В последнее время меня преследует ощущение, что если я не занята чем-то полезным хотя бы один час, то я безнадежно отстаю от жизни. Листаешь ленту новостей, а там все такие невероятно успешные. Кто-то прошел пять курсов за неделю, кто-то выучил новый язык, а кто-то уже открыл свой бизнес в двадцать лет. На фоне этого мои обычные будни с лекциями и конспектами кажутся какими-то слишком простыми и даже скучными.

Раньше я составляла огромные списки дел на день. Там было всё, от подготовки сложной презентации до генеральной уборки и чтения десяти глав книги. И если в конце дня оставалось хотя бы одно невыполненное дело, я засыпала с чувством полного провала. Я ругала себя за лень, хотя на самом деле это была не лень, а самая обычная человеческая усталость.

Недавно я поймала себя на мысли, что мы живем в эпоху культа продуктивности. Нам со всех сторон твердят, что нужно постоянно расти, развиваться и выходить из какой-то там зоны комфорта. Но никто не говорит о том, что для этого роста нужны силы. А силы берутся только тогда, когда мы умеем вовремя остановиться и просто выдохнуть.

Для меня настоящим откровением стало понимание одной простой вещи. Мой мозг не является машиной. Если я три часа подряд разбиралась в сложной методической литературе или готовила материалы для портфолио, то мне просто необходимо полчаса посидеть в тишине с чашкой чая. И это не является потерей времени. Это инвестиция в то, чтобы не выгореть окончательно уже к середине учебного года.

Я начала практиковать так называемые дни тишины. Это время, когда я разрешаю себе вообще ничего не планировать. Никакой полезной информации, никаких развивающих видео. Только то, что приносит радость здесь и сейчас. Сначала было очень непривычно и даже немного стыдно перед самой собой. Внутренний критик нашептывал мне, что я трачу жизнь впустую. Но потом я заметила, что после такого качественного отдыха у меня появляется гораздо больше крутых идей.

Кстати, в учебе это тоже отлично помогает. Оказывается, любая информация усваивается намного лучше, когда голова свежая, а не забита бесконечными списками задач. Сейчас я стараюсь внимательно слушать свой организм. Если чувствую, что буквы начинают расплываться перед глазами, я просто закрываю ноутбук. Мир точно не рухнет, если я доделаю работу завтра утром.

Поделитесь своими способами перезагрузки, мне будет очень полезно почитать и взять что-то на вооружение.

Весна, апрель, у нас цветёт сирень. Только красоту портит тот факт, что от цветов на кусте почти ничего не осталось. Женщины оборвали сирень везде, где могли достать. Причём обрывали не только возрастные тётки, но и вполне молодые девушки.

Приближается любимый праздник всех российских женщин – 8 марта…

Праздник, начавшийся как феминистический. Кстати, в западных странах он таким и остался – днем «про феминизм». В эти дни проводят лекции о тяжелом положении женщин в Пакистане. А открытки мамам у них делают в другой день – в День Матери.

А у нас 8 марта как-то незаметно вместил в себя смысл, который несут и День Матери, и 14 февраля…А еще это день, связанный с красотой, весной, любовью и женственностью.

Вчера перечитала Алексина и невольно вернулась мыслями к советской детской литературе. Какой должна быть идеальная девочка?

Конечно, отличница – но ни в коем случае не кичиться этим («Велика важность. Ты и должна хорошо учиться, потому что ТЕБЯ учат», - говорит папа своей дочери в одной из детских книг), помогать по дому, участвовать в делах своего класса и школы…

Быть аккуратной, чистюлей…

Но перед зеркалом не задерживаться.

Кстати, насчет внешности. У каждой девочки рано или поздно просыпается желание быть красивой. Как к этому относились советские детские писатели?

Надо сказать, не очень положительно…

У нас с мамой как-то возник спор по поводу стихотворения Маршака «Сказка про маму, дочку и прохожих».

Сюжет прост – мама с маленькой дочкой. Возраст не указан. Может, лет пять. Возраст, когда только-только формируется представление о себе как о девочке.

И все окружающие просто в восторге от девочки (может, поэтому и сказка? Обычно прохожим не до того, чтобы нахваливать чужих детей).

- НУ ЧТО ТЫ! - мать сказала крошке,
На взрослых бросив гневный взгляд. -
Не про тебя, а ПРО САПОЖКИ
Твои, должно быть, говорят>

И так все стихотворение. Это не про тебя, а про сапожки. Не про тебя, а про кофточку. И в финале гневный возглас матери, как манифест или фраза с советского плаката: «Довольно! Калечьте собственную дочь!». И стихотворение на этом заканчивается.

Так и представляешь эту сцену на плакате.

Мама считает, что мама из стихотворения абсолютно права – чтобы дочь не зациклилась на внешности и не решила, что красота – это главное.

Может, и так – а, может, наоборот – девочка зациклиться на одежде.

А вы как считаете? Нанесет мама этим своей дочери психологическую травму?

Последние годы слово "тренд" захватило разум современного поколения. Стоит только пройти очередной неделе моды в Париже или Нью-Йорке, каждый уважающий себя стилист, и конечно же фэшн-блогер, просто обязан объявить миру: "Ну вот, дизайнеры показали нам, что мы должны носить, чтобы быть модными! Смотрите, вот они - тренды!"

Тренд в современном его трактовании - это тот атрибут, который сразу повысит "модный градус" вашего образа до небес. Говоря о гардеробе, а именно одежде, трендовым здесь может быть и фасон, и цвет, и фактура, и даже деталь предмета одежды. К примеру ваше пальто может быть модной в этом году длины макси, даже английский воротник на нем тоже актуален, но, увы, в тренде может оказаться укороченное пальто цвета карибской жабы. Да-да, тренд - это чаще всего то, что не совсем вписывается в слова "базовый", "повседневный" и тп. Это яркие эпатажные вещи или детали, которые редко простой человек сможет внедрить в свой гардероб (если он конечно не простой модник-стиляга).

Но все же, радует, что тенденции современной индустрии моды немного сжалились над простыми смертными и позволяют реально адаптировать тренды в гардеробы современных женщин. Ведь так или иначе, тренды не должны определять стиль человека, его в первую очередь определяют ухоженность, чувство вкуса и базовые актуальные вещи. Наличие трендов в гардеробе женщины может лишь украсить и освежить ее стиль, либо создать некий upgrade привычным вещам.

Навык внедрения трендов, некоторых векторов моды, в умеренной концентрации пойдет, конечно же, лишь на пользу любому базовому либо капсульному гардеробу. К примеру, этой весной 2026 года мы можем проследить некоторые тренды, которые весьма легко можно применить в свой гардероб уже сейчас. Я выделила несколько ключевых позиций, которые не смотря на свою "трендовость", на мой взгляд, - идеальная база для любой женщины этой весной. Давайте взглянем на них.

1. Черное пальто.
Казалось бы, что может быть более простым, чем черное прямое пальто? Правильно, ничего. Уже здесь мы с вами можем проследить, что функция трендов как ярких и кричащих атрибутов смещается сегодня в сторону классики и сдержанности. В моде снова беспроигрышная неизменная классика. Но на какое именно пальто стоит обратить внимание этой весной? Бесспорно это будет простое лаконичное пальто средней или полной длины, возможно стоит рассмотреть фасон приталенного силуэта, либо прямого кроя с акцентом на плечах. Такое пальто всегда будет смотреться стильно, дорого, сочетаться со многими вещами, а главное, прослужит вам не один год.

2. Джины на низкой талии.
Стиль далеких 00-х годов уже прямым текстом говорит: "Я возвращаюсь!". Конечно, низкая талия - это что-то оттуда, лично мне вспоминается клип Шакиры, где она танцует как раз в таких джинсах.
Что же здесь трендового? А то, что люди уже настолько привыкли к высокой посадке, что низкая теперь всем в диковинку, и дизайнеры решили на этом сыграть. Однозначно джинсы - это то, что обязательно должно быть в вашем гардеробе этой весной. Ну а если вы выберете низкую посадку, узкий силуэт, клеш или темный деним под ретро, то вы окажетесь "в тренде".

3. Юбка из кожи.
Фактура кожи прочно закрепила свои позиции в мире моды. Это идеальный способ сделать образ интересным и неординарным, как в офисе, так и на вечернем мероприятии. Помимо этого, за кожаными изделиями достаточно легко ухаживать, они практичны. Говоря о юбках, без сомнения, обратите свое внимание на модель юбок на запах. Такая юбка визуально вытянет силуэт, а также всегда смотрится элегантно и садится почти на любую фигуру. Юбка миди А-силуэта также будет шикарно смотреться в любом гардеробе современной женщины: эту вещь можно внедрить и в офисный гардероб, например с рубашкой или водолазкой.

4. Кардиган с высоким воротником.
Привычные трикотажные кардиганы на пуговицах переосмыслили и приподняли линию воротника. Такое решение немного освежает привычную нам вещь, делает ее более интересной. К тому же, на прохладную погоду начала весны, такая деталь несомненно является преимуществом, так как даже немного защитит от ветра. Присмотритесь к воротникам-стойкам, либо формату водолазок, но в "прочтении" кардиганов, и вы точно не останетесь незамеченной.

Что бы вы не выбрали, ведь необязательно приобретать все: пальто, джинсы, юбку или кардиган, вы можете начать с простого - выделить то, что близко именно вам, то, что откликается именно вам. Помните, что тренды не сделают вас модной, модной вы делаете себя сами, нося то, что вам красиво, то, что выделяет именно вас, подчеркивает именно вашу красоту. Ведь красива абсолютно каждая женщина, и эту красоту нужно лишь подчеркнуть и зажечь улыбку на вашем лице. И да, улыбка всегда в моде!

Знаете, когда я начинала курить, мне казалось, что это такой «взрослый» жест, что это помогает мне выглядеть круче или как-то справляться со стрессом. Типа «все курят, и я курю, ничего страшного». А потом ты живешь так какое-то время, и вдруг начинаешь замечать эти мелкие, но такие неприятные штуки, которые меняют твою жизнь к худшему.

Может, вы тоже сталкивались с этим? Вот лично я заметила следующее:

1. Деньги, которые просто улетают в дым. Это, наверное, самая банальная причина, но она работает. Посчитаешь, сколько пачек уходит в неделю, потом в месяц… и понимаешь, что на эти деньги можно было бы купить что-то реально полезное или классное. Я как-то подсчитала, что за полгода на сигареты у меня ушла бы сумма, на которую можно было бы съездить в мини-отпуск или обновить гардероб. Вот просто взять и сжечь деньги — такая себе перспектива.

2. Эта вечная зависимость. Ты уже не думаешь: «Хочу я курить или нет?». Ты думаешь: «Мне нужно курить, потому что скоро закончится перерыв, или потому что я нервничаю, или просто потому что уже прошло три часа с прошлой сигареты». Ты становишься заложником этой привычки. Вечеринки, где нельзя курить, или поездки, где нет возможности выйти на перекур, превращаются в пытку. Тебе постоянно чего-то не хватает.

3. Запах, который не выветривается. Это, наверное, одна из самых отталкивающих вещей. Даже после «перекура» на балконе, от рук, одежды, волос всё равно тянет этим запахом. И ты сама его перестаешь чувствовать, а вот окружающие — очень даже. Не раз ловила на себе взгляды людей в транспорте или просто на улице. Это такой постоянный дискомфорт.

4. А как же здоровье? Вот тут, конечно, всё самое серьезное. Я не врач, но даже мне понятно, что дышать дымом, который полон всякой дряни, — это не про пользу. Начинаются проблемы с дыханием (кашель по утрам, который вроде как «обычный», но всё равно неприятный), снижается выносливость. Ты понимаешь, что просто «убиваешь» свой организм, медленно, но верно. И ради чего? Ради нескольких минут удовольствия, которое потом оборачивается кучей проблем.

Я не буду говорить, что бросить курить легко. Это реально тяжело, особенно если привычка уже давно. Но я смотрю на тех, кто смог, и понимаю, что это возможно. И хочется тоже освободиться от этой зависимости, от денег, которые улетают в никуда, и просто чувствовать себя лучше.

Если вы тоже курите и задумываетесь об этом, но вам страшно или кажется, что это невозможно — знайте, вы не одиноки. Есть куча способов бросить, и главное — это желание. Я пока только на пути к этому, но уже чувствую, что это правильное решение.

А вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы бросить курить? Или, может, уже смогли? Поделитесь своим опытом, это может помочь многим.

Рабочая неделя выдалась сложной и с единственным выходным. Ложась спать накануне, четко решила: завтра буду много лежать в кровати, смотреть сериал и заниматься женским процедурами… Так я уснула с улыбкой в предвкушении…

Утром проснулась, неспеша потянулась… Как хорошо! Выпила кофе. Подумала о том, чем позавтракать. Открыла холодильник… хм… ничего подходящего… Ладно, отделаюсь только яйцами. Начала всех будить. Пошла суета: кто в ванную, кто в холодильник, яйца шкварчат на сковороде…А-А-А-А-А подумала я и … улыбнулась…что поделать, дети есть дети)))

После завтрака суета стихла. Хорошо как! Наконец, чуть не потирая руками, собралась реализовывать план выходного дня… меня ждет кровать. Взяла планшет, пошла в спальню…песня в голове какая-то… м-да… нужно одежду отнести в стирку. Пришла в ванную… с тоской поняла, что машинка полная. ЭХ! Поставила стирку… Мою руки и вижу зеркало… Ну что ж такое! Аж глаз дернулся… На секунду хотела отвернуться…но кого я обманываю?! Вымыла его конечно! А еще угловую полочку и саму ванну… Уронила серьгу. Что за напасть? Застежку нужно проверить… А пока начала искать. Поняла, что тусклый свет. Ну, конечно… плафон то грязный! С раздражением подумала откуда берется грязь под потолком… надо было у физика в школе спрашивать… Эх! Вымыла и его… Протерла пол в ванной от воды… а заодно и во всей квартире. Чего уж там… как будто я могла остановится…

Проголодалась... Что в холодильнике… Понятно… Только сырая курочка и 2 котлеты. Куда вообще еда девается? И еще эти вечные названия видео: «приготовила и съели за 5 минут» … Серьезно? Кто-то к этому стремиться? Есть ли у кого-то рецепт: «готовила 5 минут, ели месяц» … засмеялась от бреда в своей голове… но тут же осознала, что семейство начнёт меня дёргать уже скоро…

Планшет плавно переехал на кухню… «как неожиданно» иронично подумала я… Пока курица стояла в духовке, потушила картошку, сварила борщ…

А что так тихо? Ага… дети усыпили папу книжкой… интересно хоть страницу дочитал или уснул еще после первого абзаца?))) Как же я их люблю! Так… что дальше? Плита вымыта, еда приготовлена, в доме чисто…

Шел одиннадцатый час ночи, когда я обессиленная наскоро принимала душ… улыбнулась… да, день пошел не так… но ведь мои родные довольны…

Есть кто то, кому знакома ситуация? Да женская натура такая - грязное помыть, голодного накормить… Нужно ли себя ругать, хвалить или нужно что-то изменить? Каждая из нас выбирать должна то, что нужно именно ей! Но лично я, буду честной, не сильно и хочу что-то менять. Ведь это моя семья, и эта суета один из способов как я показываю им любовь. И мой муж очень бережно относится ко мне, когда я устала… и хвалит… и благодарит… балует… А что мне еще нужно? Просто теперь иногда, я накануне предупреждаю, что завтра отдыхаю. И мы выбираем чем будем питаться и заниматься заранее, чтобы освободить мне время для себя – не только любящей матери и жены, а также хрупкой женщины, нуждающейся иногда в целебном безделии.
А что выбираете вы?