Расскажу на своем примере. Я свои 22 года я устроилась на работу в частный магазин (сельским жителям точно известен этот вайб). Первые дни для меня были шокирующими, а точнее:
•Пересчет товарных накладных.
•Любители крепких алкогольных напитков.
•Бабушки рассказывающие истории давно прожитых лет.
•Дети желающие приобрести товары 18+.
В общем приятного мало, но была цель работать и оплачивать учебу.

День изо дня шел как по сценарию, только добавлялись любители спиртного просящие в долг, на что я не имею право. В один из дней такой человек решил, что я девочка которая не может постоять за себя и начал громить мне магазин крича нецензурной бранью. К моему счастью, а его сожалению я не из тех, кто просто промолчит. У нас завязалась потасовка в которой помоему мнению были не правы оба.
Нет, нет! Я не стала вызывать полицию или же звонить хозяину этого «замечательного» магазина. У меня хватило сил, чтобы вытолкать его из магазина слушав угрозы с его стороны. Но давайте будем откровенны, такой контингент людей могут только словами бросаться, а сделать они ничего не могут т.к. это чревато последствиями.

Вот такие ситуации бывают с людьми работающими в нашей сфере. Но есть и позитивные ситуации которых гораздо больше. Например:
-Дарят шоколадки.
-Поздравляют с праздниками.
-Угощают домашней выпечкой.
А если честно я привыкла уже к большому количеству добрых и отзывчивых покупателей. Мне кажется, что можно попробовать себя в этой сфере , только если человек стрессоустойчивый, честный и позитивный.

Вот такая небольшая история о моем опыте в сфере торговли. Есть много историй за несколько лет и не такие негативные как вышесказанная. Но об этом мы можем поговорить позже, если вам будет интересно.

Раньше от одного слова «дисциплина» меня аж передергивало. Сразу представлял себе каких-то киборгов, которые встают в 5 утра, прыгают в ледяную прорубь и пашут 24/7 без единой слабости. Я, конечно, пробовал так же. Хватало меня дня на три, а потом — привет, диван, чипсы и жуткое чувство, что я никчемный.
Короче, я понял: такая «армейщина» — это путь в никуда. Дисциплина — это не когда ты себя ломаешь об колено, а когда ты просто... повторяешь. Я начал с таких мелочей, что самому смешно было. Ну типа, не тренировка в зале до седьмого пота, а просто 5 минут помахать руками дома. Не прочитать гору книг, а осилить три страницы перед сном. Смысл в том, чтобы сделать планку настолько низкой, чтобы отмазываться было просто стыдно.
И знаете, это сработало. Я перестал ждать «музу» или какого-то особого настроения. Настроение — штука капризная: сегодня оно есть, завтра нет. Если на него завязаться, всё развалится. Сейчас я просто договариваюсь с собой: сделал — красавчик, не сделал — ну, бывает, завтра вернусь в строй. Без драм.
Главный инсайт: лучше стабильно ковыряться на 60%, чем один раз выложиться на 100% и потом месяц лежать пластом. Когда видишь, как копятся эти маленькие «галочки» в календаре, просыпается какой-то азарт. Дисциплина — это вообще не врожденный дар, а просто навык, который собирается из вот таких микро-шагов. Главное — не усложнять и не пытаться сразу стать идеальным. Стабильность решает.

Пуэр — это китайский чай из провинции Юньнань. Он бодрит мягко, но надолго. В нём есть кофеин и аминокислоты, которые дают ясность ума без резких «провалов». Кроме того, пуэр известен глубоким, «землистым» вкусом и тем, что может улучшаться с годами.

Откуда и какие бывают
Происхождение его из Юньнаня, юго‑запад Китая.
Основные типы чая бывают:
Sheng (сырой, 生) — менее обработан, со временем «созревает», меняет вкус: от травянистого и резкого к медовому и округлому. Хорош для хранения и выдержки. Вкус у него травяной, цветочный, иногда слегка терпкий в молодом возрасте;
Shou (созревший, 熟) — искусственно ускорённая ферментация (влажное созревание), даёт тёплый, глубокий, «почвенно‑грибной» вкус сразу после производства.

Почему пуэр так бодрит:
В нем содержится кофеин, в значимых количествах поэтому придаёт энергию.
Дополнительно и ферментация создаёт уникальные полифенолы и микробные метаболиты, которые влияют на вкус и бодрость.

Советы и лайфхаки
Для утренней бодрости подойдёт крепкая первая заварка shou или хорошо «вызревший» sheng.
• Храните в бумажной или керамической упаковке в прохладном, сухом месте без посторонних запахов; sheng выигрывает от выдержки, shou менее требователен.

Чо же важно знать:
1 Кофеин может мешать сну и повышать сердцебиение — не злоупотребляйте вечером.

2 Не превращайте защитные заявления в медицинские: пуэр может поддерживать пищеварение и метаболизм, но не является «чудо‑лекарством».

У чая «Пуэр» есть своя чайная церемония. Говорят что без ритуала чай для употребления будет бессмысленным.

«67» — это к цифровая фраза без смысла, которая стала популярна на площадке тик ток. Эта фраза быстро распространилась. Со всех утюгов слышно «six seven»

Как все таки появилась эта фраза?
Есть предположения, что это пошло от музыки: в одном из треков повторяющийся фрагмент «67» легко запоминался и стал аудио‑шаблоном для коротких роликов.

Тиктокеры начали вставлять этот фрагмент в мемы и танцы что способствовало быстрому распространению по всей площадке.
Из онлайна тренд быстро перекочевал в офлайн: подростки стали выкрикивать «six seven » вживую и повторять связанный жест, поднимая и опуская руки поочерёдно.

Отсутствие смысла делает мем универсальным — если понимаешь, значит «свой».

«67» — пример того, как быстро может распространиться то, у чего даже нет смысла

я понял, что телефон крадёт у меня жизнь
Недавно поймал себя на странной вещи: беру телефон «на минутку» и исчезаю на два часа. Иногда и больше. И самое страшное я даже не помню, что смотрел.
Лента, короткие видео, комментарии, переписки всё смешивается в один поток. Мозг вроде занят, а по факту пусто. Никакой пользы, никаких воспоминаний, просто время ушло.
Раньше я думал, что устаю от дел. Сейчас понимаю я устаю от постоянного шума. Каждая минута тишины сразу заполняется экраном. Стоишь в очереди экран. Едешь экран. Ешь экран. Даже отдых уже через экран.
Самое неприятное концентрация реально просела. Сложно долго читать, сложно смотреть что-то длинное, сложно делать одно дело без переключений. Как будто мозг привык к режиму «быстро и поверхностно».
Я попробовал простой эксперимент: убирать телефон подальше хотя бы на час, когда что-то делаю. И знаете что время стало ощущаться длиннее. Дел больше. Голова спокойнее.
Не говорю, что телефон зло. Но когда он становится главным занятием дня это уже не инструмент, а ловушка.
Иногда лучшее, что можно сделать для себя это просто перевернуть его экраном вниз и исчезнуть ненадолго из сети. Мир никуда не денется. А вот внимание денется очень быстро.

Всем привет! В данном посте, мы хотим обсудить проблемы о восприятии детьми их родителей...
В наше время многие дети не могут найти общий язык с родителями.

Давайте с вами вместе разберёмся, с чем это связано. Мы часто слышим позиции детей в таком ключе:
-Предки меня не слышат.
-Им не интересно как я провёл день.
-Они мне не купят.
-Я лишний в семье.
С чем связано такое мнение детей? Сейчас подробно это разъясню.

В наше время родителям приходится много работать, для того, чтобы обеспечить семью бытовыми потребностями. После работы мама приходит, становится к плите, папа занимается бытовыми делами. Происходит мало сообщённости с детьми, так как многие взрослые не хотят даже привлекать их к своим делам.

Делая вывод из этого у детей складывается мнение, что они лишние. Некоторые дети понимают, что их задача ходить в учебное заведение и мелкие домашние дела. Есть категория детей, которые эгоистичны по отношению к родителям. От таких детей можно услышать такие фразы:
-Сделай сама.
-Оно мне не надо.
-Твои проблемы.
Так почему же у детей такое разное мнение?

Изначальное поведение детей формируется на отношениях внутри семьи. Часто ребёнок, который считает, что его не любят и не интересуются его жизнью предоставлен сам себе.

Не каждый из них может понять, что мама или папа устали на работе и из-за этого у них мало времени для того, чтобы провести его с ребёнком.

Дорогие взрослые от имени детей всего мира, просим вас хоть 5 минут найти для своего ребёнка, для того, чтобы у него сложилась более устойчивая психика доверительные отношения с вами. Ведь не каждому подростку дано понять, что работа отнимает много сил.

Осталось пол года до выпуска 9 и 11 классов. Кажется ведь только вчера было 1 сентября. Время летит так быстро(
Уже пора готовиться к выпуску!

Я подготовила советы девушкам, ведь именно им приходится более тщательно и кропотливо готовиться к выпускному мероприятию!

1- подберите образ.Главное что бы он был удобный. Рассчитывайте на что что вы несколько часов проведете в компании своего класса. Важно сделать ваш аутфит не только красивым но и удобным!

2 - Что вы положите в свою сумочку?
выберите то что вам действительно нужно. Не набивайте ее до краев. Если она будет тяжелая, это будет не удобно.
Вы можете договориться с подругами и разделить нужные вещи по сумкам.

3 - если у вас есть например: проблемы с кожей или другие особенности которые вам не очень нравится, начните решать это сейчас. Чем раньше - тем лучше! Ведь все хотят на выпускном выглядеть идеально и у тебя есть этот шанс, если не потерять время зря.

4 - макияж и причёска не должны спорить друг с другом и с нарядом, а дополнять и усиливать общую концепцию. Отталкиваться от самой выразительной части наряда — его силуэта, цвета, текстуры, стиля или ключевого аксессуара. Не забудьте про фиксацию!
Главное что бы прическа и ваш макияж сохранились до конца мероприятия.

5 - Нижнее белье. Важно знать, что и нижнее белье должно быть удобным. Под нарядные платья или облегающие костюмы нужно специальное бесшовное белье. Важно что бы оно не натирало!

6 - Подарок классному руководителю.
Букет цветов и набор чая - классика. Но будет лучше если вы со своим классом придумаете что то более оригинальное.

Учитывая нынешний культ продуктивности и аргументов "за" титаническую силу воли в обмен на финансовый поток, который транслируется в массы интернета со всего мира, возникает огромный вопрос что на это влияет и куда приведет. сейчас все страницы, паблики кишат сплошь и рядом как легка и доступна богатая эмоциями жизнь, когда есть тело мечты, желание развиваться и стабильный доход - и все это благодаря подъему в 6.30 утра и валянием со льдом. слишком идеализированно-вылизанная картинка жизни, занавес и цену которой мы не знаем и не видим.
здоровый образ жизни, физическая активность и режим сна - очень хорошая популяризация, но только если она искренна, а не навязана эстетикой бизнескора.
и ведь это прямиком влияет на самооценку тысяч людей и на их закомплексованность на своих рабочих задачах. простой ручной труд по десятку часов в сутки не считается почему-то эталонной атмосферой блога.
и все же идея дисциплины нынче очень хорошо продается засчет прогревов, курсов, гайдов и реалити-шоу. и это хорошо распознать рано, чтобы не попасться на удочку пиар отдела блоггера и не переводить деньги на скомканную информацию из общедоступных источников.
к чему же это приведет? к тому, что эта замусоленность эры бизнесменов из кафе с ноутбуками настолько возрастет в доступности и развитии "грязи" вокруг этой темы, что рухнет так же быстро, как очередной блоггер получает n-ую сумму в минуту.
главный совет и вывод по нынешней ситуации вокруг сверхзанятых людей: слушать себя, свой ритм жизни и понять, что у каждого свои цели и скорости их достижения, а вы не обязаны купить 30 квартир в столицах мира, чтобы быть успешным и богатым, достаточно иметь богатство изнутри, не распыляясь на минутные вспышки зависти.

Хочу вам рассказать про очень вкусный рецепт бутербродов.

Предыстория:
Такие бутерброды первый раз сделала моя мама когда училась в колледже, она добавляла все на свой вкус, бутерброды получались на столько шикарными, что все ее одногруппники просили сделать им такие же. Даже дали им название «Щербаброды» от фамилии моей мамы «Щербакова»

Что же нам понадобиться:
1) хлеб
2) огурец ( любой, свежий или маринованный, на ваш вкус)
3) болгарский перец
4) кетчуп и мандарины
5) колбаса докторская
6) сыр

Способ приготовления:
Очень легко и понятно)

1) Если у вас есть тостер положите туда хлебушек на 1 минуту, если же нет то и так тоже вкусно получается
2) намажьте хлеб соусом (кетчуп + майонез)
3) далее нарежьте огурец кружочками и выложите поверх соуса
4) нарежьте болгарский перец и положите сверху огурцов
5) нарежьте колбасу и сыр и положите сначала колбасу а потом сыр
6) положите бутерброд в микроволновку примерно на 1-2 минуты, главное что бы сыр немного расплавился.

Готово! Получился очень вкусный «Щербаброд»
Приятного аппетита)

недавно поймал себя на мысли, что я наконец-то перестал всем всё объяснять. И это, честно, огромное облегчение. Раньше с этим была прям проблема: любое решение — как будто защита диплома. Почему отказался, почему так сделал, почему не иначе… Будто без чужого одобрения мой выбор вообще не засчитывается.
Если кто-то был не согласен — всё, меня уносило. Начинал спорить, доказывать, раскладывать по пунктам. Мог полчаса говорить, лишь бы человек сказал: «ну ладно, понял». И только сейчас понимаю, сколько энергии я на это сливал впустую.
А потом как-то щёлкнуло: даже если ты объяснишь идеально — не факт, что тебя примут. И дело вообще не в качестве объяснения. Просто у людей свой опыт, свои фильтры, свои заморочки. Они всё равно услышат по-своему.
И в какой-то момент меня отпустило. Реально. Я понял, что чужое понимание — не обязательное условие моего решения.
Сейчас делаю проще. Если это мой выбор — я его просто принимаю. Без длинных заходов и оправдательных речей. Спокойно: «да, решил так». Без напряжения. Без внутреннего суда присяжных.
И забавно — чем меньше ты оправдываешься, тем увереннее это выглядит. И разговоров лишних почти не остаётся.
Не всё нужно защищать. Некоторые вещи достаточно просто сделать — и жить дальше.

По мотивам недавнего дня рождения, на который пригласили дочку, составила список, как испортить впечатление о детском празднике:

1) закажите шашлык, это же прикольно есть шашлык в детском лофте;
2) привезите много алкоголя для взрослых;
3) разрешите курить в туалете лофта;
4) вывалите прямо на стол не порезанные фрукты, а что, дети и так поедят, особенно апельсины, в принципе и мыть необязательно, а если не поедят, сэкономите, домой обратно увезёте;
5) обсуждайте бывших и настоящих мужей, особенно упирайте на их плохие качества;
6) жалуйтесь и нойте малознакомым мамам, которых пригласили вместе с друзьями ребенка;
7) припомните, что плохого сделал любой из детей вашему ребенку, или просто говорите гадости о ребенке собеседника.

У меня всё.

Надеюсь, это мой первый и последний опыт настолько неудачного дня рождения. Детям вроде понравилось, они были далеко от родительской зоны под присмотром аниматоров и за детским столом ели еду из набора какого-то фастфуда. А я знаю, кого не звать на праздник дочери из её друзей, чтобы избежать культурного шока у меня и у других родителей.

Я недавно на форумах увидел пост на тему "Почему умные люди испытывают трудности в любви?"и я понял что это про меня. я сам испортил кучу потенциально классных отношений. Не потому что девушки были не те, а потому что я всё время был слишком правильный.
я тот самый чувак, который думает вместо того, чтобы чувствовать. И звучит это красиво только в теории.
С каждой девушкой у меня происходил один и тот же сценарий. Мне кто-то нравится я радуюсь и вместо того чтобы просто прожить это, я начинаю строить в голове стратегию. Что говорить. Как выглядеть. Как не показаться странным. Как не лоханутся как всё сделать идеально в итоге я становился версией себя отредактированной до идеального парня я не давал себе волю ни в эмоциях ни в поступках не писал то, что хотелось написать не говорил то, что реально чувствовал боялся выглядеть навязчивым, глупым, слишком открытым и знаете что самое смешное в попытке не испортить всё я и портил.
Потому что отношения это не собеседование и это не экзамен людям не нужен идеальный робот с правильными фразами людям нужен живой человек я понял, что лоханулся, когда оглянулся назад там не одна история и не две реально больше десяти и в каждой я был аккуратным, разумным, собранным и абсолютно зажатым я не рисковал а без риска нет близости самое обидное многие из этих историй могли бы развиться я это чувствовал но я всё время держал ручник. как будто счастье это машина, которую нужно вести строго по инструкции, а любовь так не ездит, она либо с заносами, либо никак.
Сейчас я начинаю понимать простую вещь людям запоминаются не идеальные версии нас. Запоминаются моменты, когда мы настоящие. Когда пишем ночью глупое сообщение. Когда признаёмся в том, что волнуемся. Когда не играем в ИДЕАЛЬНОГО ПАРНЯ

И этим постом хотел сказать что не питайтесь быть идеальным будьте самим собой дайте волю сердце❤️

Ханс Флик (нынешний тренер ФК Барселона) невероятно талантливый специалист и вот почему: он прагматичен, невероятный тактик, очень хорошо работает с игроками в плане ментальности и физики. Я как фанат Барселоны был восхищен его работе с тем же Рафиньей, игрок невероятно вырос по скиллу под руководством Флика и стал одним из лучших (а по моему скромному мнению лучшим в прошлом году) футбольным игроком.

Я был буквально разбит чередой неудач моей любимой Барсы после руководства прошлого тренера Хави, безусловно легендарного игрока, но спорного тренера. Когда назначили Флика я был в сомнении, справится ли он с клубом после Баварии или здесь ему будет слишком тяжело адаптироваться. К счастью, он смог и выиграл практически все трофеи кроме ЛЧ в прошлом сезоне. Как считаете сможет Флик с Барсой завоевать заветный главный футбольный трофей в 2026 году?