Очень быстрое блюдо!
Делаешь вечером за 5-10 минут, утром - готовый завтрак.

Понадобится только овсянка, йогурт (можно с наполнителем, я делала без) и ягоды ( можно замороженные) или фрукты.

По желанию можно добавлять в йогурт семена чиа, они приятны на вкус и, говорят, полезны, кокосовую стружку, орешки, в общем все, что любите.

Как делать:

1) насыпать в банку или в стакан столовую ложку овсянки быстрого приготовления.

2) положить столовую ложку йогурта, можно больше, перемешать

3) если используете чиа, смешать отдельно их с йогуртом 2 столовые ложки йогурта + 2 чайные ложки без горки чиа. Половину выложить на овсянку,

4) выложить мелко порезанные фрукты или ягоды

5) повторить слои, стараясь не перемешать их, когда смешиваете овсянку с йогуртом второй раз.

Остальные добавки, если используете, добавляйте в произвольном порядке, как вам нравится. Я присыпала сверху кокосовой стружкой, потом положила ягоды.