже если наш личный график от него отличается.

А что об этом говорит психология?

Здесь можно выделить несколько механизмов.

Во-первых, в начале недели мы часто испытываем эффект нового старта. Понедельник воспринимается как своеобразная чистая страница. Всё, что не удалось сделать раньше, можно начать заново. Мы ещё не успели столкнуться с накопившимися трудностями, поэтому оцениваем свои возможности довольно оптимистично. Похожие ощущения возникают после отпуска, праздников или даже просто после удачно проведённых выходных.

Во-вторых, есть разница между ожиданиями и реальными результатами. Мы планируем исходя из того, сколько всего хотим сделать, но не всегда учитываем, сколько времени и сил потребуют конкретные задачи. Когда реальность начинает расходиться с планами, появляется разочарование. А если несколько попыток подряд не приводят к желаемому результату, мотивация может снижаться ещё сильнее.

В-третьих, сказывается накопление когнитивной усталости. В течение недели мы постоянно принимаем решения, переключаемся между задачами, решаем проблемы, удерживаем в голове множество мелочей. Даже если физической усталости почти нет, способность концентрироваться и заставлять себя заниматься сложными делами может постепенно снижаться.

Есть и ещё один момент — незавершённые задачи. Когда к концу недели мы видим целый список того, что не успели, это может не столько побуждать нас действовать, сколько вызывать желание отложить всё ещё дальше. Получается своеобразный замкнутый круг: чем больше накопилось дел, тем труднее к ним подступиться.

Наконец, выходные дают нам возможность психологически дистанцироваться от работы. Меняется обстановка, появляются другие занятия, мы перестаём постоянно оценивать себя через призму рабочих результатов. И к воскресенью многие неприятные ощущения уже отступают. Будущая неделя снова кажется пространством возможностей, а не продолжением предыдущих неудач.

Получается своеобразный круг: ожидание — активность — усталость — разочарование — отдых — новый энтузиазм.

В общем, предлагаю не ругать себя за непродуктивную пятницу, не пытаться в панике переделать все накопившиеся дела за пару часов и не считать неделю провальной только потому, что не всё получилось.

Впереди выходные, а значит, есть время выдохнуть, переключиться, набраться сил. И кто знает, может быть, уже в воскресенье к нам вернётся тот самый энтузиазм, с которым мы когда-то встречали понедельник. А там, глядишь, и на следующей неделе горы свернём! ))

Есть фильмы, которые любишь не только за сюжет, актёрскую игру или удачные шутки. Они связаны с какими-то людьми, семейными историями, воспоминаниями. И «Покровские ворота» у меня как раз из таких.

Мои бабушка с дедушкой и папа очень любили этот фильм. Причём не просто смотрели его время от времени, а часто цитировали. Многие реплики из него давно стали частью семейного юмора. Дедушка, например, называл меня «Лев Маргаритыч». Это было его собственное изобретение: он соединил имя Льва Хоботова и имя его бывшей жены Маргариты Павловны. Получилось такое забавное домашнее прозвище. Или еще он меня спрашивал: «Ты Маргарита Львовна или Лев Маргаритыч?» ))

Поэтому, когда я сейчас пересматриваю «Покровские ворота», у меня возникают очень тёплые ассоциации. Сразу вспоминаются бабушка, дедушка, папа, наши разговоры и их фирменные шутки.

Но фильм мне нравится не только из-за этих воспоминаний. В нём есть удивительная атмосфера. Москва, старые дворы, коммунальная квартира, соседи, которые знают друг о друге практически всё, бесконечные разговоры, споры, влюблённости и маленькие житейские драмы.

Вот знаете, мы привыкли эту сказку рассматривать с одной точки зрения. С точки зрения старика, да. Вот есть он, несчастный и женой затюканный, вот он едва не схватил золотую рыбку, пардон, удачу за хвост. И не получилось: баба все испортила, сама осталась у разбитого корыта, но и старик ведь тоже. А теперь посмотрим с другой стороны.

Вот живут старик и старуха. Он рыбу ловит, она пряжу прядет. Из имущества - землянка, вероятно, прялка, а еще разбитое корыто. Пушкин не рассказывает нам, как они докатились до жизни такой. Но учитывая, что в те времена финансами заведовали в основном мужчины, можно предположить, что материальное неблагополучие - заслуга все-таки старика.

Потому что вряд ли старуха все заработанное вкладывала в золото-бриллианты - ну Александр Сергеевич не упоминал, я бы запомнила. Следовательно, раз к концу жизни у них вот такое вот получилось - ну я не знаю, наверное, кто-то не слишком часто невод в море закидывал. Да, возможно, старуха должна была наткать побольше пряжи, чтобы старик ее продал. Но я подозреваю, что прялка там была примерно в том же состоянии, что и корыто.

И конечно она его пилила. Я уже писала, что иногда агрессия становится реакцией на неблагополучие. Ну вы представьте: лет тридцать-сорок вы живете в нищете, из которой выбраться все никак не получается. Уже и старость давно наступила, и понятно, что светлого будущего уже точно не будет. У кого хватит сил оставаться ласковой с горе-кормильцем?

Но тут вдруг чудо! В кои-то веки старику посчастливилось вытащить не просто рыбку, а даже золотую. Это, конечно, не заслуга старика, я считаю. Просто повезло. И да, у старухи в результате крышу снесло, когда она поняла, что это все правда, а не сон. Такое ведь часто бывает, когда люди бедствовали, а потом дорвались. Итог всем известен: рыбка возмутилась, а старик со старухой вернулись к тому, с чего начали.

Вот только тут тоже есть вопросики к старику. Когда он стал замечать, что старуха выходит из берегов - почему не остановил? Почему не объяснил, чем это чревато? Почему, в конце концов, не слинял хотя бы от дурной бабы? У него же золотая рыбка под рукой, мог бы куда угодно свалить и жить припеваючи. Почему он так не сделал?

В результате старуха виновата во всем, а старик бедолага. Возвращаются к тому, с чего начинали, остаются с разбитым корытом. А впереди - нищета, ведь даже пенсии нет, в то время ее не платили. И мораль сказки такова, что нужно знать меру и не пытаться получить больше, чем есть. Но о том, что кое-кто мог бы активнее шевелить задом ради общего благосостояния и думать своей головой, в сказке ни слова. Ну, во всяком случае, я не нашла. А вы?

Каждый день мы пользуемся канцелярскими предметами и даже не задумываемся, почему карандаш шестигранный, зачем в линейке отверстие и почему у ножниц разные кольца. Но для каждой такой мелочи есть своё объяснение.

Отверстие в линейке и шкала не от самого края

Как вы относитесь к тому, что в школьные годы задавали очень много литературы? Особенно если вспомнить, что помимо этого делали школьники 8-10 классов до распада СССР.

Уроки начинались в 8 утра, у нас это назывался нулевой урок. У старших он всегда был, его отменяли только из-за болезни учителя. Шесть уроков. Из них русский, алгебра или геометрия, и 4 гуманитарных предмета, два раза в неделю. Или 3 гуманитарных, так как вместо четвертого была физкультура. Они заканчивались около 15-00. Ты берешь в школу 4-5 учебников, толстые тетрадки, дневник. А домой уже еле идешь, и думаешь: еще уроки делать – по истории параграф пересказать, по химии параграф и формулы, решить уравнения, биология, а еще и физика. По русскому упражнения, по алгебре что-то решать. Все это нужно сделать к завтрашнему дню, и параграфы не просто прочитать, понять и запомнить, желательно досконально.

А теперь еще смотрим: на лето задают 20 или более книг прочитать. Ты конечно пытаешься читать их летом, но потом только начинаешь, и бросаешь, прочитав одну третью часть, надеясь на то, что прочитаешь потом, а в итоге, так и не осиливаешь. Но остается надежда на учебное время, однако и там очень сложно заставить себя читать взрослые книги, потому что других уроков по горло. И вот урок литературы. А там разбор Преступления и наказания. Этот роман нельзя просто взять и прочитать. Там тяжелый текст, вязкое слово. Чтобы что-то понять, нужно читать вдумчиво, останавливаясь и думая, а на это нужно время.

Придя домой в половину четвертого, и с головой, опухшей от информации, ты садишься есть. Туда-сюда уже полпятого. Надо делать уроки. До 18-00 ты делаешь письменные, потом пытался заучить три параграфа по истории, физики, химии. Думаешь освободиться где-то к 20-00, а в итоге уже десять, а тебе еще читать про Раскольникова. А завтра вставать в полседьмого. Голова уже не работает нормально, глаза слипаются. И ты уже ненавидишь все эти толстые романы, которые в принципе и не нужны.

Зачем в школьной программе были эти сложные, философские тома о жизни взрослых людей? Достоевский — это мрак, душные комнаты, безысходность, в подростковом возрасте не до метаний главных героев. Но тебя заставляют читать то, что в данный момент не интересно для тебя, и у тебя нет времени на это, и поэтому не можешь сопереживать персонажам.

Ты кое-как сдаешь тему и закрываешь навсегда Достоевского. А во взрослой жизни у тебя рефлекс, что вся классика — это долго и скучно. Неужели не было достойных книг, которые были бы проще для понимания детей и не занимали бы столько времени на прочтение? А если бы в 10-м классе нам вместо всего объема задавали читать, например, только повести Чехова, короткие, гениальные и понятные, — может, мы бы выросли другими читателями? Теми, кто любит книги, а не боится их?

И мне теперь интересно: классические тома в школе — это все-таки база, за которую вы благодарны, или травма, из-за которой вы долго не открывали Толстого, Достоевского, Шолохова после выпускного?

В интернете активно обсуждают очередной цифровой апокалипсис. Якобы уже 17 ноября хакеры атакуют крупнейшие банки, обнулят счета клиентов, после чего во всем мире отключат интернет на три месяца. За это время искусственный интеллект исправит ошибки в программном обеспечении, а людям придется пережить цифровой локдаун.

Я отношусь к подобным историям скептически, хотя в этот раз слух появился на фоне реальных проблем с кибербезопасностью. Все началось с публикации пользователя из Бразилии в социальной сети X от 1 ноября. Он сослался на неизвестный источник из даркнета, который якобы предупредил о массовых взломах и отключении интернета. Сам автор признал, что информация не подтверждена. Тем не менее в пересказах уже появились советы запасаться едой, водой, наличными и даже оружием.

Реальная проблема действительно была: в октябре обнаружили уязвимости PHP2Shell, позволявшие при определенных условиях выполнять команды на удаленных серверах. PHP используется примерно на 69% сайтов, для которых известна серверная технология. Но разработчики выпустили исправления еще 21 октября, а Cloudflare сообщала о попытках эксплуатации уязвимостей и подготовленных мерах защиты. Похоже, именно эти новости помогли слуху распространиться. Однако наличие серьезной уязвимости не подтверждает сценарий глобальной катастрофы.

У интернета нет единого владельца или центрального рубильника. Глобальная сеть состоит из множества независимых систем, которыми управляют провайдеры, компании и государства. Аварии и атаки могут нарушить связь в отдельных регионах, но отключить весь интернет на планете на 90 дней гораздо сложнее. Никаких признаков подготовки такой операции нет.

Неубедительно выглядит и прогноз об обнулении банковских счетов. Кибератаки действительно могут временно нарушить работу приложений и платежных сервисов. Но банки используют резервные копии и механизмы восстановления данных. Сбой приложения не означает исчезновения денег клиентов. Доказательств подготовки одновременной атаки на крупнейшие банки мира также нет.

Любопытно, что 17 ноября в США действительно запланирована проверка системы экстренного оповещения Emergency Alert System. FEMA и Федеральная комиссия по связи проведут тест примерно в 14:20 по восточному времени. Радио и телеканалы передадут тестовое сообщение. К отключению интернета или банковских систем эта процедура отношения не имеет.

Я бы не советовал срочно снимать деньги со счетов, скупать золото или запасаться продуктами на три месяца. Гораздо разумнее соблюдать обычные правила цифровой безопасности: использовать надежные пароли, включить двухфакторную аутентификацию и хранить резервные копии важных документов.

Серьезные кибератаки и масштабные сбои возможны, но подтверждений того, что 17 ноября банковские счета обнулят, а интернет исчезнет на три месяца, нет. Пока перед нами сочетание реальных технических проблем и анонимного прогноза без доказательств. Поэтому я бы оставил гречку на полке магазина и не спешил покупать золото по совету неизвестного источника из даркнета.

Я замечал, что люди иногда путают эрудицию с умом. Человек может цитировать известных ученых, помнить исторические даты, разбираться в десятках профессиональных тем и при этом совершенно теряться, когда сталкивается с незнакомой задачей. Бывает и наоборот: человек знает не так много, зато быстро схватывает суть, замечает закономерности и находит выход из ситуации. Нейробиология объясняет эту разницу через два вида интеллекта.

Первый называют кристаллизованным. По сути, это накопленный за жизнь запас знаний, опыта и навыков. Сюда относятся словарный запас, профессиональная подготовка, знание истории, математики и иностранных языков. Чем больше человек учится и сталкивается с разными ситуациями, тем богаче становится этот багаж. Причем он способен пополняться даже в пожилом возрасте.

Второй вид – подвижный, или флюидный интеллект. Он отвечает за способность разбираться в том, с чем человек раньше не сталкивался. Нужно понять незнакомый принцип, найти связь между событиями, быстро оценить ситуацию или придумать решение без готовой инструкции. Здесь уже недостаточно просто вспомнить то, что когда-то прочитал.

Мне кажется, именно на этом различии стоит остановиться подробнее. Знания помогают нам ориентироваться в знакомом мире, но не гарантируют, что мы сумеем разобраться в новой ситуации. Можно годами работать в одной профессии, отлично знать все инструкции и при этом растеряться, когда привычный порядок действий перестанет работать. И наоборот, человек с меньшим багажом знаний иногда быстрее находит выход, потому что умеет анализировать происходящее, задавать вопросы и не цепляться за единственный вариант.

Возраст тоже играет свою роль. В среднем подвижный интеллект начинает постепенно снижаться раньше, чем накопленные знания. Становится сложнее быстро обрабатывать информацию, удерживать в голове несколько условий и переключаться между задачами. При этом кристаллизованный интеллект может долго сохраняться и даже расти благодаря опыту и обучению. Но я бы не воспринимал это как жесткое правило: у разных людей изменения происходят по-разному, а возраст сам по себе не означает, что человек перестает соображать.

Отсюда возникает еще один интересный вопрос: можно ли натренировать мозг, чтобы стать умнее? Многие рассчитывают на кроссворды, судоку, шахматы и специальные приложения. В этом действительно есть смысл, но не совсем тот, который обычно обещает реклама подобных занятий.

Если вы регулярно решаете судоку, со временем будете делать это быстрее. Если занимаетесь шахматами, лучше начнете распознавать игровые комбинации. Но автоматического переноса этих навыков на все остальные сферы жизни ждать не стоит. Умение быстро находить числа в головоломке само по себе не научит вас принимать финансовые решения или разбираться в сложных рабочих конфликтах.

В исследованиях этот эффект называют переносом навыка. Он бывает близким, когда тренировка помогает справляться с похожими задачами, и дальним, когда приобретенное умение улучшает совершенно другие способности. С первым все достаточно понятно, а вот убедительные доказательства второго встречаются гораздо реже. Некоторые программы когнитивных тренировок показывают положительные результаты, но эффект часто оказывается небольшим и зависит от конкретных упражнений и особенностей участников.

При этом я бы не стал делать вывод, что головоломки и интеллектуальные занятия бесполезны. Они помогают практиковаться, поддерживать интерес к обучению и осваивать новые способы решения задач. Просто не стоит ждать, что десять минут судоку ежедневно автоматически повысят общий интеллект. Гораздо разумнее заниматься тем, что действительно требует от вас новых усилий.

Мне кажется, здесь есть хорошая практическая мысль. Если хотите развиваться, недостаточно постоянно потреблять информацию. Полезно пробовать применять ее, сопоставлять разные точки зрения, искать объяснения незнакомым явлениям и выходить за пределы привычных задач. Например, можно не просто прочитать книгу по экономике, а попытаться самостоятельно разобраться в конкретной финансовой ситуации. Или изучать иностранный язык не только по карточкам со словами, но и через разговоры, тексты и реальные задачи.

В итоге я бы разделял две вещи: сколько человек знает и насколько хорошо он умеет думать. Это связанные способности, но далеко не одинаковые. Эрудиция дает материал для размышлений, а подвижный интеллект помогает работать с тем, чего раньше не было в вашем опыте.

Поэтому я не считаю, что нужно гнаться за количеством прочитанных книг или решенных головоломок. Гораздо интереснее постоянно ставить себя в положение ученика, которому приходится разбираться в чем-то новом. Ведь можно всю жизнь пополнять память фактами, но так и не научиться самостоятельно делать из них выводы. И, на мой взгляд, именно это различие важнее любых разговоров о высоком интеллекте.

"Что за ручки такие на плитах?" - первое что пришло мне в голову, когда мы шли мимо кладбища в Черногорской Будве.

Потом я обратила внимание на таблички и надписи - по несколько на одно погребение, а некоторые надписи были без даты смерти (как на черной плите на фото ниже). Тогда я подумала, что это может означать, что человек пропал без вести, но таких табличек было много.

Вообще, конечно, не вся биология - и не только биология. Эндокринология, психология, даже химия - все это помогает мне лучше себя понимать, понимать свои эмоции и реакции. И не считать себя немного куку, а еще не пороть горячку. Однако оговорю сразу: во всех этих науках я разбираюсь очень базово. Но мне больше и не надо.

Например, ежемесячно я отмечаю у себя определенные состояния: мне становится грустно или хочется кого-то порвать, повышается аппетит, апатия вдруг наступает. Не понимая природы своего тела я бы, скорее всего, поддалась такому настроению. Но теперь, прежде чем орать на кого-то или рассматривать холодильник голодными глазами, сначала смотрю на календарь, вычисляю день цикла и понимаю, что вообще происходит. И успокаиваюсь.

Или вот например приходит пора нового сердечного увлечения. На мой взгляд, это самое опасное время, когда можно наделать очень много глупостей. И не только в юном возрасте. Гормоны у нас всю жизнь работают, только в подростковом периоде делают это гораздо заметнее, да и на другие процессы накладываются. Однако во взрослом возрасте они тоже могут доставить массу неприятностей, если вовремя не остановиться. Я в такие моменты включаю голову и разбираю происходящее с точки зрения биологии. И знаете, как-то успокаиваюсь и выхожу из зоны риска.

Или вот, например, хочется что-то съесть. А как известно, это тоже может говорить о проблемах тела. Например, я в последние годы воспылала любовью к помидорам - значит, надо на свою сердечно-сосудистую систему обратить внимание. Захочу бананы - значит, витамины пропить надо, калия мало. Захочу чипсы - значит, мозг дурит и можно не беспокоиться. Ну или съесть маленькую горсть, чтобы потом не страдать.

Эти знания мне и в спорте помогают, особенно когда за новую тренировку берусь. Тогда на следующий день хотя бы знаю, от чего крепатура появилась, а в процессе знаю, что делать, чтобы утром не было мучительно больно встать с кровати. Да и вообще по жизни. Например, если я знаю, что в какой-то день месяца я хуже соображаю или реакция не очень - не берусь за важные дела. Лучше подождать.

Одна знакомая, узнав, что я так заморачиваюсь с процессами всеми этими, спросила: а не скучно? Особенно влюбленность, ну какая тут может быть рациональность и изучение работы гормонов едва ли не под микроскопом? В это время надо парить, наслаждаться волшебством и прочие бла-бла-бла. Нет, не скучно. Потому что одно другому не мешает. Можно и парить, и головой думать. Чтобы потом на метле летать не пришлось и не остаться у разбитого корыта. У старухи-то там тоже волшебство было и рыбка золотая, но что-то не помогло.

Не могу сказать, что я фанатка всяких реалити шоу. Особенно про беременных.

Реальная жизнь человека превращается в товар. Его отношения с близкими, с подругами, со вторыми половинками - все происходит на камеру и транслируется на всю страну.

Сам процесс родов тоже снимается.
Момент, когда женщина особенно уязвима и не контролирует что говорит.

Но есть у таких шоу и плюсы, если можно так выразиться.

В отличие от сериалов с телеканала "Россия" здесь действуют не картонные жертвы и злодеи, а живые люди, как бы это не звучало. И говорят они не надуманными фразами, а так, как говорим мы в жизни.

Иногда это дает возможность посмотреть на себя со стороны.

Шоу "Беременна по обману" рассказывает о женщинах, беременных от женатых мужчин. Но не спешите их осуждать - в отличие от одной из героинь "Беременна в 16", здесь женщины узнавали о наличии супруги у любимого уже после беременности.

И здесь у героини возникает два пути - оборвать отношения с обманщиком или попытаться побороться за такое вот сомнительное "женское счастье".

Иляна из 8 выпуска 1 сезона выбрала бороться. Тем более, ее "принц" Максим клятвенно обещал развестись.

Их отношения - просто учебник по "красным флагам" для современного психолога. "Я разведён, но никому не говори, что мы в отношениях". Максим то отправляет ее в ЧС, узнав о беременности, то устраивает вечеринку гендер-пати (сама по себе странная традиция лично на мой взгляд). То дарит цветы, то требует тест ДНК, чтобы точно убедиться, что ребенок его.

Обещает развестись, хотя любому постороннему взгляду ясно, что делать этого он не собирается.

При этом кто во всем виноват?

Разумеется, Иляна, когда психанув, рассказала об этой ситуации в своем блоге!

В какой-то момент женщина на нервах звонит матери и жалуется ей.

И та выдает самое классическое утешение, которое говорят в 99 % случаев:

"Отпусти эту ситуацию"
Конечно, у этой фразы есть смысл. Если ты не можешь повлиять на ситуацию - просто отпусти контроль.

Кстати, любимая философия блогерши Насти Брагиной, о которой я уже писала. "Отпусти контроль" - и кошку погулять по вокзалу.

Вроде бы в этом есть своя мудрость.

На некоторые вещи мы действительно не можем повлиять. Конечно, я не о том, чтобы выпускать кошку на прогулку по вокзалу, а о политической обстановке в стране, погоде, ценах на проезд, поведении других людей.

И заставить Максима уйти от жены к Иляне и ее ребенку тоже не смог бы никто.

Потому что делать этого он и не собирался.

Вроде бы, мудро. Да и любой посторонний зритель поймёт, что про Максима уже можно забыть и заняться вопросами алиментов.

Но Иляна в этой ситуации не зритель. Она не буддистский философ, а беременная женщина, которая недавно планировала с этим мужчиной совместное будущее - и продолжает мечтать об этом до последнего. Даже когда он прямо говорит ей противоположное.

Эта любовь - хоть откровенно больная и разрушительная для нее, является частью ее самой.

И самая популярная фраза с постов ВКонтакте - явно не то, что она сейчас хочет услышать.

Это дежурная фраза, вроде "не переживай", "не обращай внимания" в ответ на жалобы на одноклассника, который тебя обзывает и портит твою жизнь.

Тебе плохо - значит, сделай так, чтобы тебе больше не было плохо!

Ну и чтобы мне не пришлось искать какие-то слова утешения. Разберись там с этим как-нибудь сама.

Поработай над собой.

Браво! До чего мы все глупые, что не догадались о таком простом решении!

Мне плохо - значит, надо просто исключить то чувство, из-за которого мне плохо!

Вот странно. Если у нас болит голова - мы пьем таблетку. Если головные боли слишком часты - идем к врачу.

"Отпустить" головную боль пока никто не предлагал, хотя такую супер способность, наверное, хотели бы себе все. Супер-регенерация.

Так почему мы думаем, что если такой волшебной кнопки нет у тела, она должна быть у души?

Кстати, даже буддистские философы учатся избавлению от тревог, страхов и переживаний не за один день.

Так почему продолжаем так утешать?

С малахитом я познакомилась заочно, благодаря старым русским сказкам. В них Хозяйка Медной горы скрывает свои сокровища от алчных людей, а привечает бедных и трудолюбивых. Оказывается, у писателя Бажова есть много рассказов об Урале и добычи разного рода камней, а не только про Малахитовую шкатулку. Там вроде бы и сказки, а вроде бы и реальные мистические события. Кому интересно, можно просто послушать бесплатно на Яндекс музыке, там я их и нашла, и по-моему, прослушала все что там было.

Камень малахит имеет зеленые разводы бархата и его трудно спутать с какими-то другими камнями. Как же он появляется? Глубоко под землей вода, сильно напитанная медью, протекает сквозь известняк и взаимодействует с ним. При этом медь начинает выпадать в осадок. Этот очень медленный процесс, позволяющий образовываться слоям малахита. Такой процесс очень похож на образование слоев в луковице или колец в дереве. Этот камень никогда не бывает чисто зеленым, у него есть полосы, круги, волны. Если жидкая смесь воды и меди текла ровно, получались прямые ленты, если капала сверху, то образовывались круги. При постоянном изменении условий рисунок камня получался хаотичным.

В настоящее время много малахита добывается в Конго, Африка, также его находят и в Намибии, Мексике, Замбии. Но для России главный — это Уральский малахит. Он считается самым красивым благодаря контрастным и резким кольцам. Когда-то его было так много, что из цельных кусков делали колонны и огромные вазы. Сейчас уральские запасы иссякают. Поэтому камень становится все дороже.