Не так давно все помешались на теме проработки эмоций. Марафоны по пробуждению эмоций, работа с психологами, все из детства, и надо это копать и излечивать, все болезни - от подавленных не прожитых эмоций, более того, туда же привязывают обиды на папу и маму. И все это затягивается на месяцы, там же не паханое поле детских травм, только настройся и вспомни, как тебе не купили куклу или машинку. Это же так просто - поныть и пожаловаться, а добрая тетя психолог выслушает и посочувствует. А понять и войти в положение - гораздо труднее.

Накипело, уже прям хочется сказать громко, да что вы привязались к маме и папе, какие могут быть обиды! Они дали все, что могли, а если не дали ничего кроме жизни, значит ничего и не могли. Не могли финансово, не могли уделить время, не могли, потому что в голове были другие мысли - в основном, как самим жить, не могли, потому что воспитаны по-другому. Кто-то скажет, что это оправдания и они могли бы и о ребенке подумать, но это данность, принимайте её уже такой, какая она есть, не пытайтесь никого исправить, кроме себя и своего восприятия, и уж тем более . Потому что это бесполезно и уж точно не делается на фоне обиды.

И не тратьте деньги на плохих психологов, которые затягивают вас в круговорот проработок. Первый знак не подходящего вам психолога - вам не становится лучше от работы с ним.

Просто захотелось проверить, что будет, если не следовать навязанной практике "каждый день - новый наряд".

В понедельник я надела свои любимые чёрные брюки, серую футболку и лёгкий чёрный жакет. Без изысков. Мне удобно, всё нейтрально, всё сидит как надо. Идея - оставить этот лук на всю неделю. Вечером постирала футболку, проветрила жакет.

Во вторник - никто ничего не заметил.
В среду - коллега похвалила пиджак (кстати, второй раз!).
В четверг - коллега спросила про одежду, я ответила всё как есть, т.е. всё рассказала ей задумку.
В пятницу я уже чувствовала себя как супергерой в рабочей униформе.

Знаете, что я поняла?
99% давления - в голове. Никто не считает твои образы. Никто не сидит с блокнотом и не пишет "Ага, она опять в тех брюках". Ломаю стереотипы. Люди думают о себе и рабочем процессе, а не о том, что на тебе надето.

Мне стало легче, утром минус одна заморочка. Кстати, серые футболки у меня есть одинаковые, с этим проблем не возникло.

Я не говорю, что буду теперь так всегда, но мне опыт очень понравился.

Как же я устала гнаться за красивой жизнью из социальных сетей. Сторисы, рилсы, фотки, остальное везде - оно все ненастоящее!!!

Коллега добавила историю в телеграме, где она чилит в бассейне с бокалом, но я то вижу ее реальную жизнь. Я то понимаю, что это ложь и самообман.

Все стараются показать себя с лучшей стороны, только самое-самое яркое, а серые будни никто не показывает. Когда я листаю соцсети, складывается впечатление, что все живут шикарно, одна я лохушка. Но это все ложь, искажение реальности. Соцсети показывают ненастоящую жизнь, фейковую картинку, которая заставляет думать, что у всех лучше чем у тебя.

Мне стало легче, когда я заставила себя понять, что реальная жизнь и инстажизнь - это разные вещи. Тревожность ушла. Мне не надо гнаться за другими.

Стоишь в очереди в перерыв, времени мало, а впереди женщина какая-нибудь набрала кучу всего, а потом денег на карте нет и соответственно отмена чего-то, а кассир не может отменить и зовёт условную "Галю-отмену" и на это куча времени тратится. Почему кассиры не могут сами убирать товар из списка? Что за глупость.

Или какая-нибудь бабушка впереди с мелочью и доооолго так считает всё, а потом они монеты кассир второй раз пересчитывает, уже для себя.

Или видишь, что впереди человек только с банкой какой-нибудь, и думаешь, что сейчас его быстро обслужат, а вот нет, он просит сигареты, и идёт кассир к лотку, достаёт сигареты, закрывает лоток, обратно садится, а на всё это куча времени уходит.

Или какой-нибудь уникум набрал всего, а когда кассир ему пробивал всё, то тот стоял и не складывал в сумку. Чего ждал, спрашивается? Потом подходит твоя очередь и твои товары уже летят в кучу к этому уникуму, который стоит и мешается. Полное неуважение ко времени других людей.

Как хорошо, что в тех же пятёрочках появились кассы самообслуживания, время экономится просто потрясающе, жалко только, что они ещё не везде.

Спасибо, что пригласили на Фамабару, мой первый пост, не ругайте строго.

Мне 24 года, детей нет, мужа нет. Я снимаю однушку, не в центре, но до Невского 40 минут на метро. Важный момент: сама зарабатываю на жизнь, сама всё оплачиваю, ни у кого ничего не требую.

Казалось бы, признаки "взрослости" есть: самостоятельность, свобода, жилье свое... Но почему-то внутри я до сих пор не ощущаю себя взрослой, чувствую себя девочкой, которая просто играет во "взрослую жизнь". Что делать?

По-прежнему куча каких-то страхов, переживаний, стараюсь слушать подкасты, чтобы побороть это. Но как стать по настоящему "взрослой"? И что есть взрослость? Мама рада, что я перебралась в Питер, работа у меня более-менее, хватает на квартиру и еду. Но есть по-прежнему ощущение ненастоящности всего этого.

А еще иногда так хочется, чтобы кто-то о тебе заботился, чтобы не думать не переживать не о чем.

Заметила за собой, что по вечерам не хочется ложиться спать, хотя спать сильно хочется. Задумалась и поняла, что это из-за недостатка свободного времени. В будни вечер - это только мое время, я могу просто посмотреть ролики, расслабиться.

А если лечь рано, то это время пропадает и день начинается заново и нужно снова идти на работу. И хотя я понимаю, что ложиться спать вечером надо пораньше, понимаю, что если не выспаться, то будет голова чугунная с утра, но все равно тяну вечером время. Это время - как бы настоящее, а на работе и в дороге с работы и на работу время не мое.

А если подумать, что дорога на работу и обратно в сумме занимает у меня более двух часов и это время никак не оплачивается, то совсем грустно становится.

Получается, что вечернее время - это самое ценное время, а его так мало. И я занимаюсь самообманом, когда ложусь спать попозже, ведь с утра потом совсем тяжело. Какой-то заколдованный круг.