Я снова села на тему спорта, да) Ну у меня три темы: книги (преимущественно мои), спорт и интерьер, что поделать. Так вот, в тему спорта - еще один миф, с которым я часто сталкиваюсь, заключается в том, что люди, далекие от спорта, этот самый спорт все-таки переоценивают. И иногда даже не верят, что я уже лет так 15 занимаюсь им плотно и лет так 5 ежедневно.
И я всегда узнаю это недоверие. Выглядит оно так. Человек осматривает мои 175 см роста и 54 кг живого веса, видит умеренную мускулистость и даже намек на пресс (сезонная опция), потом вид сзади. А я уже приготовила уши для вопроса: "Где бразильская попа, Ира?"
Да где-где... Там же, где у других мечты есть в три горла и не толстеть. У меня это, кстати, реальность, пусть и ем я на самом деле не в три горла, то есть, не всегда. Но благодаря разогнанному годами тренировок метаболизму и генетике у меня по-прежнему 54 кг и низкий процент жира в организме. Конечно, если бы я регулярно больше ела, чем упражнялась, это все не помогло бы. Но поскольку все же разум довлеет над вкуснятиной, дело обстоит вот так и я довольна.
А вот бразильской попы у меня никогда не было, нет и не будет из-за той же генетики. Все же кое-что в нас закладывается генетикой и против природы, как известно, не попрешь. Важно это осознавать и, честно глядя на свое отражение в зеркале, оценивать перспективы и идти к лучшей возможной форме, а не пытаться впрыгнуть в кем-то навязанные стандарты.
Я уже писала про свой астенический тип телосложения. И считаю, что мне повезло генетически ухватить его. Ну мне с генетикой, не считая зубы, вообще повезло. Тот же усталый тип старения я считаю крайне выгодным, однако это уже к косметологии ближе. Возвращаемся к телу. Итак, астеник. Самое выгодное, что может быть, по моему мнению.
Относительно высокий рост, тонкокостность, низкий процент жировой массы, тот самый ускореный метаболизм. И набрать лишний вес можно только если очень много есть. Но есть риск раньше лопнуть) Серьезно, я и в то время, пока спортом не занималась, дальше 44 размера при адекватном питании не продвигалась. Качество тела, правда, похуже, но не о том речь.
И вот ложка дегтя в этой бочке меда - астенику сложно нарастить внушительную мышечную массу. Хотя я бы не сказала, что для меня это прямо минус. Но особого рельефа во всех местах, в том числе и в районе пятой точки, тут не дождаться. Опять же, вы не поверите, но у каждой попы есть генетически обусловленная форма.
Например, у людей, в недалеких предках которых пробегали представители негроидной расы, круглая пятая точка может иметься даже если они не делают ничего. Ну или только приседают. Кстати говоря, не зря ведь все это добро называют бразильской попой. То есть, имеется прямой отсыл к той же самой генетике и расе. А раз так - на что надеяться мне? У меня, по какой-то из классификаций, тип внешности прямо противоположный, скандинавский.
Опять же, мы тут в основном все славяне. Поэтому логично, что у нас другая генетика. И логично, что как ни приседай и ни прыгай, что выросло - то выросло. Только подтянешь, укрепишь и это тоже очень прекрасно! Ну для меня так точно. И даже если будешь сидеть на белковой диете, результат все равно будет не тем самым.
Возможно, помогут всякие чудо-составы, которые употребляют бодибилдеры. Но я не рекомендую. Совершенно точно поможет операция - но я снова не рекомендую. На худой конец, есть ВБ и там нижнее белье, колготки, лосины и даже джинсы с пуш-апом там, где надо. Если сильно хочется, то почему бы и нет?
Однако на мой взгляд, не надо. Если кому-то нравятся бразильские попы - это его трудности, ну в самом деле. Свое тело нужно любить в любом случае, вне зависимости от того, кто там в ДНК проявился, а остальное - это уже навязанное, уже чужое мнение. И, как я уже говорила, лучше уж постараться прийти в свою лучшую форму. Чем расстраиваться, а то и уродовать то, что дала нам природа. Уж она, поверьте, лучше знала, что кому распределить.
И я всегда узнаю это недоверие. Выглядит оно так. Человек осматривает мои 175 см роста и 54 кг живого веса, видит умеренную мускулистость и даже намек на пресс (сезонная опция), потом вид сзади. А я уже приготовила уши для вопроса: "Где бразильская попа, Ира?"
Да где-где... Там же, где у других мечты есть в три горла и не толстеть. У меня это, кстати, реальность, пусть и ем я на самом деле не в три горла, то есть, не всегда. Но благодаря разогнанному годами тренировок метаболизму и генетике у меня по-прежнему 54 кг и низкий процент жира в организме. Конечно, если бы я регулярно больше ела, чем упражнялась, это все не помогло бы. Но поскольку все же разум довлеет над вкуснятиной, дело обстоит вот так и я довольна.
А вот бразильской попы у меня никогда не было, нет и не будет из-за той же генетики. Все же кое-что в нас закладывается генетикой и против природы, как известно, не попрешь. Важно это осознавать и, честно глядя на свое отражение в зеркале, оценивать перспективы и идти к лучшей возможной форме, а не пытаться впрыгнуть в кем-то навязанные стандарты.
Я уже писала про свой астенический тип телосложения. И считаю, что мне повезло генетически ухватить его. Ну мне с генетикой, не считая зубы, вообще повезло. Тот же усталый тип старения я считаю крайне выгодным, однако это уже к косметологии ближе. Возвращаемся к телу. Итак, астеник. Самое выгодное, что может быть, по моему мнению.
Относительно высокий рост, тонкокостность, низкий процент жировой массы, тот самый ускореный метаболизм. И набрать лишний вес можно только если очень много есть. Но есть риск раньше лопнуть) Серьезно, я и в то время, пока спортом не занималась, дальше 44 размера при адекватном питании не продвигалась. Качество тела, правда, похуже, но не о том речь.
И вот ложка дегтя в этой бочке меда - астенику сложно нарастить внушительную мышечную массу. Хотя я бы не сказала, что для меня это прямо минус. Но особого рельефа во всех местах, в том числе и в районе пятой точки, тут не дождаться. Опять же, вы не поверите, но у каждой попы есть генетически обусловленная форма.
Например, у людей, в недалеких предках которых пробегали представители негроидной расы, круглая пятая точка может иметься даже если они не делают ничего. Ну или только приседают. Кстати говоря, не зря ведь все это добро называют бразильской попой. То есть, имеется прямой отсыл к той же самой генетике и расе. А раз так - на что надеяться мне? У меня, по какой-то из классификаций, тип внешности прямо противоположный, скандинавский.
Опять же, мы тут в основном все славяне. Поэтому логично, что у нас другая генетика. И логично, что как ни приседай и ни прыгай, что выросло - то выросло. Только подтянешь, укрепишь и это тоже очень прекрасно! Ну для меня так точно. И даже если будешь сидеть на белковой диете, результат все равно будет не тем самым.
Возможно, помогут всякие чудо-составы, которые употребляют бодибилдеры. Но я не рекомендую. Совершенно точно поможет операция - но я снова не рекомендую. На худой конец, есть ВБ и там нижнее белье, колготки, лосины и даже джинсы с пуш-апом там, где надо. Если сильно хочется, то почему бы и нет?
Однако на мой взгляд, не надо. Если кому-то нравятся бразильские попы - это его трудности, ну в самом деле. Свое тело нужно любить в любом случае, вне зависимости от того, кто там в ДНК проявился, а остальное - это уже навязанное, уже чужое мнение. И, как я уже говорила, лучше уж постараться прийти в свою лучшую форму. Чем расстраиваться, а то и уродовать то, что дала нам природа. Уж она, поверьте, лучше знала, что кому распределить.
