Посты с тегом: время

Сегодня достаточно посмотреть на экран телефона, чтобы узнать точное время. Но на протяжении большей части истории у людей не было ни наручных часов, ни будильников. При этом им всё равно нужно было понимать, когда начинать работу, выходить в дорогу или собираться на встречу.

Одним из первых способов определения времени стали солнечные часы. Их использовали ещё в Древнем Египте. Принцип был простым: специальная палочка отбрасывала тень, а её положение показывало время дня. Правда, ночью и в пасмурную погоду такие часы становились бесполезными.

Позже появились водяные часы. Они работали за счёт постепенного вытекания воды из сосуда или её поступления в другой сосуд. По изменению уровня воды можно было определить, сколько времени прошло. Такие устройства использовали в Древнем Египте, Вавилоне и Древней Греции.

Существовали и песочные часы. Их точное происхождение неизвестно, но в Европе они получили широкое распространение в Средние века. С их помощью измеряли определённые промежутки времени. Например, песочные часы использовали на кораблях, чтобы следить за сменой вахт.

А как люди просыпались утром? Здесь всё зависело от места и времени. В деревнях ориентировались на рассвет, петухов и начало работы. В городах о наступлении определённого часа могли сообщать церковные колокола. В некоторых местах существовали специальные люди, которые будили жителей по утрам, стуча в окна или двери.

Механические часы начали распространяться в Европе в Средние века, особенно в XIV веке. Одни из ранних крупных механизмов устанавливали на башнях, чтобы время могли видеть и слышать жители всего города. Они ещё не отличались высокой точностью, но постепенно меняли повседневную жизнь.

Минуты и секунды не имели такого значения, какое они приобрели с развитием транспорта, промышленности и точных механизмов.

Получается, привычка постоянно проверять время появилась сравнительно недавно. Тысячи лет люди обходились без телефонов и наручных часов, используя наблюдения за природой и простые устройства, которые помогали им организовывать повседневную жизнь.

Раньше я думала, что роботы-пылесосы — это баловство для богатых, либо их покупают очень ленивые. Зачем тратить более 20 тысяч рублей на круглую жужжащую шайбу, если есть швабра, или обычный пылесос и собственные руки? Такую покупку можно было бы назвать излишеством.

И вот однажды я занялась математикой времени. В среднем качественная уборка квартиры занимает около 2-х часов. Если делать все добросовестно (протирать плинтусы, обойти углы, передвигать мебель, которую можно переместить, разобрать хлам, сложить вещи), то это займет все 3 часа, а то и больше. В неделю это 4-6 часов. В месяц — 16-24 ч. Это полноценные 2-3 рабочих дня. Только за них никто не заплатит.

Допустим фрилансеру платят за час 1000 рублей. Умножаем эти 24 ч на ставку. Получалась сумма, от которой становится не по себе. За один только месяц можно потерять 24 тыс — стоимость того самого робота-пылесоса. Плюс усталость от полноценной уборки, после которой нужен отдых.
Посчитайте расходы, свои силы и время, и вам непременно захочется такого помощника, тем более, если он еще и моющий.

Выставляешь нужную программу (можно мойку полов поставить, можно просто сухую уборку), и со спокойной совестью выходишь на прогулку. Через час можно вернуться в уже чистую квартиру. Пол блестит, ковры избавлены от пыли. При этом никто не стоял согнувшись, не болела поясница и впереди – свободное время. Для самых чистоплотных – протереть плинтуса и все. И вместо полноценной самостоятельной уборки бесценная прогулка, на которой можно морально расслабиться и просто гулять, зная, что дома будет все чисто и без твоего участия.

Робот-пылесос работает без выходных, ничего не просит, не спорит, не жалуется на усталость. Правда, он иногда застревает под диваном, зажевывает шторы, если вовремя не убрать, но тогда его станция строго сообщает, что роботу требуется помощь.

Эта покупка окупит себя за месяц-два, а сэкономленное время можно потратить за дополнительную работу, прогулки или просто отдых.

Лучшая инвестиция — это выкупить свое собственное время обратно. Иногда цена этого выкупа — всего лишь пара десятков тысяч рублей и признание того факта, что ты у себя одна. Любая техника, которая возвращает вам хотя бы час личной жизни в день, автоматически становится дешевле своей стоимости.

Я не очень люблю, когда планы меняются в последний момент. Особенно если я уже весь день ждала вечера и думала, что буду делать. Ты уже собралась, выбрала одежду, настроилась куда-то идти, а потом тебе пишут, что всё отменяется.

И вроде ничего страшного. Но настроение после этого обычно уже не такое.

Больше всего мне не нравится, когда об отмене говорят прямо перед встречей. Если человек понимает утром, что не сможет прийти, лучше сказать сразу. Тогда можно придумать что-то другое и не сидеть весь день в ожидании.

У меня бывало, что из-за встречи я отказывалась от других дел. Думала, что вечером занята, поэтому ничего больше не планировала. А потом всё отменялось и получалось, что весь вечер свободный, но уже и делать особо нечего.

Хотя иногда отмена планов даже радует. Например, собираешься куда-то идти, но уже устала и на самом деле хочется остаться дома. И когда встречу отменяют, думаешь: ну и ладно, значит сегодня можно никуда не идти.

Можно спокойно остаться дома, заказать еду, посмотреть фильм или просто лежать в телефоне. Иногда именно этого и хотелось, просто самой было жалко отменять.

Я ещё заметила, что раньше сильнее переживала из-за таких вещей. Если что-то не получалось, казалось, что весь день испорчен. Сейчас я намного проще к этому отношусь. Ну не получилось сегодня, значит получится в другой раз.

Но всё равно не понимаю людей, которые могут несколько раз переносить одну и ту же встречу. Сначала договорились на один день, потом перенесли, потом ещё раз. В какой-то момент уже просто перестаёшь хотеть встречаться.

Мне кажется, если человек не уверен, что сможет прийти, лучше сразу сказать. Не обязательно придумывать какую-то причину. Можно просто написать, что сегодня не получится. Это намного лучше, чем заставлять другого человека ждать до последнего.

И я сама тоже могу поменять планы. У меня тоже бывает, что что-то случается или просто меняется настроение. Поэтому я понимаю, что всё иногда идёт не так, как было задумано.

Просто мне нравится, когда люди нормально говорят об этом. Без молчания, без исчезновений и без сообщения за десять минут до встречи.

Наверное, я уже привыкла к тому, что планы могут измениться. Поэтому сейчас стараюсь не строить из одного вечера что-то очень важное. Если получится встретиться, хорошо. Если нет, тоже можно найти чем заняться.

Хотя если мы договорились заранее, мне всё равно хочется, чтобы договорённость оставалась договорённостью.

У меня есть привычка откладывать некоторые вещи, даже если сделать их можно буквально за несколько минут. Например, нужно куда-то написать, записаться, что-то оплатить или просто разобрать какую-нибудь мелочь. Я могу несколько дней помнить об этом, но каждый раз думать: «Сделаю позже».

А потом наступает тот самый день, когда это уже действительно нужно сделать, и я удивляюсь, почему не сделала раньше.

Причём обычно дело занимает минут пять. Всё это время я просто носила задачу в голове.

Наверное, больше всего раздражает даже не сама отложенная вещь, а то, что ты постоянно о ней помнишь. Идёшь по своим делам, занимаешься чем-то другим, а где-то в голове сидит: «А ещё надо вот это сделать». Я могу специально заняться чем угодно, лишь бы не делать то, что откладывала. Убраться, посмотреть видео, полистать телефон, начать что-нибудь другое. И всё это время прекрасно понимаю, что через десять минут могла бы уже забыть об этой задаче.

Особенно это заметно с документами и разными организационными вопросами. Пока срок далеко, кажется, что времени ещё полно. Потом срок начинает приближаться, и внезапно всё становится очень срочным.

И каждый раз после этого думаешь: «В следующий раз сразу сделаю». Но следующий раз наступает, и всё повторяется.

Мне кажется, что мы откладываем не потому, что нам лень. Просто не хочется прямо сейчас переключаться на какую-то неприятную или скучную задачу. Даже если она простая.

Поэтому я стала иногда использовать правило пяти минут. Если понимаю, что дело реально можно закончить за несколько минут, стараюсь сделать его сразу. Не всегда получается, конечно, но хотя бы часть таких мелочей перестала висеть в голове.

Потому что одна маленькая задача сама по себе вообще не мешает. А когда их становится десять, они уже каким-то образом занимают половину мыслей.

А когда в конце дня смотришь на этот список и понимаешь, что потратил больше времени на то, чтобы избегать этих дел, чем понадобилось бы на их выполнение.

Большинство специалистов используют ежедневник как список напоминаний. Это ошибка. Список напоминаний не требует бумаги - для этого достаточно цифровых уведомлений.

Бумажный носитель эффективен в двух случаях:

Фиксация последовательности действий при высокой когнитивной нагрузке.

Рефлексия по итогам дня для корректировки собственных поведенческих паттернов.

Ниже - система, проверенная на практике. Временные затраты: не более 30 минут в день. Результат: снижение времени на принятие решений и повышение качества выполнения задач.

1. Структура разворота
Каждый рабочий день занимает один разворот. Левая и правая страницы имеют разные функции. Смешивать их нельзя.

Левая страница - зона задач.
Формат записи: глагол совершенного вида + объект + временной ориентир.
Примеры:

"Подписать договор с поставщиком, 11:00".

"Выгрузить данные по продажам за июнь, до обеда".

"Отправить коммерческое предложение клиенту N, после 15:00".

Запрещены формулировки: "проработать", "подумать", "оценить". Эти глаголы не фиксируют действие, а значит, не могут быть выполнены в принципе.

Правая страница - зона фактов.
Сюда заносятся:

Отклонения от плана (что пошло не так и почему).

Решения, принятые в ходе дня, которые не были запланированы.

Одна-две мысли, касающиеся собственной эффективности (не более 50 слов).

Нижняя строка разворота - три позиции, которые повлияли на работоспособность: сон, питание, физическая активность. Без эмоций, только факт: "7 часов сна, завтрак в 8:00, 15 минут ходьбы".

2. Алгоритм постановки задачи
При внесении задачи в ежедневник необходимо ответить на два вопроса и зафиксировать ответ:

Какой физический или коммуникативный акт я совершу?

Когда именно?

Если задача не укладывается в одну строку - она слишком крупная. Её необходимо декомпозировать на этапы. Каждый этап записывается отдельным пунктом.

Пример декомпозиции:

Неверно: "Подготовить отчет для совета директоров".

Верно:

09:00-09:30 собрать данные из CRM.

09:30-10:00 свести таблицы.

10:00-10:30 написать текстовую часть.

Кстати, сегодня в квартирах зачастую присутствует минимализм, нет такой загруженности вещей как раньше, со словами «когда-нибудь пригодится». Но всё же когда дело доходит до уборки, не замечаешь, как проходит весь день и приходит усталость.

Бывало, когда даже с отличным настроением «тщательно убрать», желание продолжать уборку исчезало, а убирать надо было ещё, как минимум, половину. В основном я заканчивал уборку через силу, так как понимал, когда ещё настроюсь так, не знаю. А тут вроде уже и половина тщательно убрана. А потом так вообще грустно становится, что вроде и убирал, но не до конца и все выходные прошли.

В общем попробовал метод одного часа в день и метод оказался действенным и настроение убирать сохранялось каждый день. Да, каждый день, так как убирать надо было всего один час в день) Вместо того, чтоб в выходные потратить всё драгоценное время, распределяем уборку на неделю, но по чуть-чуть.

Выбирайте время конечно под себя, это я так, выбрал час, мне подошло. И вот как раз первые часы они более энергичные, максимально наполнены энтузиазмом.

Первый день вообще можно потратить только на подготовку, составление плана. Особенно подойдёт для тех, кто эти планы составлять любит. Это я) Написание пунктов, задач, вся эта подготовка как-то воодушевляет.

Составьте пункты, где убирать, что необходимо учесть. Выберите для вещей категории: отдать или продать, оставить или потом решить. Это та тема про «хлам». Берёте одну вещь и задаёте вопрос «Пользовались этой вещью за последние полгода, год?», «Будете ли носить сейчас? Подходит ли под сегодняшний стиль?» и т.д.

В принципе для первого дня будет достаточно. Вот таким образом выделяйте каждый день для уборки по одному часу. За неделю спокойно, с удовольствием всё уберёте. Даже если вы чувствуете в какой-то день, что можете продолжить убирать, всё-таки остановитесь, лучше отдохните. Поверьте, на следующий день желание усилится и с ещё большим удовольствием пройдёт уборка.

«Если в детстве у тебя не было велосипеда, а теперь у тебя „Бентли“, то все равно в детстве у тебя велосипеда не было»
Шутка известная, но на мой взгляд, вообще не смешная. Ведь она попросту обесценивает то, чего человек добился. Да, не было велосипеда. Но у многих ли юных владельцев "Орленка" теперь есть "Бентли"?

Я уже говорила, что не разделяю мнение о том, что раньше было лучше. Понять могу, разделить - нет. Единственный момент, который разделяю - конечно, было лучше, когда живы были родители и другие близкие люди. Тут я абсолютно принимаю и соглашаюсь. Но в остальном же всегда самое лучшее время в жизни - сейчас. И здесь. Как бы банально это ни звучало.

Да, никто ведь не спорит, что в детстве было хорошо. По многим причинам, но основные, я считаю, две. Первую уже озвучила - родители были рядом, живы. Вторая - мы еще не устали. Мы только открывали для себя мир, нам все было ново и мы надеялись на лучшее. Я, впрочем, и теперь надеюсь) И вообще даже пофиг, был тогда велосипед или нет. И без него в большинстве случаев было классно.

Однако детство прошло. Прошли юность, молодость. Думаю, в каждом периоде было что-то хорошее. Да даже, например, радость от того, что он завершился) Я, например, с огромной нежностью вспоминаю годы, когда наконец вышла из школы. Но все это - было. Его не вернуть, не удержать, можно только вспоминать и радоваться тому, что было.

Но жить - здесь и сейчас. Радостные воспоминания, конечно, нужны и важны. Помогают, если в какой-то момент настоящего что-то пошло не так. Хорошо достать их с полочки памяти, рассмотреть, улыбнуться, поблагодарить то время. И жить дальше, настоящим, а не прошлым.

Потому что если все время думать, что раньше было лучше, держаться за то, что уже не вернешь - пропустишь свое настоящее. Может показаться, что в этом настоящем радости и счастья нет. И не будет, если все время программировать себя на то, что все хорошее в прошлом осталось. Однако думаю, за исключением совсем уж патовых случаев, есть хорошее и теперь. И многие это понимают, но часто тогда, когда настоящее тоже переходит в разряд прошлого. Не надо так.

Однако и обвинять свое прошлое в чем-то, в том же отсутствии велосипеда, тоже не нужно, я думаю. Уже пару десятилетий модно вот рефлексировать, еще раз проживать свое былое. А, еще родителей обвинять, да, что они не додали, не постарались, из-за них вот это все. Опять же, за исключением ситуаций на грани или, не дай никто, за ней - ну извините, это уже чудачество на букву М.

Повторюсь опять же: я сейчас не про родителей-тиранов, токсичных, самоутверждающихся за счет малыша, прочих однозначно нездоровых личностей. Я про обычных родителей. Которые да, где-то не дожали, где-то пережали, но в целом изо всех сил старались дать ребенку все, что могут. Просто возможности такие есть не у всех. Опять же, родители 90-х это вообще отдельная ситуация. У них земля под ногами дрожала перманентно, тут самому бы выжить. А они еще детей поднимать умудрялись, святые люди.

И когда повзрослев их ребятеночек начинает выкатывать таким родителям счет и во всем их обвинять - ну хочется доской сороковкой привести его в себя. Вы знаете, наука воспитания детей, даже не так, наука выращивания людей вообще самая сложная в мире. И никто ее не освоил. Как могли, так и растили, как умели. Да, возможно, что-то делали неправильно. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но это можно и нужно прожить и отпустить уже наконец. Глупо в сорок лет винить папу с мамой. Уже повзрослеть пора.

А еще не сравнивать никогда то, что было с тем, что есть! Это вообще путь в никуда. Да и сравнения эти некорректны, потому что тогда и сейчас не только условия разные - но и мы сами. Ребенок, возвращаясь к заглавной шутке, не купит себе ни велосипед, ни автомобиль. У него другие возможности. Так и чего ради сравнивать себя тогдашнего с собой нынешним?

Да, не было в детстве этого метафорического велосипеда, однако это не повод застревать в той ситуации. Не надо жить в хорошем прошлом, но и в плохом тоже. Пусть тогда не было велосипеда, зато теперь есть Бентли. Наоборот, порадоваться надо за себя. И за своего внутреннего ребенка, который наверняка тоже рад и гордится тем, что теперь у него не велосипед, а целая машина.

Ну и поскольку в прошлое мы в физическом смысле, к счастью, вернуться не можем - то какая разница вообще, чего там не было или было. Изменить это, к счастью, мы тоже не в состоянии. Но в состоянии жить сейчас и радоваться тому, что есть сейчас. А в будущем будет еще лучше, мы в этом убедимся, когда до него дойдем. Однако все-таки главный день в календаре - сегодняшний, потому что, пусть это тоже банально звучит, у нас по сути всегда есть только сегодня. И вот то, что мы имеем - и надо ценить. Я так считаю.

Я сегодня просто в ауте. Сижу, смотрю на свои конспекты по психологии и понимаю, что в голове просто каша. Знаете, бывает такое состояние, когда проснулась и уже устала? Вот это прямо про меня последние пару недель.

Я учусь в педколледже, и, честно говоря, я даже не думала, что будет так тяжело. Все эти лекции, практики, бесконечные записи. Плюс я еще стараюсь работать, потому что деньги сами себя не заработают, а хочется и шмотки новые купить, и в кафе с подругами посидеть. В итоге мой день выглядит как какой-то бесконечный марафон. Утром бегу на учебу, там пытаюсь не уснуть на парах, потом сразу на смену. Домой приползаю уже поздно вечером, ноги гудят, голова не варит, а надо еще что-то учить или хотя бы в комнате прибраться.

Самое обидное это когда заходишь в телефон отдохнуть, а там в ленте все такие идеальные. Девчонки моего возраста ведут какие-то курсы, открывают бизнесы, ходят в спортзал в шесть утра и завтракают авокадо-тостами. И ты такая сидишь с дошираком и думаешь: блин, а со мной-то что не так? Почему я не такая продуктивная? Почему у меня нет сил на все эти успешные успехи?

Я из-за этого реально начала загоняться. Пыталась планировать каждую минуту, скачала кучу приложений для тайм-менеджмента, но в итоге только больше расстраивалась, когда видела, что опять ничего не успела.

Короче, я решила, что хватит себя грызть. Ну не допишу я этот конспект сегодня, и что случится? Мир не рухнет. Зато я нормально высплюсь и завтра не буду похожа на зомби. Я начала учиться просто забивать на какие-то вещи, которые не горят прямо сейчас. Не помыла посуду? Ладно, помою завтра. Не пошла на тусовку, потому что хочется просто полежать с книжкой? Это не значит, что я скучная, это значит, что мне сейчас так нужно.

Нам всего по 19 лет, а мы уже пытаемся жить так, будто нам по 40 и на нас висит ипотека и трое детей. Мы же еще совсем молодые, нам надо ошибаться, лениться иногда и просто радоваться жизни, а не превращаться в роботов по достижению целей. Сейчас я стараюсь больше слушать себя. Если чувствую, что всё, край, я просто всё откладываю и иду гулять или сплю. И продуктивность от этого только растет, потому что мозг отдыхает.

Не будьте к себе слишком строгими. Мы и так молодцы, что учимся, работаем и пытаемся во всем этом разобраться. Главное не потерять себя в этой бесконечной гонке за идеальной картинкой. Ваше спокойствие и горящие глаза стоят гораздо больше, чем любые закрытые на отлично сессии.

Как вы справляетесь, когда чувствуете, что силы на нуле? Давайте поддержим друг друга в комментариях, а то иногда кажется, что ты одна такая «неправильная».

Пока многие восхищаются возможностями искусственного интеллекта, есть те, кто находит у ИИ слабые места. Некоторое время назад прочитал статью, в которой говорится, что ИИ-модели не могут правильно нарисовать аналоговые часы. Точнее они не могут правильно отобразить на них время. Решил проверить лично.

Взял три модели — «Алиса AI» от Яндекса, GigaChat от Сбера и NanoBanana от Google. Запрос был у меня максимально простым: «Нарисуй аналоговые часы, на которых время 12:35».

Результат был именно таким, как его описывали в статье — при генерации ИИ рисует время 10:10. Вот результат Алисы AI: