Посты пользователя DariaSergeeva

О магии простых вещей и о том, почему нам всем иногда нужно побыть немного детьми

1 ч. назад

На днях я поймала себя на очень странной мысли. Я сидела на полу, вокруг меня были разбросаны кусочки цветного картона, клей, какие-то пуговицы и старые журналы. Я готовила наглядные материалы для своей практики и вдруг осознала, что нахожусь в состоянии абсолютного счастья. В этот момент у меня не было в руках телефона, я не проверяла уведомления и не думала о том, сколько лайков соберет мой новый пост. Я просто созидала что-то физическое и осязаемое.

В нашем современном мире мы почти всё время проводим в цифровой реальности. Наши успехи это файлы в папках, наши письма это биты информации, даже наше общение часто сводится к набору пикселей на экране. Мы стали забывать, насколько важно для нашей психики делать что-то именно руками. В психологии есть много исследований на эту тему. Оказывается, что мелкая моторика и тактильные ощущения напрямую связаны с работой нашего мозга и уровнем стресса.

Когда я вырезаю эти карточки или рисую схемы, мой разум как будто очищается от лишнего шума. Это своего рода медитация, которая доступна каждому из нас. Я знаю людей, которые в свободное время пекут хлеб, собирают огромные пазлы или занимаются лепкой из глины. Раньше мне это казалось пустой тратой времени, ведь это не приносит дохода и не выглядит как серьезное достижение. Но сейчас я понимаю, что такие занятия являются лучшим лекарством от выгорания.

Самое приятное в этом процессе это результат, который можно потрогать. Когда перед тобой лежит готовое пособие, сделанное своими руками, ты чувствуешь себя творцом. Это чувство невозможно заменить никаким выполненным онлайн-тестом или прочитанной статьей. Мне кажется, что взрослым иногда полезно возвращаться в это детское состояние, когда ты просто увлечен процессом и не думаешь о результате или оценках окружающих.

Я даже заметила, что после таких творческих вечеров у меня меняется восприятие учебы. Даже самые сложные темы по менеджменту или психологии начинают усваиваться легче, потому что мозг успел отдохнуть в качественном режиме. Теперь я стараюсь выделять хотя бы один вечер в неделю на такое «безцельное» творчество. Это помогает мне сохранять баланс и не превращаться в робота, который только потребляет информацию и выдает готовые задания.

Мне будет очень интересно почитать ваши истории и, возможно, вдохновиться на что-то новое.

детство

отдых

саморазвитие

психология

эмоции

Почему я разрешила себе иногда быть непродуктивной и не испытывать за это вину

DariaSergeeva

2 ч. назад

В последнее время меня преследует ощущение, что если я не занята чем-то полезным хотя бы один час, то я безнадежно отстаю от жизни. Листаешь ленту новостей, а там все такие невероятно успешные. Кто-то прошел пять курсов за неделю, кто-то выучил новый язык, а кто-то уже открыл свой бизнес в двадцать лет. На фоне этого мои обычные будни с лекциями и конспектами кажутся какими-то слишком простыми и даже скучными.

Раньше я составляла огромные списки дел на день. Там было всё, от подготовки сложной презентации до генеральной уборки и чтения десяти глав книги. И если в конце дня оставалось хотя бы одно невыполненное дело, я засыпала с чувством полного провала. Я ругала себя за лень, хотя на самом деле это была не лень, а самая обычная человеческая усталость.

Недавно я поймала себя на мысли, что мы живем в эпоху культа продуктивности. Нам со всех сторон твердят, что нужно постоянно расти, развиваться и выходить из какой-то там зоны комфорта. Но никто не говорит о том, что для этого роста нужны силы. А силы берутся только тогда, когда мы умеем вовремя остановиться и просто выдохнуть.

Для меня настоящим откровением стало понимание одной простой вещи. Мой мозг не является машиной. Если я три часа подряд разбиралась в сложной методической литературе или готовила материалы для портфолио, то мне просто необходимо полчаса посидеть в тишине с чашкой чая. И это не является потерей времени. Это инвестиция в то, чтобы не выгореть окончательно уже к середине учебного года.

Я начала практиковать так называемые дни тишины. Это время, когда я разрешаю себе вообще ничего не планировать. Никакой полезной информации, никаких развивающих видео. Только то, что приносит радость здесь и сейчас. Сначала было очень непривычно и даже немного стыдно перед самой собой. Внутренний критик нашептывал мне, что я трачу жизнь впустую. Но потом я заметила, что после такого качественного отдыха у меня появляется гораздо больше крутых идей.

Кстати, в учебе это тоже отлично помогает. Оказывается, любая информация усваивается намного лучше, когда голова свежая, а не забита бесконечными списками задач. Сейчас я стараюсь внимательно слушать свой организм. Если чувствую, что буквы начинают расплываться перед глазами, я просто закрываю ноутбук. Мир точно не рухнет, если я доделаю работу завтра утром.

Поделитесь своими способами перезагрузки, мне будет очень полезно почитать и взять что-то на вооружение.

Показать полностью...

Где взять опыт работы

DariaSergeeva

2 ч. назад

Каждый раз, когда я открываю сайты с вакансиями, у меня начинается легкий нервный тик. Знакомая ситуация, когда ищешь работу начального уровня, а там в требованиях стоит опыт три года, знание пяти языков и умение управлять космическим кораблем? Честно говоря, это немного выбивает из колеи, особенно когда ты еще учишься в колледже.

Недавно на парах по основам менеджмента и эффективному поведению на рынке труда мы как раз обсуждали эту проблему. Я поняла одну важную вещь. Мы часто сами обесцениваем то, что уже умеем. Нам кажется, что студенческая практика в детском саду или школе это просто обязаловка, а на самом деле это и есть тот самый первый профессиональный опыт.

В свое резюме я теперь смело вписываю все свои практики. Ведь там я не просто стояла в сторонке. Я училась планировать день, разруливать конфликты между детьми, общаться с родителями и вести документацию. В бизнесе это назвали бы кризис-менеджментом и навыками переговоров. Если посмотреть под таким углом, то мой опыт уже не кажется таким маленьким.

Еще один важный момент это так называемые гибкие навыки или софт скиллс. Сейчас работодатели часто смотрят не только на корочку диплома, но и на то, как человек умеет общаться, насколько он ответственен и готов ли учиться. Я для себя решила, что буду делать ставку на активность. Пока кто-то ждет идеальную вакансию, я изучаю новые методики и собираю свое портфолио по крупицам.

Кстати, про портфолио. Раньше я думала, что оно нужно только дизайнерам или фотографам. Но нет, менеджеру или педагогу оно нужно еще больше. Это твои реальные кейсы. Твои планы занятий, твои презентации, твои отчеты. Это лучший способ доказать, что ты не просто сидел на парах, а реально что-то создавал.

Конечно, страх остаться невостребованным специалистом никуда не девается. Рынок труда сейчас очень переменчивый. Сегодня нужны одни навыки, завтра другие. Но мне кажется, что главное это не бояться начинать с малого. Пусть это будет небольшая подработка или стажировка, ведь любая активность лучше, чем просто ожидание чуда.

Мне очень интересно узнать ваш опыт. Расскажите свои истории в комментариях, мне сейчас это актуально как никогда.

работа

документы

опыт

Воспитание детей: почему обычная игра в магазин или прятки на самом деле важнее математики

DariaSergeeva

3 ч. назад

Раньше я думала, что игры это просто способ занять ребенка, чтобы он не мешал взрослым заниматься своими делами. Но чем больше я погружаюсь в педагогику, тем чаще осознаю, насколько я ошибалась. Для ребенка игра это не отдых, а самая настоящая и очень тяжелая работа.

Недавно я готовила методическую разработку по дидактическим играм и поняла одну важную вещь. Если мы хотим научить ребенка концентрировать внимание, бесполезно просто говорить ему: «Сядь и слушай». Это не работает даже со взрослыми, а для дошкольника это вообще невыполнимая миссия. Мы требуем от них произвольного внимания, которое у них еще только формируется.

Самый простой пример это игра в тот же магазин. Со стороны кажется, что дети просто балуются с игрушечными овощами и весами. Но посмотрите глубже. Ребенок учится входить в роль, соблюдать правила, считать, общаться и даже сдерживать свои импульсы. Если он хочет быть продавцом, ему приходится стоять за прилавком и ждать покупателя, даже если очень хочется убежать и покатать машинку. Это и есть та самая тренировка воли, о которой пишут в умных учебниках по психологии.

Особенно остро это чувствуется, когда работаешь с особенными детками, например, с РАС. Там игра становится чуть ли не единственным мостиком между миром ребенка и нашей реальностью. Через простые карточки, через имитацию движений мы буквально по крупицам собираем навыки общения.

Я сейчас сама мастерю карточки для занятий и понимаю, что в каждую такую игрушку вложено огромное количество труда педагога. Мы продумываем всё, от цвета картинок до того, сколько минут ребенок сможет удерживать интерес. Это своего рода менеджмент внимания, где ты должен быть и режиссером, и актером одновременно.

Кстати, я заметила, что современные дети стали меньше играть в обычные дворовые или настольные игры. Всё чаще это планшет или телефон. Там всё ярко и быстро, но там нет главного, а именно живого взаимодействия и необходимости самому придумывать правила.

Мне очень интересно ваше мнение. Как вы считаете, нужно ли заставлять ребенка учиться через «надо» или всё-таки лучше максимально всё переводить в игровой формат? Какие игры из вашего детства вы вспоминаете с самым большим теплом? Лично я до сих пор помню, как мы строили штабы во дворе, и это была лучшая школа переговоров в моей жизни

«Ты же будущий педагог, у тебя должны быть стальные нервы!» или как я учусь не сходить с ума

DariaSergeeva

3 ч. назад

Знаете, есть такой стереотип: если ты идешь учиться в педагогический, то ты либо святой человек с бесконечным терпением, либо просто не знал, куда еще подать документы. Честно скажу, что я не святая.

Когда я только начинала погружаться в учебу, мне казалось, что всё будет как в кино: идеальные дети, послушно выполняющие задания, и я, такая вдохновленная, веду их к светлому будущему. Ага, конечно. Реальность постучалась в двери на первой же практике.

На самом деле работа с детьми (особенно если мы говорим об особенных детках) это не про красивые картинки. Это про умение 20 минут объяснять одно и то же разными словами и не взорваться. Это про то, как радоваться малейшему прогрессу, который со стороны кажется незаметным. Например, когда ребенок, который раньше не мог сконцентрироваться и на минуту, вдруг замирает и внимательно слушает тебя целых пять минут. В такие моменты внутри что-то щелкает, и ты понимаешь: «Вот ради чего всё это».

Многие мои знакомые до сих пор спрашивают: «Даша, зачем тебе это? Иди в менеджеры, в продажи, там спокойнее». А я вот сижу над конспектами по методической работе в ДОУ или разбираю тонкости произвольного внимания у дошкольников и ловлю себя на мысли, что мне реально интересно.

Менеджмент, кстати, в нашей профессии тоже важен. Только это менеджмент человеческих душ и эмоций. Нужно уметь организовать не только детей, но и их родителей, и, что самое сложное, саму себя.

Бывают ли дни, когда хочется всё бросить? Бывают. Когда кажется, что ты ничего не успеваешь, а требования к портфолио и презентациям растут как снежный ком. Но потом ты приходишь к детям, видишь их искренность, их «неправильные» вопросы, их честные эмоции, и сразу отпускает.

Напишите в комментариях, были ли у вас моменты, когда выбранная профессия оказывалась совсем не такой, как вы представляли в 17 лет? Жалели когда-нибудь о выборе или, наоборот, влюбились в свое дело еще сильнее?