Постоянно ищу упражнения, которые помогли бы убрать бока (работу у меня сидячая, поэтому они подросли чуть-чуть). Наткнулся в интернете на такое видео. Следующие упражнения предлагается выполнять вечером перед сном, чтобы даже во время отдыха жиры сжигались потихонечку.

Комплекс упражнения выглядит следующим образом:

• Подъёмы ног лёжа (40 раз) — прорабатывают нижнюю часть пресса, сжигают жир с низа живота.
• Велосипед (60 раз) — задействует весь пресс и помогает формировать талию.
• Русский твист (по 30 раз на сторону) — работает на косые мышцы и убирает «бока».
• Планка (60 секунд) — укрепляет мышцы кора и сжигает жир по всему животу.

Предлагается каждое упражнение выполнять по три подхода, и результат будет виден уже через месяц. Но тут у меня небольшие вопросики. Предлагается выполнять по 40–60 раз и по три подхода. Хочется спросить, как неподготовленный человек сподобиться на это. Дай бог сделать один подход по 10 раз.

Поэтому ожидать заметного результата через месяц, наверное, не приходится. К тому же, надо понимать, если каждый день есть бургеры и сало, от упражнений будет мало толку. Но я попробую. По 5 раз, по 10.... Конечно не по 40 или 60. Посмотрим, что из этого выйдет.

Пока многие восхищаются возможностями искусственного интеллекта, есть те, кто находит у ИИ слабые места. Некоторое время назад прочитал статью, в которой говорится, что ИИ-модели не могут правильно нарисовать аналоговые часы. Точнее они не могут правильно отобразить на них время. Решил проверить лично.

Взял три модели — «Алиса AI» от Яндекса, GigaChat от Сбера и NanoBanana от Google. Запрос был у меня максимально простым: «Нарисуй аналоговые часы, на которых время 12:35».

Результат был именно таким, как его описывали в статье — при генерации ИИ рисует время 10:10. Вот результат Алисы AI:

Все, кто когда-либо сталкивался с судебными приставами, наверняка знают, как сложно до них дозвониться. За долгую историю общения с ними я ниразу не смог сделать это — трубку просто-напрсто никто не брал. А так как я живу не в регионе, где прописан, необходимо было найти способ обратиться к ним. На помощь пришли «Госуслуги». Оказалось всё очень просто.

Чтобы обратиться в ФССП через национальный портал, потребуется подтверждённый аккаунт на «Госуслугах». Далее алгоритм действий выглядит следующим образом:

заходим в аккаунт под своими данными и переходим в раздел «Услуги»;
выбираем подраздел «Штрафы и налоги»;

Решил я тут заказать крохотный массажёр на одном из маркетплейсов. Стоит он порядка 500 рублей. Оплатил, дождался, пока приедет, сходит в пункт выдачи, забрал и принёс домой.

Коробулечка оказалась такая крохотная. Внутри шайба как элемент управления, и, видимо, источник электрических сигналов, и некое подобие основания, которое и крепится к телу.

Мы с женой любим фильм Вам письмо, и там есть сцена в кафе, в котором главная героиня ждёт своего интернет-возлюбленного. Это настоящее кафе, называется Cafe Lalo, находится по адресу 201 West 83rd St. В своей поездке в Нью-Йорк мы посетили этот уютный ресторанчик.

Находится на перекрёстке 83 улицы и Амстердам-авеню.

Мопсы — это просто невероятные собаки! Они такие милые и забавные, с их характерными мордочками и большими глазами, которые всегда излучают доброту. Я часто вижу мопсов на улице или в социальных сетях, и каждый раз они вызывают у меня улыбку. Их игривый характер и преданность делают их идеальными компаньонами. Я действительно подумываю о том, чтобы завести мопса, потому что они создают атмосферу уюта и счастья.

Однако, когда я начинаю думать о том, чтобы завести мопса, меня одолевают сомнения. Я слышал, что у них часто бывают проблемы с дыханием из-за их плоских мордочек. Это меня очень беспокоит. Я не хочу, чтобы моя собака страдала или испытывала дискомфорт. Мне жалко представлять, как они мучаются, пытаясь дышать, особенно в жаркую погоду или при физической активности.

Я понимаю, что мопсы требуют особого ухода и внимания. Их здоровье может быть подвержено рискам, и это нужно учитывать, прежде чем принимать решение о покупке. Я хочу быть ответственным владельцем и обеспечивать своему питомцу комфортную жизнь. Мне важно знать, что я смогу предоставить ему все необходимые условия для здоровья и счастья.

В то же время, я не могу не думать о том, как здорово было бы иметь мопса рядом. Эти собаки такие забавные.

Возможно, стоит рассмотреть возможность усыновления мопса из приюта. Это могло бы стать отличным вариантом — дать шанс собаке на новую жизнь и одновременно получить верного друга. Я готов изучить все аспекты ухода за ними и узнать больше о том, как помочь мопсу с его дыхательными проблемами.

В общем, мопсы — это действительно милые создания, и я мечтаю о том, чтобы один из них стал частью моей жизни. Но я также осознаю ответственность, которая приходит с этим решением. Надеюсь, что смогу найти способ сделать это правильно и дать своему будущему питомцу все необходимое для счастливой жизни.

Любой счет (к карте счет привязан обязательно), открытый в зарубежном банке, нужно зарегистрировать в налоговой, а также нужно сообщать об изменении реквизитов, закрытии счета. А после 31 декабря отправить отчет о движении средств по счету.

Отчет отправлять не нужно если одновременно соблюдаются два условия. Первое - банк зарегистрирован в стране, которая автоматически обменивается финансовой информацией с РФ. Второе - на счет за прошлый год зачислено или списано не более 600 000 рублей (валюта для проверки пересчитывается в рубли по курсу на 31 декабря прошлого года, по которому подается отчет), или остаток на конец года составил менее 600 000 рублей, а движений не было (валюта так же пересчитывается в рубли). Еще раз обращаю внимание на то, что должны одновременно выполняться эти два условия - о стране регистрации и сумме.

Посмотреть список стран по первому пункту можно в Приложении к Приказу ФНС России от 14.10.2025 № ЕД-7-17/883@ . Открывайте приказ через поиск на сайте ФНС. Обращайте внимание на пометку в приказе, он может уже не действовать, внизу страницы будет ссылка на новый приказ.

Обычным россиянам все сведения об открытии, изменении и закрытии нужно оформить в течение месяца, отчет по движению средств предоставляется до 1 июня за прошлый год. Есть исключения, когда сведения подает другое лицо за гражданина и другие исключения для резидентов, которые пребывают большую часть времени за границей, прочитать подробнее можно в статье 12 Федерального закона от 10.12.2003 N 173-ФЗ.

Подается уведомление онлайн в личном кабинете на сайте ФНС, по почте заказным письмом с уведомлением или в офисе налоговой инспекции.

У меня есть иностранная карта для путешествий, я оформила уведомление о регистрации счета на сайте налоговой сразу же после его открытия.

Для этого открываем сайт https://www.nalog.gov.ru , заходим через Госуслуги или по ИНН и паролю (рекомендую этот метод, надёжнее, не зависит от работы Госуслуг). Если вы будете заходить с паролем, для первого входа нужно зайти в офис налоговой инспекции и получить там пароль, это быстро, очередей сейчас практически нет.

В личном кабинете находим пункт Каталог обращений (на фото ниже), после нажатия открывается список, и в нем немного проматываем и находим "Информировать о счете в иностранном банке", нажимаем.

Для начала разберемся с понятием кибербезопасности. Если совсем на пальцах: кибербезопасность — это искусство делать так, чтобы твоя цифровая жизнь не превратилась в достояние общественности или инструмент в чужих руках.
Твой смартфон, ноут и аккаунты — это не просто иконки на экране, а твоя виртуальная квартира. Кибербезопасность — это всё: от надежного замка на двери до понимания того, что не стоит открывать окно и кричать незнакомцам свой номер карты.

Но как хакеры взламывают эти замки на дверях? Социальная инженерия - самый популярный способ «развести». Хакерам лень ломать сложный шифр, но можно просто прислать тебе ссылку или позвонить - «Смотри, тут твои голые фотки!», сообщение от «техподдержки банка» или «силовых служб».
• Суть: Тебя заставляют паниковать или любопытничать, чтобы ты сам отдал пароль.
• Защита: Критическое мышление. Видишь странную ссылку или файл от друга, который внезапно заговорил как робот? Не кликай. Говорят, чтобы сказал пароль или смс-код? Не говори.
Вроде всё кажется очевидным, но ежедневно таким способом хакеры банкротят фирмы, шантажируют людей, похищают деньги, сливают ваши данные в сеть. Представьте, что такой хакер нарвался не на вас, а на ваших родителей или бабушек-дедушек, позаботьтесь и скажите им, что никакие пароли ни при каком случае они никому не говорят, что пусть они лучше позвонят вам, а вы убережете и их финансовое состояние, и их нервы.
Но как хакеры могут обмануть и такого как ты? Самые популярные способы – это фишинг и вирусы.
• Фишинг - то уже не просто кривые письма. Это поддельные страницы входа (например, Steam или Discord), которые выглядят идентично оригиналу. Ты вводишь данные, и их тут же перехватывает скрипт. Вроде бы и сайт выглядит точно также, и функции все те же. Но это всё обман. Как защититься? Вводи пароли только на проверенных сайтах, будь внимателен к адресу сайта, не ведись на подозрительные сообщения.
• Ну а чтобы защититься от вирусов, не нужно быть гением. Всё до ужаса просто – скачивай с проверенных источников. Если скачиваешь с подозрительных источников – скачай сначала на песочницу (виртуальную среду), протестируй там и только потом скачивай на само устройство.
Вот ты прочитал это, думаешь, что ты уже достаточно осведомлён в этой теме, но это только верхушка айсберга. Смоделируем ситуацию: приходишь в кафе, подключаешься к местной вай-фай сети, а тут бац и у хакера есть пароль от твоего Стима, твой номер, адрес, и он уже знает, что ты заказывал вчера на ужин. Что произошло? Правильно – ты попался на Evil Twin, так называемую фальшивую сеть. Когда ты в кофейне подключаешься к бесплатному Wi-Fi, твои данные летят по воздуху. Когда ты подключаешься к такому «Злому двойнику», хакер буквально встает между твоим смартфоном и интернетом. Все, что ты вводишь — логины, пароли, данные карт — проходит через его устройство. Будьте внимательны, когда подключаетесь к общественным сетям!
В нынешнее время существует множество способов украсть ваши данные, взломать вас и навредить кому-то от вашего лица. Именно поэтому важно следить за своим цифровым следом и своими данными. Будьте аккуратны в интернете, он далеко не «белый и пушистый».

В современном мире разбираться в финансах – это необходимость. Представь, что ты точно знаешь, куда уходят твои деньги, умеешь их приумножать и не боишься уйти в минус. И это может быть не просто мечтой, а вполне реально, если хорошо разбираться в финансовой грамотности.

Финансовая грамотность – это как набор умений, чтобы уверенно зарабатывать достаточно много денег. Не только считать доходы и расходы, хотя это тоже важно. Быть финансово грамотным это ещё и понимать, как работают вклады, кредиты, банки, как оценивать риски и делать правильный выбор.

Вот зачем все это нужно:
Во-первых, это поможет не утонуть в долгах. Многие, особенно молодые, легко берут кредиты, не думая о последствиях. А потом оказывается, что проценты накручиваются, и долг очень быстро растёт. Если знать основы кредитования, можно избежать этого и брать деньги в долг с умом – только на важное и на хороших условиях.

Во-вторых, научишься копить и правильно вкладывать деньги. Приятно же иметь на отдельном счету деньги на всякий случай или знать, что твои сбережения приносят доход. Можно вкладываться в акции, облигации или недвижимость, чтобы обеспечить себе будущее. Главное – делать это осознанно.

В-третьих, планировать бюджет – это очень важно в мире финансов. Когда ты видишь, сколько зарабатываешь и на что тратишь, проще не делать спонтанных покупок и направлять деньги на то, что важно: учёбу, жильё, поездки и так далее.

Самое главное, финансовая грамотность даёт уверенность в завтрашнем дне. В жизни всякое бывает: можно потерять работу, заболеть или столкнуться с другими неожиданными тратами. Но если у тебя есть запас денег, такие ситуации уже не кажутся концом света и ты знаешь, что справишься.

Вот с чего можно начать:
Начни вести бюджет. Запиши все свои доходы и расходы за месяц. Теперь ты будешь видеть все финансы и можешь подумать, где можно сэкономить, если это необходимо. Для этого удобно использовать приложения или обычные таблицы. Выбери то, что тебе удобнее.

Поставь конкретные финансовые цели. Запиши все свои желания в виде чётких целей с датами. Например: Накопить 300 000 рублей на отпуск через год или откладывать 10% от зарплаты на новую машину. Так будет проще не сдаваться.

Разберись с тем, как работают вложения. Не нужно сразу покупать акции. Начни с чего-то простого, например, с накопительного счёта или надёжного фонда. Постепенно, когда узнаешь больше, можно переходить к более сложным инструментам. Помни, что любые вложения – это риск, поэтому всегда думай головой и главное ни в коем случае не вкладывай последнее.

Узнай всё о кредитах. Разберись, какие бывают кредиты, как начисляются проценты и какие условия самые выгодные. И конечно, плати вовремя – это поможет сохранить хорошую кредитную историю и откроет двери к выгодным предложениям.

Подумай о страховке. Это может показаться скучным, но это защита от больших трат. Страховка на здоровье, машину или квартиру поможет избежать больших расходов в случае чего. Просто узнай, какие есть варианты, и выбери то, что тебе нужно.

А вот как всему этому научиться:
Читай и учись. Книги, статьи, блоги и курсы в интернете – это все где полно много полезной информации. Выбирай то, чему доверяешь, и постепенно улучшай свои знания.
Применяй знания на практике. Даже простые вещи, например, ведение бюджета или открытие накопительного счёта, закрепляют знания лучше всяких лекций.
Спрашивай совета у тех, кто разбирается. Финансовый консультант поможет составить план именно для тебя и подскажет, как не наделать ошибок.
Обсуждай финансы с друзьями. Когда делишься опытом, всегда узнаешь что-то новое. Может, кто-то из твоих знакомых уже нашёл классный способ копить или вкладывать деньги.

Самое важное – не бояться начать. Даже если сейчас кажется, что это сложно, шаг за шагом ты освоишь всё необходимое. И очень скоро почувствуешь себя увереннее и спокойнее за своё будущее.

Двадцать-двадцать пять лет – замечательное, но немного нервное время. С одной стороны, перед тобой множество путей: сил полно, и кажется, что нет ничего невозможного. С другой – надо думать о будущем: выбирать работу, учиться тратить деньги и строить планы.

Не мало людей останавливаются в саморазвитии, потому что ждут когда наступит тот самый идеальный момент. Но его не будет если продолжать ничего не делать. Успех – это когда ты каждый день делаешь что-то, даже если это что-то не такое значительное. И самое важное начать прямо сейчас, без всяких отговорок.

Работа – это не просто место, где ты получаешь деньги, это то, как ты двигаешься вперёд.

Глупо думать, что карьера – это только когда ты получил серьезную должность. Всё начинается тогда, когда выбираешь курсы, проходишь стажировки, читаешь книги и делаешь что-либо для того чтобы как-то развиваться, как сейчас, так и в будущем.

Сейчас на работе самое важное это твой опыт. Разбираться в компьютерах, анализировать информацию, уметь общаться и руководить проектами – вот что нужно. Знать английский очень важно, если хочешь работать во многих местах.

И не бойся ошибиться. В двадцать лет можно пробовать разное. Стажируйся в разных компаниях, бери подработки, участвуй в мероприятиях или помогай другим. Даже если что-то не получится, это тоже опыт. Ты поймёшь, что тебе нравится, а что нет.

Не забывай знакомиться с новыми людьми. Часто о работе узнают не из объявлений, а от хороших людей. Ходи на встречи, добавь нужных людей в свой круг общения, пиши в компании, которые тебе нравятся. Если тебе интересно и ты готов учиться, это может быть важнее опыта.

Многие думают, что копить можно только с большой зарплаты. Это неправда. Не важно сколько ты зарабатываешь, важно то как ты контролируешь свои расходы. Даже если сейчас мало денег, записывай, куда они уходят. Через месяц ты увидишь, на что тратишь больше всего, и найдешь способ как можешь сэкономить.

Заначка на чёрный день – это не для богатых, а для всех. Нужно, чтобы там было денег хотя бы на 3–6 месяцев жизни. Тогда не будешь переживать, если потеряешь работу или вдруг понадобятся деньги. Копить просто: переводи часть денег от каждой зарплаты на накопительный счёт.

Когда накопишь нужную сумму, можно попробовать вкладывать деньги. Начни с чего-то простого, ты можешь:
Положить деньги в банк под проценты;
Купить облигации: заработаешь чуть больше, и риск небольшой;
Купить акции разных предприятий.

Главное – не вкладывай все деньги во что-то одно. Так меньше риск потерять всё.

Ставить большие цели – это хорошо. Но надо понимать, что ты можешь сделать сейчас. Если хочешь свой бизнес, не уходи сразу с работы. Занимайся этим в свободное время, пробуй разные идеи. Если хочешь сменить профессию, сначала пройди курсы и сделай портфолио.

Ошибки будут, это нормально. Несли не взяли на работу, спроси что не так, и улучши своё резюме. Если потерял деньги, вложив их куда-то, подумай, что сделал не так, и измени свой план. Ну а если все же устал от работы, лучше отдохни и подумай, что для тебя важнее всего.

Через 5–10 лет ты захочешь вспомнить прошлое и увидеть, что ты вырос: у тебя есть стабильный доход, хорошая работа, накопления, может быть, квартира или свой бизнес. Чтобы всё это было, надо уже сейчас:
Научиться правильно тратить деньги;
Учиться новому;
Общаться с теми, кто тебя поддерживает;
Не бояться пробовать что-то новое и ошибаться.

Карьера и деньги – это не случайность, а то, как ты живёшь. И чем раньше ты начнёшь думать об этом, тем лучше будет твоя жизнь. Главное – не жди подходящего момента, а начни делать что-то прямо сейчас.

Приветствую всех! Продолжаю тему еды и хочу поговорить о продуктовых магазинах и домашней кухне американцев. Цены сильно затрагивать не буду, в основном всё относительно, где-то мы переплачиваем за океаном, где-то они. Но главное то, что для нас обыденность, там может считаться деликатесом, и наоборот. Я бы поделил магазины на несколько категорий. (Маленькие частные магазинчики пока не беру в расчёт, это отдельная история.)

Первая категория — крупные сетевые супермаркеты: Walmart это самая популярная сеть. Огромные масштабы, есть вообще всё. Albertsons и Safeway магазины чуть меньше, но качество продуктов и ассортимент выше, но цены немного дороже.

Вторая категория — магазины национальной продукции. Тут и русские, и китайские, и индийские магазины. Всё для тех, кто скучает по родной еде.

Третья, особая категория: Dollar Tree (всё по доллару). Costco это оптовый гигант с огромными упаковками. Дорогие магазины с дорогими винами и деликатесами (про них мне рассказвать особо нечего, сталкивался с ними, только работая в доставке).

Постараюсь теперь по подробнее рассказать про каждый. Walmart поражает масштабами и разнообразием. Представьте, что кто-то объединил продуктовый, обувной, магазин одежды, строительный, садоводческий, магазин электроники, оружейный, аптеку — и это далеко не всё. Я был в шоке! Одежда и обувь: есть как ноунейм-вещи, так и оригиналы популярных брендов по очень выгодным ценам. В отделе электроники можно купить и iPhone, и PS5. Есть всё, что нужно среднестатистическому американцу.

Сети Albertsons и Safeway больше сконцентрированы на продуктах. Здесь уже меньше «не продуктового» ассортимента, зато выбор свежих продуктов часто лучше.

В каждом штате есть русский магазин, где скучающий по родине россиянин найдёт: лимонады, квас, любимые конфеты, шпроты, сухарики, сушки, копчёную рыбу, пельмени, икру. Но важный совет: сначала изучите обычные магазины (Walmart, Safeway). Многие товары можно найти и там, причём дешевле. Например: сгущёнка, паштет, кефир, гречка и другие крупы в обычных супермаркетах обойдутся значительно дешевле. В русском магазине ты получишь ту самую родную упаковку, но заплатишь в три раза больше. Так что адаптироваться всё равно придётся. В китайских магазинах я бы выделил дешёвый и вкусный китайский чай. С хорошим чаем в обычных американских магазинах проблемы.

Dollar Tree это хороший магазин, где всё по доллару. Настоящая находка, если он недалеко от дома. Ассортимент примерно как в FixPrice: от бытовой мелочи до простых продуктов.

Costco это что-то вроде оптового Walmart. Ассортимент похожий, но есть нюансы! Огромные упаковки. Ты не купишь один пончик, минимум 12. Вместо одной упаковки сока, две скреплённые вместе. По цене это выгодно, но не каждый может там закупаться: нужна специальная карта-пропуск (членство). Как её получить и платно ли это, я честно не знаю. Costco отлично подходит, чтобы закупить продукты для всей семьи на неделю или даже на две. И да, там очень вкусные и дешёвые хот-доги и пицца — легенда!

Что покупают американцы? Давайте представим, что мы заходим в Walmart и собираем продуктовую корзину американской семьи на пару дней. На входе нас встречают... скутеры с корзиной для толстых американцев! Если вдруг возьмёте такой, на вопросы работников говорите: «Я спортсмен, получил травму» (шутка, но многие так делают).

Дальше отдел овощей и фруктов. Всё примерно как у нас, но есть нюансы Картофель свежий покупают редко. Зачем, если в морозилке есть готовое пюре, куски картошки для жарки, драники и картофельные наггетсы (на завтрак — самое то). Из свежего чаще берут: лук (чеснок предпочитают в банках, в масле), томаты, сладкий картофель (для запекания), яблоки и бананы. Яблоки мне там почти не нравились и стоили дорого. А вот цитрусовые в Аризоне это сказка! Они растут прямо на задних дворах, безумно сладкие и вкусные. И ананасы всего 1.5$ и тоже шикарные.

Далее хлеб и выпечка. Обычно берут тостовый хлеб (для сэндвичей). Есть и обычный батон, но ржаного хлеба, как у нас, вы не встретите.

Мясной отдел привычный: курица, свинина, говядина. Ещё очень любят индейку. Баранину я в магазинах не видел. С рыбой в Аризоне беда, выбор скудный и дорого. Сыров огромное разнообразие, много нарезки и уже натёртого сыра, что на мой взгяд очень удобно. Колбасы сырокопчёной не так много, придётся поискать свою любимую. Но выбор так же огромен.

Молоко и сметана безумно вкусные! В США запрещено восстановленное молоко из сухого, поэтому вкус натуральный, более приятный. Сметана и йогурты почти как у нас, а вот творог совсем другой (зернистый, напоминает наш, но не совсем).

Никто из американцев не пройдёт мимо бекона и яиц. Яйца есть и в упаковках, и уже взбитые в бутылках для омлета.

Популярны консервированный тунец и фасоль. Вместо тушёнки есть Spam (консервированная ветчина, многие её любят, но на вкус специфично).

Количество замороженных продуктов и готовых блюд поражает. Некоторые вообще не покупают свежие продукты, а питаются только заморозкой. И знаете, вкус и качество у них бывают лучше, чем в некоторых точках фастфуда. Я выделил бы: dumplings — китайские пельмени (очень вкусные!), замороженные фрукты (для смузи), гавайская смесь для жареного риса.

Завершают продуктовую секцию (в 90% случаев) лимонады, чипсы и сладости. Кола продаётся либо в двухлитровых бутылках, либо упаковками по 6 бутылок по 0.5, либо коробками по 12 банок. Маленьких упаковок почти нет. Чипсы также, либо огромная пачка, либо коробка с кучей маленьких. По сладуому всё примерно как у нас, но выбор даже меньше. Очень сложно найти хороший шоколад, постоянно скучаешь по нашим конфетам, которые на вкус не как сплошной сахар. Кстати, кола в США ощущается намного слаще. Я это ещё в аэропорту заметил. Поэтому многие американцы берут либо колу без сахара, либо вкусовую минералку без сахара.

Давай те соберем примерное меню американца на день. Завтрак: омлет с беконом, картофельные наггетсы (из морозилки) и французские тосты из толстых кусков хлеба. Если сидишь дома, обед часто лёгкий или его вообще может не быть. Кто-то ест вчерашний ужин, кто-то — лапшу быстрого приготовления. Допустим, у нас будет: сэндвич с ветчиной, сыром, соусом, зеленью и помидором, банка колы. Ужин является самым плотным приемом пищи. Например: жаренная спаржа, свиная вырезка (запеченная в духовке), жареная картошка с сыром и сметаной, яблочная пюре, салат коул-слоу.

Американцы часто готовят пасту, мексиканские блюда (тако, буррито), любят баклажаны, брокколи и кабачки. Но больше всего обожают мясо.

На этом пока всё. Если интересно узнать про что-то конкретное, то задавайте вопросы в комментариях! Могу разобрать пару популярных блюд подробнее или рассказать про доставку из премиум-магазинов.

Как-то пришлось мне побывать в гостинице-ресторане Нессельбек, что в Калининградской области. Ехали мы туда, чтобы посмотреть на некое рыцарское представление, но в этот день его отменили, поэтому нам пришлось довольствоваться небольшим музеем инквизиции, осмотром самого здания, выполненного в средневековом стиле, и дегустацией местного, которое варят здесь же.

Надо отдать должное дизайнерам и архитекторам. Выглядит всё по-настоящему завораживающе: деревянная мебель, гербы, оружие, доспехи, шкура медведя (не знаю, настоящее или нет) и даже в одном из помещений мы нашли трон, мимо которого пройти не могли и пофотографировались. Заходишь внутрь и словно попадаешь в другое время или параллельную вселенную, где ещё проходят рыцарские турниры, принцессы ждут своих принцев, а в небольших тавернах отработавшие в полях мужики пьют пиво и рассказывают друг другу истории. Некая «Готика» или The Elder Scrolls только наяву (кто-то поймёт, о чём я).

Развитие искусственного интеллекта создало дефицит памяти в мире, но для обычного человека ИИ принёс много полезных и интересных фишек. Мало того, что он помогает максимально быстро искать нужную информацию, с его помощью можно создавать интересные картинки или видео.

Недавно наткнулся на очень интересный промт, который позволяет из обычной фотографии делать (кто помнит, тот поймёт) вкладыш от жвачки Love Is на деревянном столе. Сами вкладыши выглядят следующим образом:

Что надо для этой ИИ-магии? Необходимо зайти на сайт модели Nano Banana. Я использовал этот — https://nanobanana.mass-ai.ru/. Далее надо зарегистрироваться, после чего вам будут доступны несколько генераций (при желании можно регистрироваться несколько раз, чтобы полить больше генераций).

Выбираете фотографию и вставляете следующий промт:

Не меняя внешности людей с фото, на столе деревянном лежит вкладыш из фантика жевачки love is ( возьми основу , как прислала , на нем изображён мужчина в такой же одежде как на фото, смотрящий прямо перед собой с выражением спокойствия и немного серьезности. Он стоит в паре с женщиной, которая обнимает его за шею и плечи, её поворот и взгляд направлены также в камеру, на лице мягкая, уверенная улыбка. Женщина одета в чёрную майку с голом, . Цвета рисунка мягкие и тёплые, создавая мягкое освещение и тёплую атмосферу сцены. Композиция построена так, что фигуры хорошо выделяются на слегка размытом светло-голубом фоне, помеченном мягким градиентом. Фигура мужчины крепко обнимает женщину за талию, руки иногда сжаты, что передаёт чувство надёжности и защиты. Лицевая детализация чёткая, оттенки кожи и текстуры одежды проработаны аккуратно, создавая ощущение глубины. В верхнем левом углу вкладыша находятся надпись: love is… в правом верхнем углу два красных сердца, подчёркивающих романтический настрой. Под основной сценой на фоне на вкладыше написан русский текст: « сколько бы красивых слов не было сказано, ЛЮБОВЬ – ЭТО ДЕЙСТВИЕ » НЕ МЕНЯЙ ТЕКСТ , НЕ МЕНЯЙ БУКВЫ подчёркивающий эмоциональную составляющую образа. Вокруг листа лежат маленькие фигурки в форме сердец и сладости, разбросанные по деревянной поверхности, создавая уют и атмосферу тепла и ожидания. Тени от фигур и конфет мягко падают на стол, придавая снимку объём и реализм, а слегка изношенные края бумаги добавляют винтажное настроение. Общая цветовая палитра теплых древесных оттенков переплетается с приглушенными пастельными тонами, унося взгляд зрителя в интимную и трогательную историю. Все детали выглядят естественно, сохраняя ощущение фотографического качества, подчёркиваемого мягким боковым освещением, которое аккуратно выделяет контуры персонажей, добавляя сцене кинематографической глубины, фотореалистичное изображение, высокая текстурная детализация, высокое качество, разрешение 8K.

В итоге получается что-то вроде такого. Это я с супругой.