Войдите или зарегистрируйтесь
Вы сможете писать комментарии и посты, ставить лайки и другое
Поиск
Тёмная тема

Что-то общее между космическими звуками и крепким сном

Я часто долго не могу уснуть и поэтому то музыку включаю, то шум ветра или дождя, всё это помогает, но часто приедается. Буквально на днях мне одна девушка посоветовала послушать хэндпан. И скинула видео с Malte Marten.

Сначала я отнесся скептически. Игра на каком-то металлическом барабане, странного вида. Да и мне редко когда что-то подходит, сложно подобрать. Но всё же решил попробовать и включил перед сном.

Первые минут пять было просто приятно слушать эти переливы, какие-то космические звуки. Но минут через десять я стал замечать, что мысли стали успокаиваться. Эти списки дел, задачи уходили на задний план, я просто слушал мелодию. И в итоге уснул. На удивление быстро.
Youtube
Подпись к видео Return to your Center:

Вам не нужны все ответы, чтобы сделать следующий шаг. Вам просто нужно почувствовать истину, скрывающуюся за шумом. Выбирайте внутреннее спокойствие, даже когда жизнь кажется слишком шумной.

Оказывается, звук хэндпана создает особые вибрации на частоте около 110 Гц. Говорят, они близки к альфа-ритму мозга - состоянию перед сном. Я совсем не физик, но на себе проверил, работает) И действительно, у Malte Marten игра плавная, без резких моментов, музыка приятная.

Кстати, хэндпан придумали в Швейцарии в 2000 году, и поначалу это был редкий товар. Сейчас их делают по всему миру, но хороший хэндпан стоит как подержанная машина, от 1000 до 3000 долларов. Хорошо, что у нас есть возможность слушать эти мелодии на YouTube)

В наушниках или без, попробуйте перед сном. Возможно, для кого-то тоже будет интересным опытом для приятного засыпания. Делитесь, как засыпаете вы, в тишине, под музыку, с медитацией? Я всегда в поиске чего-то нового)
+1
9
0
Комментариев пока нет