Войдите или зарегистрируйтесь
Вы сможете писать комментарии и посты, ставить лайки и другое
Поиск
Тёмная тема

Посты с тегом: привычки

7 кошачьих привычек, которые наука до сих пор объяснить не может

Несмотря на то, что кошки с нами живут уже тысячелетия, удивлять они нас не перестают. Но также продолжают удивлять и научных исследователей, которые до сих пор не могут дать объяснения некоторым их повадкам. Но есть хотя бы предположения.

Внезапные приступы активности. Кстати, только сейчас узнал, что такую активность ещё называют «Ночные зумисы» (от англ слова zoomies). Так назвали по аналогии со словом zoom (приблизиться, отдалиться) и связывают ещё со звуком "зум-зум", когда кто-то что-то носится с бешеной скоростью.

Так вот многие кошки неожиданно начинают носиться по дому, особенно поздно вечером или ночью. Учёные предполагают, что это связано с охотничьими инстинктами и накопившейся энергией, однако до сих пор так и не пришли к единому мнению, почему такие всплески бывают настолько интенсивными и часто происходят именно ночью.

Замешивание теста лапами. Ещё одно забавное название одной из забавных кошачьих привычек. В детстве котята разминают живот матери, стимулируя выделение молока. Однако взрослые кошки продолжают делать это всю жизнь - на пледах, подушках, на людях. И в этом случае также нет единого ответа, является ли такое поведение способом успокоиться или это врожденные инстинкты, которые проявляются на протяжении всей кошачьей жизни.

Всю добычу в дом. Кого бы кошки не поймали, не нашли, бывает, что они это несут в дом. В этом случае, одна из гипотез предполагает, что кошка воспринимает человека как не слишком успешного охотника и пытается помочь или подкормить. Другая гипотеза говорит о том, что таким образом добычу кошка уносит в более безопасное место.

Странное стрекотание при виде птиц. Наблюдая за птицами через окно, кошки иногда издают характерные щелкающие или дрожащие звуки. В англоязычной среде этому даже есть специальное название - «chattering». Одни специалисты считают это проявлением фрустрации из-за невозможности добраться до добычи, другие предполагают, что подобные звуки связаны с эволюцией охотничьего поведения.

Пристальный взгляд в пустоту. Часто люди выкладывают мемы, видео с такими моментами, когда кошки неожиданно замирают и долго смотрят на пустую стену или куда-то вдаль, тем самым пугая своих хозяев) Кто его знает, что они там заметили. На этот счёт специалисты предполагают, что скорее всего, кошки улавливают движения или звуки, недоступные для человеческих органов чувств.

Любовь к коробкам. Несмотря на дорогие лежанки, и по нашему мнению, очень уютные, кошки часто выбирают тесные картонные коробки. Считается, что ограниченное пространство создает ощущение безопасности, помогает сохранять тепло и снижает уровень стресса. Но какую-то убедительную гипотезу любви к тесным укрытиям, так никто и не вывел.

Медленное моргание. Кошка медленно закрывает и открывает глаза, показывая, что чувствует себя спокойно и доверяет человеку. Есть предположение, что если человек отвечает кошке таким же медленным морганием, это может положительно повлиять на их взаимодействие. Однако такой способ общения до конца не изучен. Но не лишне своим любимчикам и подмигнуть, ответить тем же)

В науке о поведении животных, которая называется этология, кошки являются одними из самых загадочных животных. И если для владельцев такие кошачьи странности являются милыми повадками, то для учёных это повод продолжать эти интересные наблюдения.
Показать полностью...
+1
3

Как маленькие привычки меняют жизнь: мой опыт

Внимание. Есть вероятность, что пост написан с использованием нейросети, что запрещено правилами Famabara.
Раньше я постоянно ставила перед собой грандиозные цели — и почти всегда их не достигала. Хотелось и язык выучить за полгода, и 10 кг сбросить за пару месяцев… Звучит здорово, но на практике всё оборачивалось стрессом и бесконечным откладыванием на потом.

Однажды я узнала про стратегию маленьких шагов — и решила попробовать. Идея простая: вместо огромных пугающих задач — крошечные действия каждый день. Оказалось, наш мозг так устроен, что маленькую задачу выполнить гораздо проще. А когда делаешь что‑то регулярно, получаешь порцию дофамина — гормона удовольствия. Со временем эти маленькие успехи накапливаются и превращаются в настоящий прогресс.

Я начала с простой привычки: пятиминутная растяжка утром, а вечером стала выходить на короткую прогулку. Через пару месяцев заметила, что чувствую себя бодрее.

Чтобы привычка прижилась, я придумала для себя несложный алгоритм. Сначала выбрала всего одно действие — не пыталась изменить всё сразу. Потом привязала его к уже устоявшемуся ритуалу: растяжку делаю после чистки зубов, а пару минут на планирование дня выделяю, пока пью утренний кофе. Главное — сделать первый шаг максимально простым.

Прогресс отслеживала просто: ставила галочки в календаре. Когда видела несколько дней подряд с отметками, становилось приятно — и хотелось продолжать. После недели без сбоев обязательно себя хвалила. Постепенно, недели через две‑три, начала чуть усложнять задачу — добавляла пару минут к прогулке или ещё страницу к ежедневной норме чтения.

Конечно, бывали дни, когда я забывала про свои ритуалы или просто не было сил. Но я перестала корить себя за это. Просто возвращалась к привычке на следующий день — и всё. Иногда помогала небольшая хитрость: ставила напоминание на телефон или клеила стикер на зеркало. А если мотивация таяла, напоминала себе, зачем я это делаю: не ради какой‑то далёкой цели, а чтобы прямо сейчас чувствовать себя чуть лучше.

В итоге поняла одну важную вещь: маленькие шаги не вызывают стресса, зато дают реальные результаты. Они учат дисциплине без напряжения, помогают стать осознаннее и увереннее в себе.
0
28

Чай, кофе, а может быть что-то еще?

Кто-то не может без кофе начинать утро, кто-то пьет по пять чашек за день, кто-то растворимый, кто-то зерновой. А мой максимум - один стакан в два-три месяца. Только хорошего кофе и побольше молока, типа латте.

Да и вообще, я практически перестала пить черный и зеленый чай и любой кофе. Просто не нравится и привыкла к "альтернативе". И если меня спросят, как это можно пить, отвечу, что легко и вкусно. Альтернатива - это цикорий и иван-чай.

Это началось, когда я стала замечать, что от натурального кофе у меня болит желудок, а растворимый стал просто невкусный. А потом еще в голову зашли рекомендации о том, что пить кофе вредно, что чай в любом виде тоже содержит бодрящие элементы.

Сейчас методом проб был найден идеальный иван-чай ферментированный с липовым цветом (производитель Емельяновская Биофабрика - от души рекомендую, есть на маркетплейсах) и цикорий с черникой (из ВкусВилла).
+1
121
1