Войдите или зарегистрируйтесь
Вы сможете писать комментарии и посты, ставить лайки и другое
Поиск
Тёмная тема

Как рак за пару секунд обманывает наш иммунитет

Наткнулся на исследование оксфордских ученых и, честно, немного завис над ним. Они разобрались, что происходит в той самой точке, где Т-клетка встречается с опухолью и должна за считанные секунды решить - атаковать или отступить. И оказалось, что рак умеет буквально перехватывать управление этим решением.

Смотрите, как это устроено. Т-клетка ощупывает окружающее пространство микроворсинками - такими тонкими выростами, похожими на пальцы. Когда она касается клетки-мишени, образуется крошечный плотный контакт, наноразмерный. Именно там встречаются рецептор Т-клетки и белок PD-1 - тот самый «тормоз» иммунной системы.

Раньше было непонятно, как клетка умудряется сводить воедино сигналы «атакуй» и «отступи», которые приходят одновременно с разных рецепторов. Ученые покрутили модель туда-сюда - меняли число рецепторов, длину доменов, силу связывания, форму клеток - и увидели картину: буквально сразу после контакта включается PD-1 и начинает глушить активацию Т-клетки.

Дальше интереснее. Опухолевая клетка как будто специально цепляется за PD-1 на поверхности иммунной клетки, запускает тормозной сигнал - и Т-клетка теряет боеспособность прямо на месте. Мало того, включившийся PD-1 не дает образовываться новым контактам, то есть не позволяет иммунной клетке распространить атаку дальше, и подключает молекулу SHP2, которая обрывает сигнал раньше времени. Получается такая многоступенчатая блокировка - рак не просто прячется, он активно выключает атакующего.

Отдельно зацепило то, что нашли по ниволумабу - это один из главных препаратов-ингибиторов PD-1, которым лечат онкологию. Оказалось, что в определенных условиях сам препарат на короткое время немного активирует тот путь, который должен блокировать. То есть даже лекарство, созданное против этого механизма, может на секунду сработать не так, как задумано.

Ученые говорят, что это открытие может лечь в основу новых антител - таких, которые не дадут PD-1 «захватываться» и будут блокировать контрольные точки эффективнее, чем нынешние препараты.
От себя скажу так: меня всегда удивляло, насколько рак «умный» на клеточном уровне, хотя это, конечно, просто эволюция отбирает самые живучие клетки.

Но когда читаешь про то, что опухоль буквально за секунды успевает перехватить контроль над иммунным ответом, начинаешь по-другому смотреть на всю эту гонку между медициной и болезнью. Хочется верить, что понимание таких деталей - на уровне наноконтактов - и правда даст врачам инструмент побороть рак не через грубую химию, а через точечное вмешательство именно в эту точку принятия решения. И судя по тому, что даже существующие препараты типа ниволумаба ведут себя не совсем так, как мы думали, - работы тут еще непочатый край.
Показать полностью...
+2
4

Непредсказуемая угроза — ветер

Люди боятся разных вещей. Кто-то до паники не выносит грозу — этот оглушительный треск прямо над головой и ослепительные вспышки. Кого-то пугает густой туман или бушующее море. Один из моих триггеров — сильный ветер.

Ливень можно переждать дома, глядя в окно. Мороз щиплет за щеки, но он предсказуем: оделся потеплее — и ты в домике. Снег вообще праздник. А ветер... Как говорит история, от ветра невозможно спрятаться, даже в собственном доме. Как только поднимается сильный ветер, он начинает выть в трубах, стучать старыми рамами, трясти остекление на балконе. На улице трудно идти, если дует сильный ветер. Он может сбить с ног, швырнуть в лицо песок или мусор. Появляется чувство беспомощности перед стихией, хочется найти мощный бункер и там спрятаться от непогоды. Глубокие воды моря я тоже боюсь, но так как я с ними редко сталкиваюсь, это страх сидит где-то глубоко, до поры до времени.

Страх порождает желание посмотреть, реально ли бывают ураганы в России, что об этом пишут те, кто сталкивался с такой стихией. Именно поэтому меня так тянет искать и читать про это.

В советское время власти скрывали от людей бедствия, преступления, какие-то аварии со множеством жертв, и думаю, может, это правильно было. Люди чувствовали себя спокойнее. Вот один из таких случаев, о котором практически не писали. Это был разгул стихии, случившийся 9 июня 1984 года.
Показать полностью...
+1
6

Год под контролем: план, который не надоест к февралю

Ну вот, опять декабрь. Опять блокнот, опять список.

Я беру ручку и расписываю: спорт, английский, деньги, вставать в шесть, книги, порядок в голове. И такое чувство, что вот сейчас всё изменится. Прямо с первого января. Я стану другим человеком.

Проходит три недели.

Блокнот на полке. Список не открыт ни разу. Я только что прожил это уже раз пять за свою жизнь. И каждый раз одно и то же. Не потому, что я ленивый. А потому, что я не умею планировать. Ну, точнее, я умею только записывать. А это не одно и то же.

Давайте без методик? Я не буду вас учить "колесам баланса" и прочей ерунде, которая кочует из одной статьи в другую. Просто расскажу, как я в итоге перестал врать себе и у меня хотя бы что-то начало получаться. Может, пригодится.

Первое, что я понял — надо выкинуть лишнее.

Мы все любим добавлять. Добавлять привычки, добавлять цели, добавлять полезные дела. А по-хорошему надо вычитать. Сначала вычеркнуть то, что вас бесит. Что забирает время, раздражает и вообще непонятно зачем в жизни висит.

Я, например, перестал ходить на встречи, где мне неинтересно и где я просто из вежливости. Перестал отвечать на сообщения, которые не требуют моего ответа. Перестал листать соцсети перед сном - не потому что "надо быть продуктивным", а потому что утром чувствуешь себя разбитым.

Стало легче. Просто потому что освободилось место. А вот если бы я вместо этого добавил в свой план зарядку, английский и курсы - я бы просто задавил себя к марту.

Так что сначала - вычеркнуть. Потом уже дописывать.

Потом я понял, что нельзя зацикливаться на одном.

Был у меня год, когда я решил, что моя главная цель - деньги. Вкалывал, поднимал доход. Всё получилось. А к осени я сидел богатый, злой, одинокий и в ужасной форме. Друзья куда-то пропали, дома бардак, в голове каша. И деньги уже не радовали.

Теперь я смотрю шире. Не только работа, но и общение, и здоровье, и просто впечатления, и чтобы дом был нормальный, и чтобы было куда съездить. Из каждой такой области беру что-то одно. Только одно. Если брать больше - вы просто не вывезете. Это не слабость, это математика. На всё нужны силы, время и внимание.

А ещё я перестал писать абстракции.

"Выучить английский" - это не цель. Это мутная ерунда, от которой мозг просто отключается. "Начать бегать" - тоже самое. Слишком огромно, слишком расплывчато.

Теперь я пишу конкретно. Не "выучить английский", а "вторник и четверг в семь вечера - заниматься по курсам". Не "начать бегать", а "по понедельникам, средам и пятницам проходить круг по району". Это не звучит героически, но это работает.

И ещё я иногда делаю странную штуку.

Закрываю глаза и представляю, что год уже прошёл. Я проснулся первого января следующего года. Всё, что я хотел - случилось. Теперь я спрашиваю себя: а что я делал в октябре? в июне? в августе?

И внезапно это работает. Потому что когда мы смотрим назад, мы перестаём сомневаться, получится или нет. Мы просто видим шаги и начинаем их выстраивать.

Январь и февраль для меня - как прогревающий круг перед забегом. Я ещё даже не разогнался. По-настоящему я вхожу во вкус весной, когда солнце появляется и дышать легче. Вот тогда и начинается самое интересное. А осенью я уже на финишной прямой - не прыгаю в новые проекты, а аккуратно завершаю старые. К декабрю хочется не стартовать, а сесть с чашкой чая и оглянуться.

Теперь про время. Это неприятная часть.

Мы все пишем планы так, будто у нас 60 часов в сутках. Но их 24. Вычитаем сон, вычитаем работу, вычитаем дорогу, вычитаем еду. Остаётся часа три. Иногда два. В неделю это 20-21 час.

Вот теперь посмотрите на свой список целей. Всё туда влезает? Если нет - вырезайте. Не пытайтесь жить без сна, не пытайтесь всё успеть за счёт выходных. Это заканчивается тем, что в феврале вы падаете с температурой и вообще ничего не делаете две недели.

Лучше сделать меньше, но реально. Чем больше, но в голове.

И разрешите себе провалы.

Не бывает так, чтобы всё шло по плану. Вы заболели. У ребёнка утренник. На работе аврал. Погода отвратительная и вообще никуда не хочется.

Я теперь, если хочу заниматься спортом пять раз в неделю, пишу в план три. Если сделаю пять - отлично. Но три - уже победа. Потому что пятый раз - это бонус, а не обязаловка.

И раз в неделю я устраиваю день, когда ничего не делаю. Вообще. Лежу, смотрю ерунду, ем что попало, гуляю без цели. Это чтобы мозг не взбунтовался. Без таких дней вы срываетесь через пару месяцев, и потом месяц восстанавливаетесь. Я проверял.

План должен быть на виду.

Если вы написали список и положили в ящик - считайте, что вы его не писали. Он должен быть там, куда вы смотрите каждый день.

У меня бизнес-тетрадь на столе. У кого-то гугл-док, у кого-то напоминания в телефоне. Неважно, лишь бы вы видели. И каждый вечер я записываю в заметках: "А что я сегодня сделал?" Иногда там "ничего". И это нормально. Но если "ничего" повторяется неделю - я понимаю, что пора что-то менять. Не ругать себя, а именно менять. Упрощать, переносить, отказываться.

И главное - план можно менять.

Я в январе решил, что буду изучать SEO. В мае понял, что терпеть его не могу. И что мне делать? Страдать до декабря, чтобы не нарушать план?

Нет. Я просто развернулся и выбрал другое.

Раз в три месяца я сажусь и пересматриваю список. Что-то убираю, что-то добавляю, что-то упрощаю. План - это не тюрьма. Это навигатор. Если вы видите, что дорога закрыта, вы же не стоите и не плачете. Вы ищете объезд.

Честно говоря, я уже давно не требую от себя 100%.

Никто не выполняет всё. Те, кто говорит, что выполняют - либо врут, либо у них цели типа "выпивать стакан воды по утрам".

70% - уже круто. 60% - тоже нормально. Даже половина - уже лучше, чем ничего. Главное - не бросать всё в феврале, а продолжать. Хоть по чуть-чуть. Хоть криво.

А теперь самое простое.

Откройте телефон, поставьте три напоминания: на первое марта, первое июля, первое октября. Текст один: "Посмотреть план".

Когда они сработают, просто откройте свой список и спросите себя: "Я туда иду или я уже где-то свернул не туда?"

И если окажется, что свернули - разворачивайтесь. Это же ваш план, вы его хозяин, а не наоборот.
Показать полностью...
+1
10

Ё: забавная буква, но с большим смыслом

Букву Ё любят за точность, но не редко игнорируют в текстах. Но она имеет большую и важную роль в письменности.

Рождение буквы Ё

Официальным днём рождения буквы Ё считается 29 ноября 1783 года. В этот день, во время обсуждения «Словаря Академии Российской», директор Петербургской академии наук, княгиня Екатерина Романовна Дашкова задалась вопросом: «Зачем писать iолка, если можно обозначить этот звук одной буквой?» И тут же предложила новую литеру Ё.

Часто букву Ё приписывают Николаю Карамзину. Карамзин действительно активно использовал её в своих текстах и тем самым популяризировал, но считается, что придумала её именно Дашкова.

Цифры, факты, статистика

В русском языке около 12 500 слов содержат букву Ё. При этом слов, начинающихся на Ё, совсем немного, самые известные — «ёлка», «ёж», «ёрш», «ёкать», «ёмкость».

Ё в тексте встречается около 1%. На каждую тысячу знаков текста в среднем 10 букв ё.

В текстах буква Ё почти всегда стоит под ударением. В русском языке именно ударный слог чаще всего требует чёткого обозначения звука.

В русском языке есть слова с двумя и даже с тремя буквами «ё»: трёхзвёздный, четырёхведёрный, река в Якутии «Бёрёлёх», мужские имена на Алтае Бёрёгёш и Кёгёлён.

Мужские имена: Аксён, Артём, Нефёд, Пармён, Пётр, Савёл, Селивёр, Семён, Фёдор, Ярём. Женские имена: Алёна, Клёна, Матрёна, Фёкла, Флёна.

В 2005 году в Ульяновске был установлен памятник букве Ё.
Показать полностью...
+2
10

Прекрасный черногорский Котор в солнечную погоду

Котор мне очень понравился - по-настоящему старинный город из камня среди живописных гор.
Старая часть города окружена каменными крепостными стенами.
Показать полностью...
+3
11

Дорога из Владикавказа в Тбилиси

Если ехать на автомобиле из России в Грузию, то дорога будет проходить по очень живописной местности. Сама дорога называется - Военно-грузинская дорога.
Со стороны России, а именно Северного Кавказа сначала будут такие пейзажи.
При виде фур становится понятно, что уже подъезжаем к границе. На самой границе особенно летом бывают очереди.
Показать полностью...
+1
9

Том Круз сломал ногу в "Миссия невыполнима: Последствия", но доиграл сцену

В своих фильмах Том Круз старается большинство трюков исполнять сам. Это очень опасно и большинство фильмов так не снимается, потому что студии не хотят рисковать актёрами. Но Том Круз - редкое исключение. Конечно, он не профессиональный каскадёр и всегда использует страховку. Например, в сцене сражения на утёсе в "Миссия невыполнима: Последствия" 2018 года несколько страховочных тросов удерживало актёра на обрыве скалы. После съёмок тросы визуально удалили на компьютере.
Но в этом фильме меня заинтересовала другая сцена, где Итан Хант (персонаж Тома Круза) делает прыжок между зданиями. После прыжка герою явно стало больно, причём неуместно больно, он начал хромать (!), и это явно было не по сюжету. Вырезал этот участок из фильма:
Показать полностью...
+3
9

День PR-специалиста в России - 28 июля

Супруга сегодня мне сказала, что сегодня у нас День PR-специалиста. 😲 Я в шоке, каких только дней ххх у нас нет. Неужто это такая значимая работа, что ей выделили отдельный праздник? И вообще праздник только российский, не забугорный!

Вспомнилась мне рекламка из девяностых, рекламировали Бледину. С таким названием в России они долго не протяунули. Видно тоже "PR-специалисты" поработали. Угольников ее тогда высмеял в своей передаче...
А еще тогда посмеивались над китайской техникой Sanyo, думали что за идиотское название. Кстати она японская, а не китайская. Вот такие "PR-специалисты"!
+5
25

Кисловодский национальный парк

Кисловодский городской парк является самым большим в Европе. Вот это, да! Оказывается парк по площади больше Ричмонд-парка, что в Великобритании и Версаля, что во Франции. Площадь Кисловодского национального парка составляет почти 966 га.
В парк есть несколько входов. Если идти от железнодорожного вокзала, сначала нужно пройти по такому интересному подземному переходу
Показать полностью...
+1
7

Почему старые книги пахнут именно так и почему этот запах нравится почти всем

Наверное, многие замечали, что у старых книг есть какой-то особенный аромат. Не запах пыли, а что-то теплое, уютное и приятное. Некоторые производители парфюмерии даже создали свои ароматы на основе книжного запаха.
306. In The Library, CB I Hate Perfume

Из описания:
«Это запах множества старых книг, страницы которых пожелтели от времени и стали источать тот самый ванильно-древесный аромат. Некоторые из них когда-то подверглись разрушительному воздействию воды, да и необходимые условия температуры и влажности в этой библиотеке никогда намеренно не соблюдались, поэтому здесь витает лёгкий запах бумажной сырости и, возможно, плесени, но он ненавязчив и лишь дополняет картину.»
Показать полностью...
+1
8

Арест на 14 миллионов долларов: за что судятся с Игорем Крутым в Майами

На первый взгляд кажется странным сочетание: известный отечественный композитор, закрытый остров, куда попасть можно исключительно на пароме или вертолете, и родственники ушедшего из жизни миллиардера. Но связь между этими персонажами оказалась самой прямой. По решению суда арестована шикарная квартира Игоря Крутого во Флориде, а самому композитору и его супруге предъявлены обвинения в мошенничестве. Сюжет закручен настолько лихо, что его хватило бы на многосерийный детектив.

Для начала стоит разобраться, о какой именно недвижимости идет речь. Апартаменты площадью 450 квадратов были куплены в свое время за 7.5 миллионов долларов. Находится жилье на закрытом острове, входящем в число самых престижных локаций Майами, а по соседству живут Джефф Безос и Джаред Кушнер, так что назвать это место непритязательным язык не повернется. За прошедшие годы цена апартаментов выросла и теперь приближается к отметке в 14 миллионов долларов. Буквально в четырехстах метрах оттуда находится еще один объект, принадлежащий этой же семье, только записанный уже на жену композитора, и стоит он около 30 миллионов долларов.

Теперь о том, откуда взялся сам конфликт. Корни этой истории уходят в 2017 год, когда квартиру планировал купить для своих наследников один бизнесмен, впоследствии ушедший из жизни в 2021 году. Довести сделку до конца тогда не удалось. После его кончины дочери, а вместе с ними и другие родственники, в том числе сестра покойного, заявили: деньги за жилплощадь были переданы, однако оформить право собственности на нее так и не получилось. Именно на этом основании и строится обвинение в мошенничестве.

Пока тянется судебный процесс, распоряжаться квартирой ограниченно: ее запрещено продавать, дарить или переоформлять, зато сдавать в аренду никто не мешает. Изначально владельцы рассчитывали на 65 тысяч долларов ежемесячной платы, но арендаторов на таких условиях не нашлось, и цену пришлось опустить до 50 тысяч. Композитор и его семья публично никак не высказываются по поводу происходящего, хотя ранее через своих представителей утверждали, что эта недвижимость уже не имеет к ним отношения. При этом в материалах дела супруги по-прежнему проходят как ответчики.

На данный момент разбирательство приостановлено, и причина куда масштабнее, чем спор вокруг одной квартиры. Все дело в наследстве самого бизнесмена, а его оценивают в диапазоне от 650 миллионов до 1.5 миллиарда долларов, и желающих получить свою долю нашлось немало. Свои права заявляют вдова, обе дочери, а также сестра предпринимателя вместе с супругом, у которых имеется рукописный вариант завещания, оформленный в Монако.

Добавляет интриги и появление еще одной претендентки, женщины, которая утверждает, что у нее есть общий с покойным ребенок. Ситуацию дополнительно запутывает то, что у бизнесмена одновременно было гражданство трех государств, а также резидентство в Монако, из-за чего дело оказалось на стыке юрисдикций сразу нескольких стран.
Показать полностью...
+1
5

Ужин после шести убивает не фигуру, а мозг - исследование подтверждает

Все мы привыкли слышать, что поздний ужин портит фигуру. Но оказывается, дело куда серьезнее: то, во сколько вы едите в последний раз за день, может влиять на то, как быстро стареет ваш мозг. Ученые провели небольшое, но любопытное исследование и представили его результаты на крупной научной конференции по питанию в Мэриленде. Выводы получились настолько неожиданными, что о них уже заговорили специалисты по всему миру. Разбираемся, при чем тут часы приема пищи и когнитивные способности в пожилом возрасте.

Группа исследователей из Ратгерского университета решила проверить, как режим питания влияет на работу мозга у людей старшего возраста. В эксперименте приняли участие 47 женщин от 50 до 79 лет с лишним весом или ожирением. Все участницы на протяжении полугода снижали калорийность своего рациона примерно на 500 калорий в сутки. Но разделили их на две группы по одному важному признаку: время, в течение которого разрешалось есть. Первая группа укладывала все приемы пищи в девятичасовое окно, обычно с десяти утра до шести вечера, и обязательно заканчивала есть за четыре часа до сна. Вторая группа питалась более свободно, растягивая приемы пищи примерно на двенадцать часов в течение дня.

Спустя шесть месяцев обе группы похудели практически одинаково, в среднем на семь килограммов. Казалось бы, разницы никакой. Но когда участницам предложили пройти когнитивные тесты, картина изменилась. Женщины, которые придерживались строгого временного окна и не ужинали поздно, заметно лучше справлялись с задачами на пространственное мышление и решение проблем. Также у них оказалось меньше ошибок в тестах на память и способность к обучению. А вот в заданиях на многозадачность и скорость реакции обе группы показали примерно одинаковый результат.

Авторы работы отмечают, что снижение веса само по себе уже полезно для мозга в пожилом возрасте, но соблюдение четкого пищевого окна, судя по всему, добавляет дополнительный положительный эффект сверху. Пока ученые не могут дать точный ответ, зачем нашему мозгу нужен именно такой режим. Есть предположение, что все дело в сложном взаимодействии циркадных ритмов организма, обмена веществ и воспалительных процессов. Возможно, отказ от поздних приемов пищи помогает организму лучше регулировать эти процессы ночью, пока мы спим.

Специалист по питанию из Королевского колледжа Лондона, комментируя работу коллег, соглашается, что подход с ограничением времени еды выглядит вполне обоснованным способом поддержать здоровье мозга у людей среднего и пожилого возраста с лишним весом. По ее словам, такой режим не только помогает контролировать вес, но и, вероятно, положительно сказывается на уровне сахара в крови и работе сосудов, а также снижает воспаление, поскольку исключает большие порции еды поздно вечером. Правда, эксперты подчеркивают: результаты пока предварительные, выборка небольшая, а окончательные выводы о клинической значимости можно будет сделать только после публикации полноценной рецензируемой научной статьи.

Честно говоря, меня эта новость не сильно удивила. Я и раньше замечал, что если поужинать поздно и плотно, наутро в голове словно туман, сложно сосредоточиться и собраться с мыслями. Теперь понятно, что дело не только в субъективных ощущениях, а действительно есть научная подоплека. Конечно, выборка в 47 человек это капля в море, и делать далекоидущие выводы рано. Но лично для себя я уже давно стараюсь не есть после семи вечера, и, кажется, эта привычка себя оправдывает не только на весах, но и в ясности мышления. Возможно, стоит присмотреться к этому и вам, тем более что попробовать не есть на ночь можно бесплатно и без побочных эффектов.
Показать полностью...
+1
6

Чихуахуа: мой опыт жизни с этим маленьким гигантом

Показать полностью...
+2
7

Школьная физкультура в СССР: спортзал, лыжи и другое

В советских школах, как и сейчас, был предмет физическая культура. Дети называли ее физ-ра, так и писали в дневниках. В 70-х уже в каждой школе был спортивный зал с баскетбольными корзинами, завешенными сеткой окнами. Также там ставили сетку, когда учили играть в волейбол. Было и помещение, где хранился инвентарь, в основном это были мячи разного назначения, в том числе и набитые песком — для метания.
Показать полностью...
+2
6

Как меня отговаривают заниматься спортом и как я решила этот вопрос

Я все понимаю. Все мы родом из Страны Советов и потому, хоть той страны давно уже нет, привычка советовать осталась. Особенно когда совет и не спрашивают) Но порой это все же бесит. Особенно во всем, что касается моей души и тела. Простите пожалуйста, я в первое не всех друзей пускаю, а ко второму вообще доступ ограничен и по пропускам.

Но мало кто может спокойно отреагировать, например, на то, что я регулярно занимаюсь спортом. То есть, вот когда я в ГИТИС поступила, меня тоже отговаривали от учебы, конечно. Но там я через пару-тройку разговоров уже спич приготовила: да, работа денег не принесет, да, в моем городе я по специальности работать не смогу, да, я в курсе сложностей и что? Обычно после этого советы "не заниматься фигней" поступают ровно один раз и больше по инерции.

А вот с той "фигней", которая спорт, так не проходит, увы. Для меня отдельно удивительно, почему для кого-то ЗОЖ, образование и развитие является фигней, да и альтернативу достойную пока никто не предложил. И к сожалению, спорт не так легко скрыть, как получение высшего образования, особенно если на дворе лето.

И завидев проработанные руки и легкий намек на пресс (до кубиков стараюсь не доводить) начинается... Я уже рассказывала про топ мифов, который каждый раз обрушивают на мою бедную голову. И делают это с таким жаром, будто как минимум научную работу по этой теме написали. Мне бы уметь с таким уверенным видом нести ахинею!)

Но это не все. Вот совсем недавно, буквально вчера, одна шапочная знакомая вдруг озаботилась моим внешним видом. И стала меня горячо убеждать, что женщина должна быть мяконькой, кругленькой, без единого намека на мышцы. Иначе это уже не баба, это мужик, антисекс и вообще фу. К счастью, дама отвалилась, когда я сообщила, что лучше буду выглядеть как гендерно неопределенный гуманоид, чем повышу собственные шансы на гипертонию, диабет, ожирение, остеопороз, и прочее-прочее-прочее.

И я подумала: а ведь реально это работающая схема! Нет, конечно, я могу нарваться на того умника, который знает, что это все, ну кроме ожирения, может проявиться вне зависимости от веса. Но для остальных у меня теперь есть эффективная отмазка, которая экономит кучу моих нервов. Потому что вряд ли кто-то назовет фигней заботу о здоровье. А если назовет - я об этом обязательно напишу:)
+3
19

Фотопрогулка по улице Красная в Краснодаре

В Краснодаре две достопримечательности - улица Красная и парк Галицкого. В этом посте про улицу Красную.

Улица как улица в обычном российском миллионнике: немного старинных домов, немного советской застройки, немного современной.
Показать полностью...
+3
10

"Не запостил - не было". Почему без постов в соцсетях нас нет

Есть один сотовый оператор, у рекламного отдела которого просто особый уровень креатива. То у них на экране продавщица впихивает телефон везде и всюду - даже на йоге она думает только о том, как бы продать смартфон, чтобы любимая компания не осталась без прибыли. А в другой открыто заявляет: "Не запостил - значит, не было".

У меня не так много подруг. Если много читаешь, но не знаешь актуальных мемов - это сильно сужает возможный круг общения. Но и для них сфотографироваться при встрече в кафе - ритуал обязательный.

И вот сегодня я наткнулась на статью, где эту привычку обернули в красивую психологическую обертку.

Оля выросла в семье, где её фотографировали дважды в год: первого сентября с гладиолусами и на вручении грамот. Детских снимков, где она просто живёт — чумазая, хохочущая, некрасивая, настоящая, — в родительском альбоме нет вовсе. Её снимали за достижения. Её видели за функцию. И девочка усвоила урок, который усваивают миллионы девочек: само по себе твоё существование вряд ли стоит шести кадров плёнки.

То есть количество снимков буквально приравняли к тому, насколько тебя любят и насколько твоё существование значимо. Неплохо, верно?

И все равно, что так жили все. Что фотографировали только значимые моменты жизни - выписку из роддома, утренники в садике, первый класс, свадьбу. Несколько фотографий с походов и отпусков. Но не каждый поход в кафе с подружками.

А для наших прапрадедушек и прапрабабушек фотография уже сама по себе была праздником, к которому готовились заранее. Надевали лучшее, что было.

И то от моих предков фотографий почти не осталось - откуда им взяться в деревне?
С одной стороны, да - фотография это летопись семьи. Если только знать, кто на этих фотографиях изображён. И что это за парни с папой на рыбалке.

Мой ныне покойный папа иногда устраивал для маленькой меня настоящие домашние фотосессии - я в красивом платье читаю книгу, я разговариваю по телефону.

Но обычно я фотографироваться не любила. Хотя бы потому что моргала от вспышки (поэтому на всех школьных фотографиях я "сплю").

Ладно, фотоаппарат в телефоне работает без вспышки. Но я по-прежнему не понимаю смысла фотографировать каждый свой шаг и обязательно сообщать о нем в соцсети.

Как мне сказали однажды: "Чтобы люди знали, что ты живешь".

Очень нужная для большинства информация.

Те, кому интересно, итак знают, что я жива. А остальным эта информация без надобности.
Как и мне без надобности бесконечные фотографии, где незнакомые мне люди ходят в кафе, ездят в отпуск и так далее.

Друзьям можно позвонить и рассказать, где был и что видел. А остальным это и не нужно.

Еще одна причина, почему я не слишком люблю выкладывать свои фотки в интернет, помимо банальной нефотогеничности (что есть то есть) - это то, что это..не я.

Я - это мои мысли, это прочитанные мной книги. Поэтому в моих статьях на Фамабара гораздо больше меня, чем на фотографиях из кафе.

И пользы для вас будет больше.

Согласны? А как вы относитесь к фразе: "Не запостил - не было"?
Показать полностью...
+2
21

Темная энергия - гениальная догадка или самая большая ошибка физики?

Долгие годы нас убеждали, что космос разлетается во все стороны со все возрастающей скоростью. И вот теперь команда астрофизиков готова эту убежденность разрушить. По их версии, знаменитое ускорение расширения Вселенной - это просто результат недосмотра в расчетах, а никакого реального ускорения нет и в помине. Получается, если исследователи не ошибаются, то темная энергия - одна из самых интригующих загадок физики - никогда и не существовала. Разбираемся, к каким выводам пришли ученые и почему такая версия событий кажется мне куда более здравой, чем вера в невидимую силу, которую еще никто и никогда не фиксировал напрямую.

Отправная точка этой истории - далекий 1929 год, когда Эдвин Хаббл впервые зафиксировал: Вселенная расширяется. Спустя шестьдесят с лишним лет, в девяностые, астрономы взялись изучать взрывы далеких сверхновых звезд и обнаружили нечто странное - расширение космоса будто бы набирает обороты. Чтобы как-то встроить это наблюдение в существующую картину мира, физикам пришлось изобрести темную энергию - невидимую и неуловимую силу, якобы толкающую пространство наружу. С того момента эта концепция прочно засела в основе современной космологии, хотя лично мне она всегда казалась не столько открытием, сколько удобной отговоркой для латания дыр в теории.

Похоже, профессор Оксфордского университета Субир Саркар придерживается похожего мнения. Сомнения у него начались еще в 2014-м, сразу после публикации подробных каталогов сверхновых - тогда он заявлял, что цифры попросту не дотягивают до уровня статистической достоверности, необходимого для громких выводов. И вот спустя годы вместе с командой единомышленников он представил новую работу с куда более весомым аргументом против теории ускорения.

Ключевая находка звучит так. Исследователи из южнокорейского Университета Енсе выяснили, что сверхновые типа Ia - те самые «маяки», по которым меряют расстояния во Вселенной, - оказались не такими стабильными, как думали десятилетиями. Выяснилось, что в молодых галактиках подобные звездные взрывы получаются заметно бледнее и тусклее. А учитывая, что свет от далеких галактик добирается до нас миллиарды лет, мы видим их именно в таком юном возрасте. Из-за этой особенности расстояния до древних галактик систематически завышались, а вместе с ними завышалась и оценка скорости расширения космоса.

Стоило Саркару с коллегами внести эту поправку в свои вычисления, как ускорение попросту растворилось - более того, обновленные цифры говорят о том, что расширение Вселенной, наоборот, слегка тормозит. А если ускорения нет, то и вся конструкция под названием «темная энергия», придуманная исключительно ради его объяснения, теряет всякий смысл.

Разумеется, далеко не все физики готовы так легко расстаться с привычной теорией. Оппоненты справедливо указывают, что подтверждений существования темной энергии хватает и без сверхновых - есть данные о крупномасштабной структуре космоса, есть реликтовое излучение. Но лично я, как человек, которому близка идея не плодить лишние сущности там, где можно обойтись простым объяснением, склоняюсь именно к версии Саркара. Не исключено, что мы стоим на пороге настоящей революции в космологии, а темная энергия войдет в историю как красивая, но ошибочная гипотеза двадцатого века.
Показать полностью...
+1
3

Держитесь крепче, фанаты «Ричера» - тут будет о чем поговорить

В сеть слили первые кадры нового, четвертого сезона про Джека Ричера, и на этот раз в кадре снова Алан Ричсон. Признаюсь честно - после этих фотографий сразу захотелось включить старые серии и пересмотреть все с самого начала. Судя по атмосфере на кадрах, сериал явно уходит в более темную и тяжелую сторону, никакого легкого экшена под попкорн тут не обещают. Основой для сюжета стал один из самых жестких романов про Ричера, так что готовьтесь к серьезному настроению. Разберем подробно, что нас ждет, и почему именно этот сезон я жду сильнее, чем все предыдущие.

Начнем с главного - сериал экранизирует роман «Я уйду завтра», признанный фанатами одной из самых мрачных книг цикла. Действие отправляет зрителя в девяностые годы, в те времена, когда Ричер еще носил военную форму и работал в военной полиции. Это значит, перед нами будет совсем другой герой - не одинокий путник с рюкзаком за плечами, а действующий военный, встроенный в систему. Завязка истории крутится вокруг загадочной смерти женщины в метро: ее поведение перед гибелью подозрительно похоже на поведение смертницы. Дальше начинается настоящее расследование, которое постепенно приводит героя к людям на самом верху власти.

На мой взгляд, такой сюжет куда интереснее привычной для сериала схемы, где Ричер случайно встречает попутчика и попадает в очередную бандитскую разборку в глухом городке. Здесь замешана политика, военные секреты и явное противостояние героя с собственным командованием - а значит, будет не только зрелищный экшен, но и настоящий внутренний конфликт персонажа. Мужчине с военным прошлым, каким показан Ричер, всегда тяжелее принять систему, если она гниет изнутри - и мне кажется, именно этот момент станет главным стержнем сезона.

Порадовало и то, что параллельно Prime Video готовит еще и спин-офф о Фрэнсис Нигли - первые кадры оттуда тоже уже показали. Получается, вселенная Ричера растет не хаотично, а по продуманному плану, с расчетом на будущее. По моему мнению, это абсолютно верный шаг - персонажи второго плана в этой франшизе прописаны настолько крепко, что грех было бы не дать им собственные истории.

Первые три серии четвертого сезона выйдут на Prime Video уже 12 августа. Так что если вы, как и я, соскучились по немногословному Ричеру с холодным взглядом и умением решать любые проблемы одним точным ударом - запасайтесь попкорном заранее, скучно точно не будет.
Показать полностью...
+1
2

Необычные названия баров: чем прикольней, тем лучше

Владельцы баров считают, что нельзя назвать своё заведение как-то скучно. Чем прикольней будет название, тем лучше. Ну кто пойдёт заливать глаза в, прости-хоспади, "Радугу" или что-то подобное.

Прогулялся по Ростову, нафоткал баров.

Луна дохлая 😁
Показать полностью...
+5
8