Famabara

Посты по тегу: психология


Не могу заставить себя пораньше лечь спать

недавно
Заметила за собой, что по вечерам не хочется ложиться спать, хотя спать сильно хочется. Задумалась и поняла, что это из-за недостатка свободного времени. В будни вечер - это только мое время, я могу просто посмотреть ролики, расслабиться.

А если лечь рано, то это время пропадает и день начинается заново и нужно снова идти на работу. И хотя я понимаю, что ложиться спать вечером надо пораньше, понимаю, что если не выспаться, то будет голова чугунная с утра, но все равно тяну вечером время. Это время - как бы настоящее, а на работе и в дороге с работы и на работу время не мое.

А если подумать, что дорога на работу и обратно в сумме занимает у меня более двух часов и это время никак не оплачивается, то совсем грустно становится.

Получается, что вечернее время - это самое ценное время, а его так мало. И я занимаюсь самообманом, когда ложусь спать попозже, ведь с утра потом совсем тяжело. Какой-то заколдованный круг.
+2
42

После прочтения книги Анны Быковой "Самостоятельный ребенок, или как стать "ленивой мамой".

недавно
Недавно мне подарили книгу о самостоятельном ребенке. Прочитала достаточно быстро, легко идет.

Не могу сказать, что узнала много нового, после почти 8 лет в статусе мамы меня, наверное, сложно удивить какой-то информацией о детях и их воспитании. Много читала, смотрела, слушала. Конечно, применяю не все, да вообще очень далека от "идеальной" мамы. Да и что говорить, никто не идеален, даже мамы-психологи, говорящие о воспитании - обычные люди, у которых есть свои эмоции, свои точки, на которые лучше не давить, внешние факторы тоже влияют, могут и построить, и накричать.
Что я отметила для себя как напоминание:

1) поменьше контроля, дать больше самостоятельности в уроках, сборе вещей, сушке одежды после школы/тренировки, пусть пару раз ошибется, потом исправляет ошибку, пока эти ошибки не фатальны.
В принципе, мой первоклассник делал уроки после школы сам, единственно, я напоминала ему периодически о времени, возможно, слишком часто, его это начинало раздражать.

2) Критика может блокировать любую инициативу, активность.
Тут от восприимчивости ребенка еще зависит, но чаще всего это так, и чем более чувствителен ребенок, тем сильнее влияние критики. Мне не бухтеть лишний раз, иногда вижу, как после моей критики ребенок начинает себя через чур корить, добухтелась.

3) Не собирать игрушки за ребенка, максимум - помогать.
Тут уже вопрос ко мне по планированию времени. Об игрушках я вспоминаю, когда уже пора спать, перестроить график, чтобы было время на уборку и не наводить порядок самой.

4) Если ребенок говорит, я не "могу" что-то сделать, разбить для него задачу на подзадачи.
Обычно так и делаю, просто как напоминание.

Еще понравились в конце вопросы, направляющие ребенка, не буду тут их все приводить, можно посмотреть в книге. По сути эти вопросы нужно и взрослому себе задавать почаще, чтобы понимать, что делаешь, что хочешь и зачем это нужно.
Показать полностью...
+2
8
1